Kollegor kan uppmuntra anställdas hälsosamma matvanor

Kollegor kan uppmuntra anställdas hälsosamma matvanor

Forskare från Köln och Utrecht har funnit att anställda är mer benägna att äta frukt och grönsaker och träna när deras kollegor främjar en hälsosam livsstil. Medarbetarnas hälsosamma matvanor korrelerar också positivt med kollegornas frukt- och grönsakskonsumtion.

Men om en kollega idrottar mycket, uppmuntrar det inte andra att efterlikna honom. Även om explicit uppmuntran till fysisk träning har en positiv effekt, tenderar anställda att inte följa beteendet hos andra mer fysiskt aktiva kollegor. Forskarna drar slutsatsen att uppmuntran av kollegor och ens eget hälsosamma beteende har potentialen att bidra till att skapa en hälsokultur på arbetsplatsen och stödja alla anställda i att göra hälsosamma val. Studien utfördes av professor Dr. Lea Ellwardt från Institutet för sociologi och socialpsykologi (ISS) vid universitetet i Köln och Anne van der Put från sociologiska institutet vid fakulteten för samhälls- och beteendevetenskap vid universitetet i Utrecht. Hennes artikel, "Hälsosam kost och fysisk aktivitet för anställda: Uppmuntran och beteende hos medarbetare," publicerades i BMC Public Health.

Motion och hälsosam kost är inte bara individuella beslut; de påverkas av familjemedlemmar, vänner eller grannar. Lite är dock känt om de anställdas roll, vilket är en annan viktig interpersonell påverkan. Människor tillbringar långa timmar på jobbet, omgivna av mestadels samma kollegor, som därför kan ha ett betydande inflytande på anställdas (ohälsosamma) beslut. Forskarna undersökte i vilken utsträckning kollegor kan påverka varandras ät- och träningsbeteende genom att fokusera på två vägar: kollegor kan främja en hälsosam livsstil eller fungera som förebilder vars beteende kan observeras och kopieras.

Teamet använde European Sustainable Workforce Survey med data från 4 345 anställda i 402 team i 113 organisationer. "Vår studie visade att anställda är mer benägna att äta frukt och grönsaker och träna när deras kollegor uppmuntrar en hälsosam livsstil", säger Ellwardt. Men, tvärtemot deras förväntningar, fann van der Put och Ellwardt ett negativt samband mellan anställdas och kollegors fysiska aktivitet när ingen uttrycklig uppmuntran var inblandad. "En förklaring till vårt negativa resultat kan vara att fysisk aktivitet vanligtvis sker utanför arbetstid, där det knappt är synligt för kollegor", avslutade Ellwardt. Människor äter ofta tillsammans med kollegor på jobbet varje dag, medan fysisk aktivitet sker privat, vilket gör den mindre mottaglig för social påverkan.

Studien tar hänsyn till både kollegors uppmuntran och deras faktiska beteende, tar upp beteendespecifik uppmuntran snarare än allmänt socialt stöd, och undersöker beteenden som även förekommer utanför arbetsplatsen. Ellwardt förklarade: "Studien är en av de första som tar upp rollen av anställdas beteende med hjälp av ett nätverksansats som inkluderar direkta kollegor. Detta möjliggjorde en mer finkornig analys än att aggregera åtgärder på individnivå eller i relation till anställda som kanske inte arbetar i närheten."

Sammantaget har att uppmuntra kollegor och engagera sig i hälsosamma beteenden potentialen att bidra till att skapa en hälsokultur på arbetsplatsen och stödja alla anställda i att göra hälsosamma val. Författarna tror att detta håller ett löfte för folkhälsochefer och beslutsfattare. "Vår studie innebär att när man utformar hälsoinsatser är det viktigt att inkludera arbetsmiljön tillsammans med andra sociala aktörer som partners, familjemedlemmar och vänner. Kollegor är relevanta källor till socialt stöd när det kommer till hälsosamt beteende och kan fungera som förebilder", avslutar Ellwardt. Det är avgörande att kamraters uppmuntran och beteende inte bara bidrar till att skapa en hälsokultur på arbetsplatsen, utan stöder också indirekt hela den arbetande befolkningen, inklusive de som inte drar fördel av dedikerade arbetsplatsprogram.

Framtida forskning skulle tjäna på att använda longitudinella data för att undersöka påverkansprocesser över tid, tror författarna. Eftersom individer internaliserar ledtrådar från sin omgivning för att forma sin inneboende motivation, kan denna studie avslöja hur lång tid det tar för en ny anställd att vänja sig till den nuvarande hälsonormen på arbetsplatsen.

Källa:

Kölns universitet

Hänvisning:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Hälsosam kost och fysisk aktivitet för anställda: Rollen av uppmuntran och beteende hos kollegor. BMC Public Health. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.