Jeseň = čas choroby: Ako ochrániť svoje deti už teraz!

Jeseň = čas choroby: Ako ochrániť svoje deti už teraz!

Mníchov/Berlín (dpa/tmn) - Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, mnohí rodičia sú konfrontovaní so smutnými znakmi svojich detí: sklenené oči, červený nos a často veľa kňučania. V chladnom období sú prechladnutia a iné infekcie nielen pravdepodobné, ale sú takmer nevyhnutné. Skúsenosti ukazujú, že deti predškolského veku môžu zažiť až osem infekcií v jednej sezóne, hovorí prof. Marcus Krüger, vedúci lekár detskej jednotky intenzívnej starostlivosti na mníchovskej klinike Schwabing a Harlaching. Tento jav bude pokračovať aj v nasledujúcich mesiacoch.

Otázka, ktorá znepokojuje mnohých rodičov, znie: Prečo je práve teraz toľko detí chorých? Dôležitým vysvetlením je, že každodenný život sa často odohráva vo vnútri v chladnejšom počasí. Patogény sa tam ľahšie prenášajú vzduchom. Tieto patogény, často vírusy, sú obzvlášť tvrdohlavé pri prvých prechladnutiach u malých detí, pretože ich imunitný systém je konfrontovaný s týmito cudzorodými látkami.

Ako vznikajú infekcie a ich dôsledky na imunitný systém

Každá konfrontácia s patogénom, známym aj ako antigén, pomáha detskému organizmu vytvoriť „plán“ pre budúce použitie protilátok. Opakovaná expozícia umožňuje imunitnému systému neskôr rýchlejšie a efektívnejšie reagovať na rovnaké patogény. Preto môžu byť následky infekcií miernejšie pri opakovanom kontakte. Denná starostlivosť je ideálnym miestom pre deti na výmenu názorov o rôznych vírusoch. Tu prichádzajú každý deň do kontaktu s inými deťmi a posilňujú tak ich imunitný systém.

Pre rodičov je však najdôležitejšie, ako dokážu v tomto období uživiť svoje deti, ale aj seba. Absolútna ochrana pred infekciou neexistuje, ale imunitný systém sa dá posilniť dostatočným pohybom vonku a vyváženou stravou. Vitamín C hrá podpornú úlohu – je obsiahnutý v mnohých potravinách ako paprika, kapusta či citrusové plody.

Kontrola ochrany očkovaním je ďalším užitočným krokom v prevencii závažných ochorení. V chladnom období číhajú okrem neškodných vírusov prechladnutia aj nebezpečné patogény ako chrípka či vírusy osýpok. Náhle ochorenie v celej rodine môže naznačovať vážne patogény, proti ktorým sa dá zaočkovať.

Tipy pre choré deti

Ak vaše dieťa trpí infekciou dýchacích ciest, rodičia by mali mať na pamäti niekoľko vecí. Zázračný liek na urýchlenie ochorenia neexistuje a priebeh je väčšinou vopred daný. Jedným z najdôležitejších opatrení je zabezpečiť dieťaťu dostatok tekutín – ideálna je voda alebo bylinkové čaje.

Predovšetkým by rodičia mali zostať upokojení, ak dieťa dočasne nie je hladné. "Je normálne, že deti majú menšiu chuť do jedla, keď sú choré. Ich telo signalizuje, že jedenie je ďalšou záťažou," vysvetľuje pediater Ulrich Fegeler. Ak chce dieťa predsa len niečo zjesť, dobrou voľbou sú ľahko stráviteľné jedlá ako polievky.

Pri meraní teploty je menej dôležité pozerať sa na presnú teplotu ako na celkový stav dieťaťa. "Ak hrá šťastne, aj keď je teplota 38,9 stupňov, je to zvyčajne neškodné," hovorí Krüger. Ak sa však vyskytnú ďalšie príznaky ochorenia, ako je extrémny nepokoj či silné bolesti, na dennom poriadku sú opatrenia na zníženie horúčky v podobe liekov ako paracetamol či ibuprofén.

V kritických prípadoch by mali byť rodičia veľmi pozorní. Ak sa u novorodencov objaví horúčka, mali by ste konať rýchlo a navštíviť lekára. Aj keď po podaní liekov na zníženie horúčky nedôjde k zlepšeniu, je potrebné poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom. Je dôležité vedieť, že kašeľ, najmä ak sa podobá zvuku štekotu tuleňa, môže naznačovať vážny problém.

V najbližších mesiacoch je vhodné sa vždy pripraviť na zvyšujúci sa počet infekcií a čo najlepšie sa vysporiadať so vznikajúcimi výzvami v dôsledku sezónnych ochorení. Ďalšie informácie o účinných postupoch a podpore pri prechladnutí nájdete v článku na www.sueddeutsche.de byť prečítaný.