Digitalni alat za podršku pomaže u smanjenju konzumacije alkohola

Digitalni alat za podršku pomaže u smanjenju konzumacije alkohola

Digitalni alat za podršku na vašem telefonu može vam pomoći ako želite smanjiti konzumaciju alkohola. To je pokazalo istraživanje istraživača sa Sveučilišta Linköping. Razvili su i ocijenili digitalni alat koji pomaže pojedincima da samostalno smanje svoju konzumaciju alkohola.

Na početku istraživanja sudionici su rekli da im je vrlo važno smanjiti konzumaciju alkohola. Ali većina je rekla da ne znaju kako to učiniti. Oni koji su dobili pristup digitalnoj podršci počeli su se osjećati sigurnije u to kako zapravo mogu promijeniti svoje ponašanje.”

Marcus Bendtsen, glavni autor studije i izvanredni profesor, Institut za zdravlje, medicinu i sestrinske znanosti, Sveučilište Linköping

Marcus Bendtsen smatra da se premalo raspravlja o konkretnim metodama za stvaranje održive promjene. Upozorenja i komuniciranje rizika raznih ponašanja nisu dovoljni. U Švedskoj je prodaja alkohola regulirana od strane države i porez na alkohol je relativno visok. Ipak, konzumacija alkohola je dugo ostala na istoj razini. Oko 3 od 10 odraslih osoba, ili 3 milijuna Šveđana, pije alkohol na način koji se smatra rizičnim pijenjem. U takvim slučajevima znatno je veći rizik od bolesti poput raka, moždanog udara i srčanih problema. Ljudi koji su rizični konzumenti također su u puno većem riziku od drugih fizičkih i psihičkih negativnih posljedica, kao i članovi obitelji i drugi bliski konzumentu. Istraživači koji stoje iza studije, objavljene u časopisu BMC Medicine, tražili su novi način da dopru do onih koji žele pomoći da piju manje.

"Ljude koji žele prestati pušiti ohrabruju i podržavaju oni oko njih. Ali želja da prestanu piti alkohol je stigmatizirana, čak i ako žele promijeniti svoje ponašanje", kaže Marcus Bendtsen.

Digitalna podrška, kao npr B. kao mobilna aplikacija ili mrežna podrška mogla bi biti način da doprete do više ljudi kojima je potrebna pomoć. Digitalne alate mnogi mogu skalirati i koristiti bez značajnog povećanja troškova. Oni također mogu bolje funkcionirati za ljude koji se ne žele obratiti zdravstvenom sustavu jer se digitalni alat može koristiti bez kontakta licem u lice. Nitko drugi ne mora znati da koristite alat, čime se smanjuje barijera stigme za traženje pomoći.

Kako bi istražili može li njihov digitalni alat doprinijeti smanjenju konzumacije alkohola, istraživači su htjeli doprijeti do ljudi u točnom trenutku kada su bili motivirani smanjiti konzumaciju alkohola. Sudionici studije regrutirani su online putem ciljanih oglasa koji su prikazani ljudima koji traže informacije o smanjenju pijenja. Oni koji su odlučili sudjelovati u istraživanju nasumično su podijeljeni u dvije skupine. Jedna grupa je odmah dobila pristup novom digitalnom alatu. Drugoj skupini ponuđeni su postojeći resursi temeljeni na webu i zatraženo je da se motiviraju za smanjenje potrošnje. Kasnije su dobili pristup digitalnom alatu.

Oni kojima je odmah ponuđena digitalna podrška dobivali su poruku svake nedjelje. U neutralnom tonu, poruka ih je zamolila da ocijene svoju konzumaciju alkohola u proteklom tjednu. Nakon što su sudionici prijavili svoju konzumaciju alkohola, dobili su povratne informacije i pristup nekoliko alata. Između ostalog, uključeni alati pomogli su sudionicima da postave ciljeve i prate svoju konzumaciju alkohola tijekom vremena. Sudionici su se također mogli informirati o društvenim rizicima alkohola kao i rizicima za vlastito zdravlje. Sudionici su mogli sami sebi pisati poruke i birati kada ih žele primiti - na primjer, podsjetnik da uspore s pićem određenog dana ili motivirajući podsjetnik o tome zašto žele manje piti.

Pokazalo se da je učinak digitalnog alata za podršku nakon četiri mjeseca korištenja bio usporediv s drugim digitalnim intervencijama iz međunarodnih studija – ali i nešto bolji od dokaza za intervencije licem u lice.

"Oni koji su imali pristup digitalnom alatu imali su oko 25 posto manju konzumaciju alkohola od grupe koja nije, što je malo veći učinak nego što smo očekivali. Ova vrsta alata neće promijeniti cjelokupnu društvenu situaciju u vezi s konzumacijom alkohola, ali je vrlo dobar alat za ljude koji žele promijeniti vlastite živote", kaže Marcus Bendtsen.

Istraživači sada razvijaju aplikaciju kako bi alat učinili dostupnim ljudima kojima je potreban. Također žele prilagoditi aplikaciju individualnim potrebama. Dobni raspon među sudionicima istraživanja bio je širok, a razlozi za pijenje alkohola varirali su između 18 i 80 godina. Istraživači također provode izračune zdravstvene ekonomije kako bi vidjeli kakav bi učinak imale uštede u zdravstvenoj skrbi i kvaliteta života tijekom 30 do 40 godina da se alat široko koristi.

Izvor:

Sveučilište Linköping

Referenca:

Bendtsen, M. i sur. (2022) Učinkovitost digitalne intervencije u usporedbi s informacijama o alkoholu za online tražitelje pomoći u Švedskoj: randomizirano kontrolirano ispitivanje. BMC Medicina. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.