A digitális támogató eszköz segít csökkenteni az alkoholfogyasztást

A digitális támogató eszköz segít csökkenteni az alkoholfogyasztást

A telefonon található digitális támogatási eszköz segíthet, ha csökkenteni szeretné alkoholfogyasztását. Ezt mutatták ki a Linköping Egyetem kutatóinak tanulmányában. Olyan digitális eszközt fejlesztettek ki és értékeltek, amely segít az egyéneknek önállóan csökkenteni az alkoholfogyasztást.

A vizsgálat elején a résztvevők azt mondták, nagyon fontos számukra, hogy csökkentsék alkoholfogyasztásukat. De a legtöbben azt mondták, hogy nem tudják, hogyan csinálják. Azok, akik hozzáférést kaptak a digitális támogatáshoz, egyre magabiztosabbak voltak abban, hogyan tudnának ténylegesen változtatni a viselkedésükön.”

Marcus Bendtsen, a tanulmány vezető szerzője és a Linköping Egyetem Egészségügyi, Orvostudományi és Ápolási Tudományok Intézetének docense

Marcus Bendtsen úgy véli, hogy túl kevés vita folyik a fenntartható változás létrehozásához szükséges konkrét módszerekről. A figyelmeztetések és a különféle magatartások kockázatainak közlése nem elegendő. Svédországban az alkohol értékesítését az állam szabályozza, az alkoholadó pedig viszonylag magas. Ennek ellenére az alkoholfogyasztás hosszú ideje változatlan maradt. Körülbelül 10 felnőttből 3, vagyis 3 millió svéd iszik olyan alkoholt, amely kockázatos ivásnak tekinthető. Ilyen esetekben lényegesen nagyobb az olyan betegségek kockázata, mint a rák, a stroke és a szívproblémák. A kockázatos alkoholfogyasztók sokkal nagyobb kockázatnak vannak kitéve más fizikai és pszichológiai negatív következményeknek, csakúgy, mint a családtagok és az ivóhoz közel álló személyek. A BMC Medicine folyóiratban megjelent tanulmány mögött álló kutatók új módot kerestek, hogy elérjék azokat, akik szeretnének kevesebbet inni.

"Azokat az embereket, akik le akarnak szokni a dohányzásról, a körülöttük lévők bátorítják és támogatják. Az alkoholfogyasztás abbahagyásának vágya azonban megbélyegzett, még akkor is, ha változtatni akarnak a viselkedésükön" - mondja Marcus Bendtsen.

Digitális támogatás, mint pl B. mobilalkalmazásként vagy online támogatásként több segítségre szoruló embert érhet el. A digitális eszközöket sokan méretezhetik és használhatják anélkül, hogy jelentősen megnövekednének a költségek. Jobban működhetnek azok számára is, akik nem akarnak az egészségügyi rendszerhez fordulni, mert a digitális eszköz személyes kapcsolat nélkül is használható. Senki másnak nem kell tudnia, hogy az eszközt használja, így csökken a segítségkérés előtti megbélyegzés.

Annak kiderítésére, hogy digitális eszközük hozzájárulhat-e az alkoholfogyasztás csökkentéséhez, a kutatók pontosan abban a pillanatban akarták elérni az embereket, amikor motiváltuk volt alkoholfogyasztásuk csökkentésére. A vizsgálatban résztvevőket online toborozták célzott hirdetések révén, amelyeket olyan embereknek mutattak meg, akik a kevesebb ivással kapcsolatos információkat kerestek. Azokat, akik úgy döntöttek, hogy részt vesznek a vizsgálatban, véletlenszerűen két csoportra osztották. Az egyik csoport azonnali hozzáférést kapott az új digitális eszközhöz. A másik csoportnak felajánlották a meglévő web-alapú forrásokat, és arra kérték, hogy motiválják magukat fogyasztásuk csökkentésére. Később hozzáférést kaptak a digitális eszközhöz.

Azok, akiknek azonnal felajánlották a digitális támogatást, minden vasárnap kaptak üzenetet. Az üzenetben semleges hangnemben arra kérték őket, hogy értékeljék alkoholfogyasztásukat az elmúlt héten. Miután a résztvevők beszámoltak alkoholfogyasztásukról, visszajelzést kaptak, és több eszközhöz is hozzáfértek. Az eszközök többek között segítettek a résztvevőknek kitűzni a célokat és nyomon követni alkoholfogyasztásukat az idő múlásával. A résztvevők tájékozódhattak az alkohol társadalmi kockázatairól, valamint a saját egészségüket érintő kockázatokról is. A résztvevők üzeneteket írhatnak maguknak, és kiválaszthatták, hogy mikor szeretnének megkapni – például egy emlékeztetőt, hogy lassítsák le az ivást egy adott napon, vagy egy motiváló emlékeztetőt, hogy miért szeretnének kevesebbet inni.

Kimutatták, hogy a digitális támogató eszköz hatása négy hónapos használat után összehasonlítható volt a nemzetközi tanulmányok más digitális beavatkozásaival – de valamivel jobb is, mint a személyes beavatkozások bizonyítékai.

"Azok, akik hozzáfértek a digitális eszközhöz, körülbelül 25 százalékkal alacsonyabb alkoholfogyasztást értek el, mint azok, akik nem, ami valamivel nagyobb hatás, mint amire számítottunk. Ez a fajta eszköz nem fogja megváltoztatni az általános társadalmi helyzetet az alkoholfogyasztással kapcsolatban, de nagyon jó eszköz azoknak, akik szeretnének változtatni saját életükön" - mondja Marcus Bendtsen.

A kutatók most egy alkalmazást fejlesztenek, hogy az eszközt elérhetővé tegyék azok számára, akiknek szükségük van rá. Az alkalmazást az egyéni igényekhez is szeretnék igazítani. A vizsgálatban résztvevők korosztálya széles volt, és az alkoholfogyasztás okai 18 és 80 évesek között változtak. A kutatók egészség-gazdaságtani számításokat is végeznek, hogy megtudják, milyen hatással lennének az egészségügyi megtakarítások és az életminőség 30-40 éven át, ha az eszközt széles körben alkalmaznák.

Forrás:

Linköping Egyetem

Referencia:

Bendtsen, M. és mtsai. (2022) A digitális beavatkozás hatékonysága az alkohollal kapcsolatos információkhoz képest az online segítségkérők számára Svédországban: randomizált, kontrollált vizsgálat. BMC Medicine. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.