Nástroj digitálnej podpory pomáha znižovať spotrebu alkoholu

Nástroj digitálnej podpory pomáha znižovať spotrebu alkoholu

Ak chcete znížiť spotrebu alkoholu, môže vám pomôcť nástroj digitálnej podpory vo vašom telefóne. Ukázala to štúdia výskumníkov z Linköpingskej univerzity. Vyvinuli a vyhodnotili digitálny nástroj, ktorý jednotlivcom pomáha samostatne znižovať spotrebu alkoholu.

Na začiatku štúdie účastníci uviedli, že je pre nich veľmi dôležité znížiť spotrebu alkoholu. Väčšina však povedala, že nevedia, ako na to. Tí, ktorí dostali prístup k digitálnej podpore, začali mať väčšiu istotu v tom, ako by mohli skutočne zmeniť svoje správanie.“

Marcus Bendtsen, hlavný autor štúdie a docent, Inštitút zdravia, medicíny a ošetrovateľstva, Linköping University

Marcus Bendtsen je presvedčený, že sa príliš málo diskutuje o konkrétnych metódach na vytvorenie udržateľnej zmeny. Varovania a oznamovanie rizík rôzneho správania nestačia. Vo Švédsku je predaj alkoholu regulovaný štátom a daň z alkoholu je pomerne vysoká. Napriek tomu sa konzumácia alkoholu dlhodobo drží na rovnakej úrovni. Asi 3 z 10 dospelých, čiže 3 milióny Švédov, pijú alkohol spôsobom, ktorý sa považuje za rizikové pitie. V takýchto prípadoch je riziko chorôb ako rakovina, mŕtvica a srdcové problémy výrazne vyššie. Ľudia, ktorí sú rizikovými pijanmi, sú tiež vystavení oveľa vyššiemu riziku ďalších fyzických a psychických negatívnych dôsledkov, rovnako ako rodinní príslušníci a iní blízki pijanovi. Vedci, ktorí stoja za štúdiou publikovanou v časopise BMC Medicine, hľadali nový spôsob, ako osloviť tých, ktorí chcú menej piť.

"Ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť, ich okolie povzbudzuje a podporuje. Ale túžba prestať piť alkohol je stigmatizovaná, aj keď chcú zmeniť svoje správanie," hovorí Marcus Bendtsen.

Digitálna podpora, ako napr B. ako mobilná aplikácia alebo online podpora môže byť spôsob, ako osloviť viac ľudí, ktorí potrebujú pomoc. Digitálne nástroje môžu byť škálované a používané mnohými bez výrazného zvýšenia nákladov. Môžu tiež lepšie fungovať pre ľudí, ktorí sa nechcú obrátiť na systém zdravotnej starostlivosti, pretože digitálny nástroj možno použiť bez osobného kontaktu. Nikto iný nemusí vedieť, že tento nástroj používate, čím sa znižuje stigma pri hľadaní pomoci.

S cieľom zistiť, či ich digitálny nástroj môže prispieť k zníženiu spotreby alkoholu, chceli výskumníci osloviť ľudí presne v momente, keď boli motivovaní znížiť spotrebu alkoholu. Účastníci štúdie boli prijatí online prostredníctvom cielených reklám zobrazovaných ľuďom, ktorí hľadali informácie o menšom pití. Tí, ktorí sa rozhodli zúčastniť sa štúdie, boli náhodne rozdelení do dvoch skupín. Jedna skupina získala okamžitý prístup k novému digitálnemu nástroju. Druhej skupine boli ponúknuté existujúce webové zdroje a boli požiadaní, aby sa motivovali k zníženiu spotreby. Neskôr získali prístup k digitálnemu nástroju.

Tí, ktorým bola okamžite ponúknutá digitálna podpora, dostali správu každú nedeľu. Správa ich neutrálnym tónom požiadala, aby ohodnotili svoju spotrebu alkoholu za posledný týždeň. Potom, čo účastníci nahlásili svoju konzumáciu alkoholu, dostali spätnú väzbu a prístup k niekoľkým nástrojom. Okrem iného zahrnuté nástroje pomohli účastníkom stanoviť ciele a sledovať spotrebu alkoholu v priebehu času. Účastníci sa mohli dozvedieť aj o sociálnych rizikách alkoholu, ako aj o rizikách pre ich vlastné zdravie. Účastníci si mohli napísať správy a vybrať si, kedy ich chcú dostávať – napríklad pripomienku, aby spomalili s pitím v konkrétny deň, alebo motivačnú pripomienku, prečo chcú piť menej.

Ukázalo sa, že účinok nástroja digitálnej podpory po štyroch mesiacoch používania bol porovnateľný s inými digitálnymi zásahmi z medzinárodných štúdií – ale tiež o niečo lepší ako dôkazy o osobných zásahoch.

"Tí, ktorí mali prístup k digitálnemu nástroju, mali približne o 25 percent nižšiu spotrebu alkoholu ako skupina, ktorá ho nemala, čo je o niečo väčší efekt, ako sme očakávali. Tento typ nástroja nezmení celkovú spoločenskú situáciu týkajúcu sa konzumácie alkoholu, ale je to veľmi dobrý nástroj pre ľudí, ktorí chcú zmeniť svoj vlastný život," hovorí Marcus Bendtsen.

Výskumníci teraz vyvíjajú aplikáciu, ktorá tento nástroj sprístupní ľuďom, ktorí ho potrebujú. Aplikáciu chcú tiež prispôsobiť individuálnym potrebám. Medzi účastníkmi štúdie bolo široké vekové rozpätie a dôvody na pitie alkoholu sa pohybovali medzi 18 až 80-ročnými. Výskumníci tiež vykonávajú výpočty zdravotníckej ekonomiky, aby zistili, aký vplyv by mali úspory zdravotnej starostlivosti a kvalita života za 30 až 40 rokov, ak by sa tento nástroj široko používal.

Zdroj:

Univerzita v Linköpingu

Referencia:

Bendtsen, M., a kol. (2022) Účinnosť digitálnej intervencie v porovnaní s informáciami o alkohole pre online žiadateľov o pomoc vo Švédsku: randomizovaná kontrolovaná štúdia. BMC Medicine. doi.org/10.1186/s12916-022-02374-5.

.