Suche
Mein Konto
Nedostatek spánku jako tajný alarm demence: Objevte nové varovné signály!
V Německu přibývá případů demence, poruchy spánku jako včasné varovné signály; Doporučuje se prevence prostřednictvím zdravého životního stylu.
Nedostatek spánku jako tajný alarm demence: Objevte nové varovné signály!
Nárůst případů demence v Německu stále více postihuje mladé lidi, jak ukazují aktuální zprávy. Podle německé Alzheimer Society je v Německu touto nemocí postiženo kolem 1,8 milionu lidí. Studie z Kanady navíc ukazují, že poruchy spánku se mohou objevit roky před lékařskou diagnózou demence. První známky možné demence se mohou objevit i desítky let před diagnózou.
Mezi typické příznaky demence patří zmatenost, zapomnětlivost, ztráta čichu, dezorientace, agresivita, podrážděnost, deprese, změny osobnosti, bludy, halucinace, problémy s řečí a snížená aktivita a potíže v každodenním životě. Zvláštní roli hrají poruchy REM spánku, které lze považovat za varovné příznaky neurodegenerativních onemocnění. Riziko demence nebo Parkinsonovy choroby se zvyšuje o 80 až 100 procent, pokud v noci během spánku udeříte nebo kopnete.
Spánek a riziko demence
Významný vliv na riziko demence má REM spánek, který tvoří asi čtvrtinu spánku a vyznačuje se rychlými pohyby očí a svalovou relaxací. Studie ukazují, že zkrácené doby REM spánku zvyšují riziko demence. Kromě toho hraje zásadní roli celková doba spánku; Nedostatek spánku by mohl způsobit hromadění škodlivých látek v mozku. Lidé, kteří spí v průměru sedm hodin za noc, mají nejnižší míru demence. Naproti tomu lidé, kteří spí méně, mají o 30 procent vyšší míru demence.
Souvislost mezi spánkem a rizikem demence však není dosud zcela objasněna. K prevenci se doporučuje zdravá strava, pravidelný pohyb a aktivní společenský život. Strava bohatá na flavonoidy by také mohla podpořit zdraví mozku. Další informace o REM spánku a jeho významu jako časného příznaku Alzheimerovy choroby naleznete v článku od demence-im-hospital.de.
Kromě toho Alzheimer Society Schleswig-Holstein e.V. referovali o dlouhodobé léčbě gantenerumabem u lidí s dominantně dědičnou Alzheimerovou chorobou, která účinně snižuje ukládání amyloidu-β v mozku, ačkoli nebylo pozorováno žádné klinicky relevantní zpomalení poklesu kognitivních funkcí.
Další podrobnosti o nebezpečí poruch spánku a jejich souvislosti s demencí naleznete v článku od fuldaerzeitung.de být přečten.