Suche
Mein Konto
Zamaščena jetra: Kako rešiti jetra s sedmimi zdravimi vrstami sadja!
Preberite, kako lahko spremembe življenjskega sloga pomagajo pri bolezni zamaščenih jeter in katerih sedem vrst sadja je idealnih.
Zamaščena jetra: Kako rešiti jetra s sedmimi zdravimi vrstami sadja!
Približno tretjina odraslih v Nemčiji trpi za nealkoholno maščobno boleznijo jeter (NAFL), eno najpogostejših bolezni jeter v industrializiranih državah. Vse bolj so prizadeti tudi otroci: to bolezen ima že vsak tretji otrok s prekomerno telesno težo. Moški kažejo večjo razširjenost kot ženske, kar je posledica različnih razlogov.
Vzroki za razvoj zamaščenih jeter so kompleksni. Med drugim so pomembni dejavniki nezdrava prehrana, genetski dejavniki, premalo gibanja, debelost, prekomerno uživanje alkohola in sladkorna bolezen. Bolezen je pogosto neboleča, zato jo pogosto odkrijemo po naključju, na primer pri ultrazvočnem pregledu ali krvnih preiskavah. Trenutno ni posebnih zdravil za zdravljenje bolezni zamaščenih jeter, vendar se jetra lahko regenerirajo. Spremembe življenjskega sloga so edina možnost zdravljenja.
Prehrana in življenjski slog kot terapevtski pristop
Bolnikom svetujemo izgubo odvečne telesne teže, vključitev več gibanja v vsakdanje življenje, izogibanje alkoholu in opustitev kajenja. Prehrana mora biti manj kalorična in malo maščobna, osnova naj bo zelenjava. Pomembna so tudi beljakovinsko bogata živila in kakovostna rastlinska olja. Zdrava prehrana, ki podpira jetra, vključuje sedem sadja z nizko vsebnostjo sladkorja: borovnice, klementine, avokado, robide, jabolka, pomaranče in slive. Nasprotno pa je sadje z visoko vsebnostjo sladkorja, kot so grozdje, ananas in banane, manj priporočljivo. Kot poroča institut-der-gesundheit.com, se je treba izogibati tudi sladkanemu sadju v pločevinkah in suhemu sadju.
Koliko časa je potrebno, da se bolezen zamaščenih jeter odpravi, je odvisno od več dejavnikov, zlasti od resnosti bolezni in doslednega odpravljanja škodljivih vzrokov. Popolna ozdravitev je realna, če ni prišlo do sekundarne okvare, kot so vnetje, ciroza jeter ali celo rak jeter. Za preprečevanje tovrstne bolezni strokovnjaki poudarjajo pomen rednih krvnih preiskav in ljudem s prekomerno telesno težo ter sladkornim bolnikom svetujejo, naj pri zdravniku aktivno načenjajo temo bolezni jeter [fuldaerzeitung.de].