Suche
Mein Konto
Mangel på søvn som en hemmelig demensalarm: Opdag nye advarselssignaler!
Tilfældene af demens er stigende i Tyskland, søvnforstyrrelser som tidlige advarselssignaler; Forebyggelse gennem en sund livsstil anbefales.
Mangel på søvn som en hemmelig demensalarm: Opdag nye advarselssignaler!
Stigningen i demenstilfælde i Tyskland rammer i stigende grad yngre mennesker, som aktuelle rapporter viser. Ifølge det tyske Alzheimersamfund er omkring 1,8 millioner mennesker i Tyskland ramt af denne sygdom. Derudover viser undersøgelser fra Canada, at søvnforstyrrelser kan opstå år før en medicinsk diagnose af demens. De første tegn på mulig demens kan endda vise sig årtier før diagnosen.
Typical symptoms of dementia include confusion, forgetfulness, loss of sense of smell, disorientation, aggressiveness, irritability, depression, personality changes, delusions, hallucinations, speech problems, and decreased activity and difficulty in everyday life. Forstyrrelser i REM-søvn, som kan ses som advarselstegn på neurodegenerative sygdomme, spiller en særlig rolle. Risikoen for demens eller Parkinsons sygdom stiger med 80 til 100 procent, hvis du slår eller sparker om natten, mens du sover.
Søvn og risiko for demens
REM-søvn, der står for omkring en fjerdedel af søvnen og er karakteriseret ved hurtige øjenbevægelser og muskelafspænding, har en væsentlig indflydelse på risikoen for demens. Undersøgelser viser, at forkortede perioder med REM-søvn øger risikoen for demens. Derudover spiller den samlede søvnvarighed en afgørende rolle; Mangel på søvn kan forårsage, at der ophobes skadelige stoffer i hjernen. Mennesker, der i gennemsnit får syv timers søvn pr. nat, har de laveste forekomster af demens. I modsætning hertil har folk, der sover mindre, en 30 procent højere grad af demens.
Sammenhængen mellem søvn og risikoen for demens er dog endnu ikke fuldt ud forstået. En sund kost, regelmæssig motion og et aktivt socialt liv anbefales til forebyggelse. En kost rig på flavonoider kan også fremme hjernens sundhed. For mere information om REM-søvn og dens betydning som et tidligt tegn på Alzheimers, se en artikel af dementia-im-hospital.de.
Desuden har Alzheimerforeningen Schleswig-Holstein e.V. rapporteret om langtidsbehandling med gantenerumab til personer med dominant arvelig Alzheimers sygdom, som effektivt reducerer amyloid-β-aflejring i hjernen, selvom der ikke blev observeret nogen klinisk relevant opbremsning af kognitiv tilbagegang.
Yderligere detaljer om farerne ved søvnforstyrrelser og deres sammenhæng med demens kan findes i artiklen af fuldaerzeitung.de blive læst.