Digitālais atbalsta rīks palīdz samazināt alkohola patēriņu

Digitālais atbalsta rīks palīdz samazināt alkohola patēriņu

Digitālais atbalsta rīks tālrunī var palīdzēt, ja vēlaties samazināt alkohola patēriņu. Tas tika parādīts Linkēpingas universitātes pētnieku pētījumā. Viņi ir izstrādājuši un novērtējuši digitālu rīku, kas palīdz indivīdiem patstāvīgi samazināt alkohola patēriņu.

Pētījuma sākumā dalībnieki teica, ka viņiem ir ļoti svarīgi samazināt alkohola patēriņu. Bet lielākā daļa teica, ka nezina, kā to izdarīt. Tie, kas saņēma piekļuvi digitālajam atbalstam, sāka justies pārliecinātāki par to, kā viņi varētu mainīt savu uzvedību.

Markuss Bendsens, pētījuma vadošais autors un Linkēpingas Universitātes Veselības, medicīnas un māsu zinātņu institūta asociētais profesors

Markuss Bendtsens uzskata, ka ir pārāk maz diskusiju par konkrētām metodēm ilgtspējīgu pārmaiņu radīšanai. Nepietiek ar brīdinājumiem un informēšanu par dažādu uzvedības veidu riskiem. Zviedrijā alkohola tirdzniecību regulē valsts un alkohola nodoklis ir salīdzinoši augsts. Neskatoties uz to, alkohola patēriņš jau ilgu laiku saglabājies tajā pašā līmenī. Apmēram 3 no 10 pieaugušajiem jeb 3 miljoni zviedru lieto alkoholu tādā veidā, kas tiek uzskatīts par riskantu dzeršanu. Šādos gadījumos ievērojami augstāks risks saslimt ar tādām slimībām kā vēzis, insults un sirds problēmas. Cilvēkiem, kuri ir riskanti dzērāji, tāpat kā ģimenes locekļiem un citiem dzērāja tuviniekiem ir daudz lielāks citu fizisku un psiholoģisku negatīvu seku risks. Pētījuma pētnieki, kas publicēti žurnālā BMC Medicine, meklēja jaunu veidu, kā sasniegt tos, kuri vēlas palīdzēt mazāk dzert.

"Cilvēkus, kuri vēlas atmest smēķēšanu, iedrošina un atbalsta apkārtējie. Taču vēlme pārtraukt alkohola lietošanu tiek stigmatizēta, pat ja viņi vēlas mainīt savu uzvedību," saka Markuss Bendtsens.

Digitālais atbalsts, piemēram B. kā mobilā lietotne vai tiešsaistes atbalsts varētu būt veids, kā sasniegt vairāk cilvēku, kuriem nepieciešama palīdzība. Digitālos rīkus var mērogot un izmantot daudzi, būtiski nepalielinot izmaksas. Tie var arī labāk darboties cilvēkiem, kuri nevēlas vērsties veselības aprūpes sistēmā, jo digitālo rīku var izmantot bez tiešas saskarsmes. Nevienam citam nav jāzina, ka izmantojat rīku, tādējādi samazinot aizspriedumaino barjeru, lai meklētu palīdzību.

Lai noskaidrotu, vai viņu digitālais rīks varētu palīdzēt samazināt alkohola patēriņu, pētnieki vēlējās sasniegt cilvēkus tieši tajā brīdī, kad viņi bija motivēti samazināt alkohola patēriņu. Pētījuma dalībnieki tika pieņemti darbā tiešsaistē, izmantojot mērķtiecīgus sludinājumus, kas tika rādīti cilvēkiem, kuri meklē informāciju par mazāku dzeršanu. Tie, kas izvēlējās piedalīties pētījumā, tika nejauši sadalīti divās grupās. Viena grupa saņēma tūlītēju piekļuvi jaunajam digitālajam rīkam. Otrai grupai tika piedāvāti esošie tīmekļa resursi un lūgts motivēt sevi samazināt patēriņu. Vēlāk viņi saņēma piekļuvi digitālajam rīkam.

Tie, kuriem uzreiz tika piedāvāts digitālais atbalsts, katru svētdienu saņēma ziņu. Ziņojumā neitrālā tonī tika lūgts novērtēt alkohola patēriņu pēdējās nedēļas laikā. Pēc tam, kad dalībnieki ziņoja par savu alkohola patēriņu, viņi saņēma atsauksmes un piekļuvi vairākiem rīkiem. Cita starpā iekļautie rīki palīdzēja dalībniekiem izvirzīt mērķus un izsekot alkohola patēriņam laika gaitā. Tāpat dalībnieki varēja uzzināt par alkohola sociālajiem riskiem, kā arī par riskiem savai veselībai. Dalībnieki varēja rakstīt sev ziņas un izvēlēties, kad tās vēlētos saņemt – piemēram, atgādinājumu kādā konkrētā dienā piebremzēt ar dzeršanu vai motivējošu atgādinājumu par to, kāpēc viņi vēlas dzert mazāk.

Tika parādīts, ka digitālā atbalsta rīka efekts pēc četru mēnešu lietošanas bija salīdzināms ar citām digitālajām intervencēm no starptautiskiem pētījumiem, taču arī nedaudz labāks nekā pierādījumi par klātienes iejaukšanos.

"Tiem, kuriem bija pieejams digitālais rīks, alkohola patēriņš bija par aptuveni 25 procentiem mazāks nekā grupai, kurai tas nebija pieejams, kas ir nedaudz lielāks efekts, nekā mēs gaidījām. Šāda veida rīks nemainīs kopējo sabiedrības situāciju attiecībā uz alkohola patēriņu, taču tas ir ļoti labs rīks cilvēkiem, kuri vēlas mainīt savu dzīvi," saka Markuss Bendtsens.

Pētnieki tagad izstrādā lietotni, lai padarītu rīku pieejamu cilvēkiem, kuriem tas ir nepieciešams. Viņi arī vēlas pielāgot lietotni individuālajām vajadzībām. Pētījuma dalībnieku vidū bija plašs vecuma diapazons, un alkohola lietošanas iemesli bija no 18 līdz 80 gadiem. Pētnieki veic arī veselības ekonomikas aprēķinus, lai noskaidrotu, kāda ietekme veselības aprūpes ietaupījumiem un dzīves kvalitātei būtu 30 līdz 40 gadu laikā, ja rīks tiktu plaši izmantots.

Avots:

Linkēpingas universitāte

Atsauce:

Bendtsen, M., et al. (2022) Digitālās iejaukšanās efektivitāte salīdzinājumā ar informāciju par alkoholu tiešsaistes palīdzības meklētājiem Zviedrijā: randomizēts kontrolēts pētījums. BMC medicīna. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.