Az alváshiány, mint titkos demencia riasztás: Fedezz fel új figyelmeztető jeleket!

Az alváshiány, mint titkos demencia riasztás: Fedezz fel új figyelmeztető jeleket!

A jelenlegi jelentések szerint a demenciás esetek számának növekedése Németországban egyre inkább a fiatalabbakat érinti. A Német Alzheimer Társaság adatai szerint Németországban körülbelül 1,8 millió embert érint ez a betegség. Ezenkívül a kanadai tanulmányok azt mutatják, hogy alvászavarok évekkel a demencia orvosi diagnózisa előtt is előfordulhatnak. Az esetleges demencia első jelei akár évtizedekkel a diagnózis előtt megjelenhetnek.

A demencia tipikus tünetei közé tartozik a zavartság, feledékenység, szaglásvesztés, tájékozódási zavar, agresszivitás, ingerlékenység, depresszió, személyiségváltozások, téveszmék, hallucinációk, beszédproblémák, csökkent aktivitás és nehézségek a mindennapi életben. Különös szerepet játszanak a REM alvászavarok, amelyek a neurodegeneratív betegségek figyelmeztető jeleiként tekinthetők. A demencia vagy a Parkinson-kór kockázata 80-100 százalékkal nő, ha éjszaka alvás közben üt vagy rúg.

Alvás és a demencia kockázata

A REM-alvás, amely az alvás körülbelül egynegyedét teszi ki, és amelyet gyors szemmozgások és izomlazulás jellemez, jelentős hatással van a demencia kockázatára. A tanulmányok azt mutatják, hogy a rövidebb REM alvási időszakok növelik a demencia kockázatát. Ezenkívül az alvás teljes időtartama döntő szerepet játszik; Az alváshiány káros anyagok felhalmozódását okozhatja az agyban. Azoknál az embereknél, akik átlagosan hét órát alszanak éjszakánként, a legalacsonyabb a demencia aránya. Ezzel szemben azoknál, akik kevesebbet alszanak, 30 százalékkal magasabb a demencia aránya.

Az alvás és a demencia kockázata közötti kapcsolat azonban még nem teljesen ismert. A megelőzés érdekében az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az aktív társasági élet javasolt. A flavonoidokban gazdag étrend elősegítheti az agy egészségét is. A REM alvásról és annak fontosságáról, mint az Alzheimer-kór korai jeléről, olvassa el a cikkét dementia-im-hospital.de.

Emellett az Alzheimer Társaság Schleswig-Holstein e.V. beszámoltak a dominánsan öröklött Alzheimer-kórban szenvedő betegek gantenerumabbal végzett hosszú távú kezeléséről, amely hatékonyan csökkenti az amiloid-β lerakódását az agyban, bár a kognitív hanyatlás klinikailag jelentős lassulását nem figyelték meg.

Az alvászavarok veszélyeiről és a demenciával való összefüggésükről további részletek a cikkben találhatók fuldaerzeitung.de olvasni kell.