Инструментът за цифрова поддръжка помага за намаляване на консумацията на алкохол

Инструментът за цифрова поддръжка помага за намаляване на консумацията на алкохол

Цифров инструмент за поддръжка на вашия телефон може да ви помогне, ако искате да намалите консумацията на алкохол. Това показа проучване на изследователи от университета Линкьопинг. Те са разработили и оценили дигитален инструмент, който помага на хората да намалят самостоятелно консумацията на алкохол.

В началото на проучването участниците казаха, че е много важно за тях да намалят консумацията на алкохол. Но повечето казаха, че не знаят как да го направят. Тези, които получиха достъп до дигитална поддръжка, започнаха да се чувстват по-уверени за това как всъщност могат да променят поведението си.

Маркус Бендтсен, водещ автор на изследването и доцент, Институт по здравеопазване, медицина и медицински сестри, Университет Линкьопинг

Маркус Бендцен смята, че има твърде малко дискусии относно конкретни методи за създаване на устойчива промяна. Предупрежденията и съобщаването на рисковете от различни поведения не са достатъчни. В Швеция продажбата на алкохол се регулира от държавата и данъкът върху алкохола е сравнително висок. Въпреки това консумацията на алкохол остава на същото ниво за дълго време. Около 3 от 10 възрастни, или 3 милиона шведи, пият алкохол по начин, който се счита за рисково пиене. В такива случаи рискът от заболявания като рак, инсулт и сърдечни проблеми е значително по-висок. Хората, които са рискови пиячи, също са изложени на много по-висок риск от други физически и психологически негативни последици, както и членовете на семейството и други близки до пиещия. Изследователите зад проучването, публикувано в списание BMC Medicine, потърсиха нов начин да достигнат до тези, които искат да помогнат да пият по-малко.

"Хората, които искат да спрат да пушат, се насърчават и подкрепят от хората около тях. Но желанието да спрат да пият алкохол е стигматизирано, дори ако искат да променят поведението си", казва Маркус Бендцен.

Цифрова поддръжка, като напр Б. като мобилно приложение или онлайн поддръжка може да бъде начин да достигнете до повече хора, които се нуждаят от помощ. Цифровите инструменти могат да бъдат мащабирани и използвани от много без значително увеличаване на разходите. Те също могат да работят по-добре за хора, които не искат да се обърнат към здравната система, тъй като дигитален инструмент може да се използва без контакт лице в лице. Никой друг не трябва да знае, че използвате инструмента, намалявайки бариерата пред стигмата при търсене на помощ.

За да проучат дали техният дигитален инструмент може да допринесе за намаляване на консумацията на алкохол, изследователите искаха да достигнат до хората в точния момент, когато те бяха мотивирани да намалят консумацията на алкохол. Участниците в проучването са били вербувани онлайн чрез насочени реклами, показвани на хора, търсещи информация относно по-малкото пиене. Избралите да участват в проучването били разделени на случаен принцип в две групи. Една група получи незабавен достъп до новия дигитален инструмент. На другата група бяха предложени съществуващи уеб базирани ресурси и помолени да се мотивират да намалят потреблението си. По-късно те получиха достъп до дигиталния инструмент.

Тези, на които веднага беше предложена цифрова поддръжка, получаваха съобщение всяка неделя. С неутрален тон съобщението ги помоли да оценят консумацията на алкохол през последната седмица. След като участниците съобщиха за консумацията си на алкохол, те получиха обратна връзка и достъп до няколко инструмента. Освен всичко друго, включените инструменти помогнаха на участниците да си поставят цели и да проследят консумацията на алкохол във времето. Участниците успяха да разберат и за социалните рискове от алкохола, както и за рисковете за собственото им здраве. Участниците можеха да напишат съобщения до себе си и да изберат кога биха искали да ги получат - например напомняне да забавят пиенето в определен ден или мотивиращо напомняне защо искат да пият по-малко.

Беше показано, че ефектът от инструмента за дигитална поддръжка след четири месеца употреба е сравним с други дигитални интервенции от международни проучвания - но също така малко по-добър от доказателствата за интервенции лице в лице.

„Тези, които са имали достъп до дигиталния инструмент, са имали около 25 процента по-ниска консумация на алкохол от групата, която не е имала, което е малко по-голям ефект, отколкото очаквахме. Този тип инструмент няма да промени цялостната обществена ситуация по отношение на консумацията на алкохол, но е много добър инструмент за хора, които искат да променят собствения си живот“, казва Маркус Бендцен.

Сега изследователите разработват приложение, за да направят инструмента достъпен за хората, които се нуждаят от него. Те също така искат да адаптират приложението към индивидуалните нужди. Имаше широк възрастов диапазон сред участниците в проучването, а причините за пиене на алкохол варираха между 18 и 80-годишните. The researchers are also conducting health economics calculations to see what impact health care savings and quality of life would have over 30 to 40 years if the tool were widely used.

източник:

Universität Linköping

Справка:

Bendtsen, M., et al. (2022) Ефективност на цифрова интервенция в сравнение с информацията за алкохола за търсещи онлайн помощ в Швеция: рандомизирано контролирано проучване. BMC медицина. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.