Digitaalne tugitööriist aitab vähendada alkoholitarbimist

Digitaalne tugitööriist aitab vähendada alkoholitarbimist

Digitaalne tugitööriist telefonis võib aidata, kui soovid alkoholitarbimist vähendada. Seda näitas Linköpingi ülikooli teadlaste uuring. Nad on välja töötanud ja hinnanud digitaalset tööriista, mis aitab inimestel iseseisvalt alkoholitarbimist vähendada.

Uuringu alguses ütlesid osalejad, et nende jaoks on väga oluline alkoholitarbimist vähendada. Kuid enamik ütles, et nad ei tea, kuidas seda teha. Need, kes said juurdepääsu digitaalsele toele, hakkasid tundma kindlamalt, kuidas nad saaksid oma käitumist muuta.

Marcus Bendtsen, uuringu juhtiv autor ja Linköpingi ülikooli tervishoiu, meditsiini ja õendusteaduste instituudi dotsent

Marcus Bendtsen leiab, et jätkusuutlike muutuste loomiseks on liiga vähe arutelu konkreetsete meetodite üle. Hoiatustest ja erinevate käitumisviiside riskidest teavitamisest ei piisa. Rootsis on alkoholi müük riiklikult reguleeritud ja alkoholimaks suhteliselt kõrge. Sellest hoolimata on alkoholi tarbimine püsinud pikka aega samal tasemel. Umbes 3 täiskasvanut kümnest ehk 3 miljonit rootslast tarbivad alkoholi viisil, mida peetakse riskantseks. Sellistel juhtudel on selliste haiguste nagu vähk, insult ja südameprobleemid risk oluliselt suurem. Inimestel, kes on riskantsed alkoholitarbijad, on palju suurem risk muude füüsiliste ja psühholoogiliste negatiivsete tagajärgede tekkeks, nagu ka pereliikmetel ja teistel jooja lähedastel. Ajakirjas BMC Medicine avaldatud uuringu taga olevad teadlased otsisid uut viisi, kuidas jõuda nendeni, kes soovivad aidata vähem juua.

"Inimesi, kes soovivad suitsetamisest loobuda, julgustavad ja toetavad ümbritsevad inimesed. Kuid soov alkoholi joomist lõpetada on häbimärgistatud, isegi kui nad soovivad oma käitumist muuta," ütleb Marcus Bendtsen.

Digitaalne tugi, nt B. mobiilirakendus või veebitugi võiks olla viis jõuda rohkemate abivajajateni. Digitaalseid tööriistu saavad paljud skaleerida ja kasutada ilma kulusid oluliselt suurendamata. Samuti võivad need paremini töötada inimestele, kes ei soovi tervishoiusüsteemi pöörduda, sest digitaalset tööriista saab kasutada ilma silmast-silma kontaktita. Keegi teine ​​ei pea teadma, et te tööriista kasutate, vähendades abi otsimise häbimärgistamise barjääri.

Uurimaks, kas nende digitaalne tööriist võib aidata kaasa alkoholitarbimise vähendamisele, soovisid teadlased jõuda inimesteni täpselt sel hetkel, kui nad olid motiveeritud alkoholitarbimist vähendama. Uuringus osalejad värvati veebis suunatud reklaamide kaudu, mida näidati inimestele, kes otsisid teavet vähem joomise kohta. Need, kes otsustasid uuringus osaleda, jagati juhuslikult kahte rühma. Üks rühm sai kohe juurdepääsu uuele digitaalsele tööriistale. Teisele rühmale pakuti olemasolevaid veebipõhiseid ressursse ja paluti end motiveerida oma tarbimist vähendama. Hiljem said nad juurdepääsu digitaalsele tööriistale.

Kellele kohe digituge pakuti, said teate igal pühapäeval. Sõnumis paluti neutraalsel toonil hinnata oma viimase nädala alkoholitarbimist. Pärast seda, kui osalejad teatasid oma alkoholitarbimisest, said nad tagasisidet ja juurdepääsu mitmetele tööriistadele. Muuhulgas aitasid kaasatud tööriistad osalejatel seada eesmärke ja jälgida oma alkoholitarbimist aja jooksul. Osalejad said teada ka nii alkoholi sotsiaalsetest riskidest kui ka enda terviseriskidest. Osalejad said kirjutada endale sõnumeid ja valida, millal nad soovivad neid saada – näiteks meeldetuletuse, et konkreetsel päeval joomist aeglustada, või motiveerivat meeldetuletust, miks nad tahavad vähem juua.

Näidati, et digitaalse tugivahendi mõju pärast neljakuulist kasutamist oli võrreldav teiste rahvusvaheliste uuringute digitaalsete sekkumistega, kuid ka veidi parem kui näost näkku sekkumise tõendusmaterjal.

"Need, kellel oli ligipääs digitaalsele tööriistale, tarbisid umbes 25 protsenti vähem alkoholi kui need, kes seda ei kasutanud, mis on veidi suurem mõju, kui me eeldasime. Üldist ühiskondlikku olukorda alkoholitarbimise osas seda tüüpi tööriist ei muuda, kuid see on väga hea tööriist inimestele, kes soovivad oma elu muuta," ütleb Marcus Bendtsen.

Teadlased arendavad praegu rakendust, et muuta tööriist kättesaadavaks inimestele, kes seda vajavad. Samuti soovivad nad rakendust kohandada vastavalt individuaalsetele vajadustele. Uuringus osalejate vanusevahemik oli lai ja alkoholi tarvitamise põhjused varieerusid 18-80-aastaste vahel. Teadlased viivad läbi ka terviseökonoomika arvutusi, et näha, milline mõju oleks tervishoiuteenuste säästmisel ja elukvaliteedil 30–40 aasta jooksul, kui seda tööriista laialdaselt kasutataks.

Allikas:

Linköpingi ülikool

Viide:

Bendtsen, M. et al. (2022) Digitaalse sekkumise tõhusus võrreldes Rootsis veebipõhise abiotsijate alkoholiteabega: randomiseeritud kontrollitud uuring. BMC meditsiin. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.