Colegii pot încuraja angajații obiceiurile alimentare sănătoase

Colegii pot încuraja angajații obiceiurile alimentare sănătoase

Oamenii de știință din Köln și Utrecht au descoperit că angajații sunt mai predispuși să mănânce fructe și legume și să facă mișcare atunci când colegii lor promovează un stil de viață sănătos. Obiceiurile alimentare sănătoase ale angajaților se corelează pozitiv și cu consumul de fructe și legume al colegilor lor.

Totuși, dacă un coleg face mult sport, nu îi încurajează pe alții să-l imite. Deși încurajarea explicită a exercițiilor fizice are un efect pozitiv, angajații tind să nu urmeze comportamentul altor colegi mai activi fizic. Oamenii de știință concluzionează că încurajarea colegilor și propriul comportament general sănătos au potențialul de a contribui la crearea unei culturi a sănătății la locul de muncă și de a sprijini toți angajații să facă alegeri sănătoase. Studiul a fost realizat de profesorul dr. Lea Ellwardt de la Institutul de Sociologie și Psihologie Socială (ISS) de la Universitatea din Köln și Anne van der Put de la Institutul de Sociologie de la Facultatea de Științe Sociale și Comportamentale de la Universitatea Utrecht. Articolul ei, „Healthy Diet and Employee Physical Activity: The Role of Coworker Encouragement and Behavior”, a fost publicat în BMC Public Health.

Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă nu sunt doar decizii individuale; sunt influențați de membrii familiei, prieteni sau vecini. Cu toate acestea, se cunosc puține lucruri despre rolul angajaților, care este o altă influență interpersonală importantă. Oamenii petrec ore lungi la locul de muncă, înconjurați în mare parte de aceiași colegi, care ar putea, prin urmare, să aibă o influență semnificativă asupra deciziilor (ne)sănătoase ale angajaților. Cercetătorii au examinat măsura în care colegii pot influența reciproc comportamentul alimentar și exercițiul fizic, concentrându-se pe două căi: colegii pot promova un stil de viață sănătos sau pot acționa ca modele al căror comportament poate fi observat și copiat.

Echipa a folosit sondajul european privind forța de muncă durabilă cu date de la 4.345 de angajați din 402 echipe din 113 organizații. „Studiul nostru a arătat că angajații sunt mai predispuși să mănânce fructe și legume și să facă mișcare atunci când colegii lor încurajează un stil de viață sănătos”, a spus Ellwardt. Cu toate acestea, contrar așteptărilor lor, van der Put și Ellwardt au descoperit o relație negativă între activitatea fizică a angajaților și a colegilor atunci când nu a fost implicată nicio încurajare explicită. „O explicație pentru rezultatul nostru negativ ar putea fi faptul că activitatea fizică are loc de obicei în afara orelor de lucru, unde este greu vizibilă pentru colegi”, a concluzionat Ellwardt. Oamenii mănâncă adesea împreună cu colegii la serviciu în fiecare zi, în timp ce activitatea fizică se desfășoară în privat, ceea ce o face mai puțin susceptibilă la influențele sociale.

Studiul ia în considerare atât încurajarea colegilor, cât și comportamentul lor real, abordând încurajarea specifică comportamentului mai degrabă decât sprijinul social general și examinând comportamentele care apar și în afara locului de muncă. Ellwardt a explicat: „Studiul este unul dintre primele care abordează rolul comportamentului angajaților folosind o abordare de rețea care include colegi direcți. Acest lucru a permis o analiză mai precisă decât agregarea măsurilor la nivel individual sau în relație cu angajații care ar putea să nu lucreze în imediata apropiere”.

În general, încurajarea colegilor și implicarea în comportamente sănătoase au potențialul de a contribui la crearea unei culturi a sănătății la locul de muncă și de a sprijini toți angajații să facă alegeri sănătoase. Autorii cred că acest lucru este promițător pentru managerii de sănătate publică și factorii de decizie. „Studiul nostru implică faptul că atunci când se proiectează intervenții de sănătate, este important să se includă mediul de lucru alături de alți actori sociali, cum ar fi partenerii, membrii familiei și prietenii. Colegii sunt surse relevante de sprijin social atunci când vine vorba de comportament sănătos și pot acționa ca modele de urmat”, conchide Ellwardt. În mod esențial, încurajarea și comportamentul de la egal la egal nu numai că ajută la crearea unei culturi a sănătății la locul de muncă, dar și sprijină indirect întreaga populație activă, inclusiv pe cei care nu profită de programele dedicate la locul de muncă.

Cercetările viitoare ar beneficia de utilizarea datelor longitudinale pentru a examina procesele de influență în timp, cred autorii. Deoarece indivizii interiorizează indicii din mediul lor pentru a-și modela motivația intrinsecă, acest studiu poate dezvălui cât timp durează un nou angajat să se aclimatizeze la norma actuală de sănătate la locul de muncă.

Sursă:

Universitatea din Köln

Referinţă:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Dieta sănătoasă și activitatea fizică a angajaților: rolul de încurajare și comportament al colegilor. BMC Sănătate Publică. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.