أداة الدعم الرقمي تساعد على تقليل استهلاك الكحول

أداة الدعم الرقمي تساعد على تقليل استهلاك الكحول

يمكن أن تساعدك أداة الدعم الرقمية الموجودة على هاتفك إذا كنت تريد تقليل استهلاكك للكحول. وقد ظهر ذلك في دراسة أجراها باحثون في جامعة لينشوبينغ. لقد قاموا بتطوير وتقييم أداة رقمية تساعد الأفراد على تقليل استهلاكهم للكحول بشكل مستقل.

في بداية الدراسة، قال المشاركون إنه من المهم جدًا بالنسبة لهم تقليل استهلاكهم للكحول. لكن معظمهم قالوا إنهم لا يعرفون كيفية القيام بذلك. بدأ أولئك الذين حصلوا على إمكانية الوصول إلى الدعم الرقمي يشعرون بمزيد من الثقة بشأن كيفية تغيير سلوكهم فعليًا.

ماركوس بندتسن، المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ مشارك، معهد الصحة والطب وعلوم التمريض، جامعة لينشوبينغ

يعتقد ماركوس بيندتسن أن هناك القليل من النقاش حول الأساليب الملموسة لإحداث تغيير مستدام. التحذيرات والإبلاغ عن مخاطر السلوكيات المختلفة ليست كافية. في السويد، يتم تنظيم بيع الكحول من قبل الدولة وتكون ضريبة الكحول مرتفعة نسبيًا. ومع ذلك، ظل استهلاك الكحول عند نفس المستوى لفترة طويلة. حوالي 3 من كل 10 بالغين، أو 3 ملايين سويدي، يشربون الكحول بطريقة تعتبر شربًا محفوفًا بالمخاطر. وفي مثل هذه الحالات، يكون خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكتة الدماغية ومشاكل القلب أعلى بكثير. الأشخاص الذين يشربون الخمر بشكل محفوف بالمخاطر هم أيضًا أكثر عرضة لخطر العواقب الجسدية والنفسية السلبية الأخرى، كما هو الحال مع أفراد الأسرة وغيرهم من الأشخاص المقربين من الشخص الذي يشرب الخمر. وبحث الباحثون الذين قاموا بهذه الدراسة، والتي نشرت في مجلة BMC Medicine، عن طريقة جديدة للوصول إلى أولئك الذين يريدون المساعدة في تقليل شرب الكحول.

يقول ماركوس بيندتسن: "الأشخاص الذين يريدون التوقف عن التدخين يتلقون التشجيع والدعم من المحيطين بهم. لكن الرغبة في التوقف عن شرب الكحول تتعرض للوصم، حتى لو كانوا يريدون تغيير سلوكهم".

الدعم الرقمي، مثل ب. يمكن أن يكون تطبيق الهاتف المحمول أو الدعم عبر الإنترنت وسيلة للوصول إلى المزيد من الأشخاص الذين يحتاجون إلى المساعدة. يمكن للكثيرين توسيع نطاق الأدوات الرقمية واستخدامها دون زيادة التكاليف بشكل كبير. ويمكنها أيضًا أن تعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين لا يرغبون في اللجوء إلى نظام الرعاية الصحية لأنه يمكن استخدام الأداة الرقمية دون الاتصال وجهًا لوجه. لا يحتاج أي شخص آخر إلى معرفة أنك تستخدم الأداة، مما يقلل من حاجز الوصمة الذي يحول دون طلب المساعدة.

للتحقق مما إذا كانت أداتهم الرقمية يمكن أن تساهم في تقليل استهلاك الكحول، أراد الباحثون الوصول إلى الأشخاص في اللحظة المحددة التي يتم فيها تحفيزهم لتقليل استهلاكهم للكحول. تم تجنيد المشاركين في الدراسة عبر الإنترنت من خلال إعلانات مستهدفة تظهر للأشخاص الذين يبحثون عن معلومات حول شرب كميات أقل. تم تقسيم أولئك الذين اختاروا المشاركة في الدراسة بشكل عشوائي إلى مجموعتين. حصلت إحدى المجموعات على إمكانية الوصول الفوري إلى الأداة الرقمية الجديدة. عُرضت على المجموعة الأخرى الموارد الموجودة على شبكة الإنترنت، وطُلب منها تحفيز أنفسهم لتقليل استهلاكهم. وقد حصلوا لاحقًا على حق الوصول إلى الأداة الرقمية.

أولئك الذين حصلوا على الدعم الرقمي على الفور تلقوا رسالة كل يوم أحد. وبلهجة محايدة، طلبت منهم الرسالة تقييم استهلاكهم للكحول خلال الأسبوع الماضي. بعد أن أبلغ المشاركون عن استهلاكهم للكحول، تلقوا تعليقات وإمكانية الوصول إلى العديد من الأدوات. ومن بين أمور أخرى، ساعدت الأدوات المضمنة المشاركين على تحديد الأهداف وتتبع استهلاكهم للكحول مع مرور الوقت. وتمكن المشاركون أيضًا من التعرف على المخاطر الاجتماعية للكحول بالإضافة إلى المخاطر التي تهدد صحتهم. يمكن للمشاركين كتابة رسائل لأنفسهم واختيار الوقت الذي يرغبون في تلقيها فيه - على سبيل المثال، تذكير للإبطاء في الشرب في يوم معين، أو تذكير محفز حول سبب رغبتهم في شرب كميات أقل.

وقد تبين أن تأثير أداة الدعم الرقمي بعد أربعة أشهر من الاستخدام كان مشابهًا للتدخلات الرقمية الأخرى من الدراسات الدولية - ولكنه أيضًا أفضل قليلاً من الأدلة الخاصة بالتدخلات وجهاً لوجه.

"أولئك الذين تمكنوا من الوصول إلى الأداة الرقمية كان استهلاكهم للكحول أقل بنسبة 25 بالمائة تقريبًا من المجموعة التي لم تفعل ذلك، وهو تأثير أكبر قليلاً مما توقعنا. هذا النوع من الأدوات لن يغير الوضع المجتمعي العام فيما يتعلق باستهلاك الكحول، لكنه أداة جيدة جدًا للأشخاص الذين يريدون تغيير حياتهم"، كما يقول ماركوس بيندتسن.

ويعمل الباحثون الآن على تطوير تطبيق لجعل الأداة متاحة للأشخاص الذين يحتاجون إليها. إنهم يريدون أيضًا تكييف التطبيق مع الاحتياجات الفردية. كان هناك نطاق عمري واسع بين المشاركين في الدراسة، وتراوحت أسباب شرب الكحول بين 18 و80 عامًا. يقوم الباحثون أيضًا بإجراء حسابات اقتصاديات الصحة لمعرفة التأثير الذي قد يحدثه توفير الرعاية الصحية ونوعية الحياة على مدى 30 إلى 40 عامًا إذا تم استخدام الأداة على نطاق واسع.

مصدر:

جامعة لينشوبينغ

مرجع:

بيندتسن، M.، وآخرون. (2022) فعالية التدخل الرقمي مقارنة بمعلومات الكحول لطالبي المساعدة عبر الإنترنت في السويد: تجربة عشوائية محكومة. طب بي إم سي. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.