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La falta de sueño como alarma secreta de demencia: ¡Descubre nuevas señales de alerta!
En Alemania aumentan los casos de demencia; los trastornos del sueño son señales de alerta temprana; Se recomienda la prevención mediante un estilo de vida saludable.
La falta de sueño como alarma secreta de demencia: ¡Descubre nuevas señales de alerta!
El aumento de los casos de demencia en Alemania afecta cada vez más a los más jóvenes, como muestran los informes actuales. Según la Sociedad Alemana de Alzheimer, alrededor de 1,8 millones de personas en Alemania padecen esta enfermedad. Además, estudios de Canadá muestran que los trastornos del sueño pueden ocurrir años antes de un diagnóstico médico de demencia. Los primeros signos de una posible demencia pueden aparecer incluso décadas antes del diagnóstico.
Los síntomas típicos de la demencia incluyen confusión, olvidos, pérdida del sentido del olfato, desorientación, agresividad, irritabilidad, depresión, cambios de personalidad, delirios, alucinaciones, problemas del habla y disminución de la actividad y dificultad en la vida cotidiana. Un papel especial desempeñan las alteraciones del sueño REM, que pueden considerarse señales de advertencia de enfermedades neurodegenerativas. El riesgo de demencia o enfermedad de Parkinson aumenta entre un 80 y un 100 por ciento si golpeas o pateas por la noche mientras duermes.
Sueño y riesgo de demencia
El sueño REM, que representa aproximadamente una cuarta parte del sueño y se caracteriza por movimientos oculares rápidos y relajación muscular, tiene un impacto significativo en el riesgo de demencia. Los estudios muestran que los períodos más cortos de sueño REM aumentan el riesgo de demencia. Además, la duración total del sueño juega un papel crucial; La falta de sueño podría provocar la acumulación de sustancias nocivas en el cerebro. Las personas que duermen un promedio de siete horas por noche tienen las tasas más bajas de demencia. Por el contrario, las personas que duermen menos tienen una tasa de demencia un 30 por ciento mayor.
Sin embargo, aún no se comprende completamente la relación entre el sueño y el riesgo de demencia. Para la prevención se recomienda una dieta saludable, ejercicio regular y una vida social activa. Una dieta rica en flavonoides también podría promover la salud del cerebro. Para obtener más información sobre el sueño REM y su importancia como signo temprano de Alzheimer, consulte un artículo de dementia-im-hospital.de.
Además, la Sociedad Alzheimer Schleswig-Holstein e.V. informaron sobre el tratamiento a largo plazo con gantenerumab para personas con enfermedad de Alzheimer de herencia dominante, que reduce eficazmente la deposición de β-amiloide en el cerebro, aunque no se observó ninguna desaceleración clínicamente relevante del deterioro cognitivo.
Puede encontrar más detalles sobre los peligros de los trastornos del sueño y su conexión con la demencia en el artículo de fuldaerzeitung.de ser leído.