Kolegovia môžu povzbudzovať zamestnancov k zdravým stravovacím návykom

Kolegovia môžu povzbudzovať zamestnancov k zdravým stravovacím návykom

Vedci z Kolína a Utrechtu zistili, že zamestnanci častejšie jedia ovocie a zeleninu a cvičia, keď ich kolegovia propagujú zdravý životný štýl. Zdravé stravovacie návyky zamestnancov tiež pozitívne korelujú s konzumáciou ovocia a zeleniny ich kolegov.

Ak však kolega veľa športuje, nepovzbudzuje to ostatných, aby ho napodobňovali. Hoci výslovné povzbudzovanie k fyzickému cvičeniu má pozitívny účinok, zamestnanci majú tendenciu nesledovať správanie iných fyzicky aktívnych kolegov. Vedci dospeli k záveru, že povzbudzovanie kolegov a vlastné celkové zdravé správanie má potenciál pomôcť vytvoriť kultúru zdravia na pracovisku a podporiť všetkých zamestnancov pri rozhodovaní o zdravom zdraví. Štúdiu vykonali profesorka Dr. Lea Ellwardt z Inštitútu sociológie a sociálnej psychológie (ISS) na Univerzite v Kolíne nad Rýnom a Anne van der Put z Inštitútu sociológie na Fakulte sociálnych a behaviorálnych vied Utrechtskej univerzity. Jej článok „Zdravá strava a fyzická aktivita zamestnancov: Úloha povzbudzovania a správania spolupracovníkov“ bol publikovaný v BMC Public Health.

Cvičenie a zdravé stravovanie nie sú len individuálne rozhodnutia; sú ovplyvnení rodinnými príslušníkmi, priateľmi alebo susedmi. Málo sa však vie o úlohe zamestnancov, čo je ďalší dôležitý medziľudský vplyv. Ľudia trávia dlhé hodiny v práci, obklopení väčšinou tými istými kolegami, ktorí by teda mohli výrazne ovplyvniť (ne)zdravé rozhodnutia zamestnancov. Vedci skúmali, do akej miery môžu kolegovia navzájom ovplyvňovať svoje stravovacie a cvičebné správanie, pričom sa zamerali na dve cesty: kolegovia môžu podporovať zdravý životný štýl alebo vystupovať ako vzory, ktorých správanie možno pozorovať a kopírovať.

Tím použil európsky prieskum udržateľnej pracovnej sily s údajmi od 4 345 zamestnancov v 402 tímoch v 113 organizáciách. „Naša štúdia ukázala, že zamestnanci častejšie jedia ovocie a zeleninu a cvičia, keď ich kolegovia podporujú zdravý životný štýl,“ povedal Ellwardt. Na rozdiel od svojich očakávaní však van der Put a Ellwardt našli negatívny vzťah medzi fyzickou aktivitou zamestnancov a kolegov, keď sa nejednalo o žiadne explicitné povzbudzovanie. „Jedným z vysvetlení nášho negatívneho výsledku by mohlo byť, že fyzická aktivita sa zvyčajne odohráva mimo pracovného času, kde ju kolegovia len ťažko vidia,“ uzavrel Ellwardt. Ľudia často jedia spolu s kolegami v práci každý deň, zatiaľ čo fyzická aktivita prebieha v súkromí, takže je menej náchylná na sociálne vplyvy.

Štúdia zvažuje povzbudzovanie kolegov aj ich skutočné správanie, pričom sa zameriava skôr na povzbudzovanie špecifické pre správanie ako na všeobecnú sociálnu podporu a skúma správanie, ktoré sa vyskytuje aj mimo pracoviska. Ellwardt vysvetlil: "Štúdia je jednou z prvých, ktorá sa zaoberá úlohou správania zamestnancov pomocou sieťového prístupu, ktorý zahŕňa priamych kolegov. To umožnilo jemnejšiu analýzu ako súhrnné opatrenia na individuálnej úrovni alebo vo vzťahu k zamestnancom, ktorí nemusia pracovať v tesnej blízkosti."

Celkovo možno povedať, že povzbudzovanie kolegov a zapájanie sa do zdravého správania má potenciál pomôcť vytvoriť kultúru zdravia na pracovisku a podporiť všetkých zamestnancov pri rozhodovaní o zdravom zdraví. Autori veria, že je to prísľub pre manažérov verejného zdravia a osoby s rozhodovacou právomocou. "Naša štúdia naznačuje, že pri navrhovaní zdravotných intervencií je dôležité zahrnúť pracovné prostredie popri iných sociálnych aktéroch, ako sú partneri, rodinní príslušníci a priatelia. Kolegovia sú relevantnými zdrojmi sociálnej podpory, pokiaľ ide o zdravé správanie a môžu pôsobiť ako vzory," uzatvára Ellwardt. Rozhodujúce je, že povzbudzovanie a správanie zo strany rovesníkov nielen pomáha vytvárať kultúru zdravia na pracovisku, ale nepriamo podporuje aj celú pracujúcu populáciu vrátane tých, ktorí nevyužívajú špecializované programy na pracovisku.

Autori sa domnievajú, že budúcemu výskumu by prospelo použitie dlhodobých údajov na preskúmanie procesov vplyvu v priebehu času. Pretože jednotlivci internalizujú podnety zo svojho prostredia, aby formovali svoju vnútornú motiváciu, táto štúdia môže odhaliť, ako dlho trvá, kým sa nový zamestnanec aklimatizuje na súčasnú normu zdravia na pracovisku.

Zdroj:

Univerzita v Kolíne nad Rýnom

Referencia:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Zdravá strava a fyzická aktivita zamestnancov: Úloha povzbudzovania a správania kolegov. BMC Public Health. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.