Ferramenta de apoio digital ajuda a reduzir o consumo de álcool

Ferramenta de apoio digital ajuda a reduzir o consumo de álcool

Uma ferramenta de suporte digital em seu telefone pode ajudar se você quiser reduzir o consumo de álcool. Isso foi demonstrado em um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Linköping. Eles desenvolveram e avaliaram uma ferramenta digital que ajuda os indivíduos a reduzir o consumo de álcool de forma independente.

No início do estudo, os participantes disseram que era muito importante para eles reduzir o consumo de álcool. Mas a maioria disse que não sabia como fazer isso. Aqueles que receberam acesso ao suporte digital começaram a sentir-se mais confiantes sobre como poderiam realmente mudar o seu comportamento.”

Marcus Bendtsen, autor principal do estudo e professor associado do Instituto de Ciências da Saúde, Medicina e Enfermagem da Universidade de Linköping

Marcus Bendtsen acredita que há muito pouca discussão sobre métodos concretos para criar mudanças sustentáveis. Alertar e comunicar os riscos de diversos comportamentos não são suficientes. Na Suécia, a venda de álcool é regulamentada pelo Estado e o imposto sobre o álcool é relativamente elevado. No entanto, o consumo de álcool manteve-se no mesmo nível durante muito tempo. Cerca de 3 em cada 10 adultos, ou 3 milhões de suecos, bebem álcool de uma forma considerada de risco. Nesses casos, o risco de doenças como câncer, acidente vascular cerebral e problemas cardíacos é significativamente maior. As pessoas que bebem de risco também correm um risco muito maior de outras consequências negativas físicas e psicológicas, assim como os familiares e outras pessoas próximas do bebedor. Os pesquisadores por trás do estudo, publicado na revista BMC Medicine, buscaram uma nova forma de alcançar quem quer ajudar a beber menos.

"As pessoas que querem parar de fumar são encorajadas e apoiadas por aqueles que as rodeiam. Mas o desejo de parar de beber álcool é estigmatizado, mesmo que queiram mudar o seu comportamento", diz Marcus Bendtsen.

Suporte digital, como B. como um aplicativo móvel ou suporte online pode ser uma forma de alcançar mais pessoas que precisam de ajuda. As ferramentas digitais podem ser dimensionadas e utilizadas por muitos sem aumentar significativamente os custos. Também podem funcionar melhor para pessoas que não querem recorrer ao sistema de saúde porque uma ferramenta digital pode ser utilizada sem contacto presencial. Ninguém mais precisa saber que você está usando a ferramenta, reduzindo a barreira do estigma na procura de ajuda.

Para investigar se a sua ferramenta digital poderia contribuir para a redução do consumo de álcool, os investigadores queriam chegar às pessoas no momento preciso em que estivessem motivadas a reduzir o consumo de álcool. Os participantes do estudo foram recrutados online através de anúncios direcionados mostrados a pessoas que procuravam informações sobre como beber menos. Aqueles que optaram por participar do estudo foram divididos aleatoriamente em dois grupos. Um grupo recebeu acesso imediato à nova ferramenta digital. Ao outro grupo foram oferecidos recursos existentes baseados na web e foi-lhes pedido que se motivassem para reduzir o seu consumo. Posteriormente, eles receberam acesso à ferramenta digital.

Aqueles que receberam imediatamente suporte digital receberam uma mensagem todos os domingos. Em tom neutro, a mensagem pedia que avaliassem o consumo de álcool na última semana. Após os participantes relatarem seu consumo de álcool, eles receberam feedback e acesso a diversas ferramentas. Entre outras coisas, as ferramentas incluídas ajudaram os participantes a definir metas e monitorar o consumo de álcool ao longo do tempo. Os participantes também puderam conhecer os riscos sociais do álcool, bem como os riscos para a sua própria saúde. Os participantes podiam escrever mensagens para si próprios e escolher quando gostariam de recebê-las - por exemplo, um lembrete para abrandar o consumo de álcool num determinado dia ou um lembrete motivador sobre por que queriam beber menos.

Foi demonstrado que o efeito da ferramenta de apoio digital após quatro meses de utilização foi comparável a outras intervenções digitais de estudos internacionais - mas também ligeiramente melhor do que a evidência para intervenções presenciais.

“Aqueles que tiveram acesso à ferramenta digital tiveram um consumo de álcool cerca de 25% menor do que o grupo que não teve, o que é um efeito um pouco maior do que esperávamos. Este tipo de ferramenta não mudará a situação geral da sociedade em relação ao consumo de álcool, mas é uma ferramenta muito boa para pessoas que querem mudar as suas próprias vidas”, diz Marcus Bendtsen.

Os pesquisadores agora estão desenvolvendo um aplicativo para disponibilizar a ferramenta para quem precisa dela. Eles também querem adaptar o aplicativo às necessidades individuais. Houve ampla faixa etária entre os participantes do estudo, e os motivos para o consumo de álcool variaram entre 18 e 80 anos. Os investigadores também estão a realizar cálculos de economia da saúde para ver qual o impacto que a poupança nos cuidados de saúde e a qualidade de vida teriam ao longo de 30 a 40 anos se a ferramenta fosse amplamente utilizada.

Fonte:

Universidade de Linköping

Referência:

Bendtsen, M., et al. (2022) Eficácia de uma intervenção digital em comparação com informações sobre álcool para quem procura ajuda online na Suécia: um ensaio clínico randomizado. Medicina BMC. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.