Suche
Mein Konto
Miego trūkumas kaip slaptas demencijos signalas: atraskite naujus įspėjamuosius signalus!
Vokietijoje daugėja demencijos atvejų, miego sutrikimai yra ankstyvieji įspėjimai; Profilaktikai rekomenduojama laikytis sveiko gyvenimo būdo.
Miego trūkumas kaip slaptas demencijos signalas: atraskite naujus įspėjamuosius signalus!
Kaip rodo dabartinės ataskaitos, demencijos atvejų padaugėjimas Vokietijoje vis labiau paveikia jaunesnius žmones. Vokietijos Alzheimerio draugijos duomenimis, Vokietijoje šia liga serga apie 1,8 mln. Be to, Kanados tyrimai rodo, kad miego sutrikimai gali atsirasti kelerius metus iki medicininės demencijos diagnozės. Pirmieji galimos demencijos požymiai gali pasirodyti net dešimtmečius iki diagnozės nustatymo.
Tipiški demencijos simptomai yra sumišimas, užmaršumas, uoslės praradimas, dezorientacija, agresyvumas, dirglumas, depresija, asmenybės pokyčiai, kliedesiai, haliucinacijos, kalbos sutrikimai, sumažėjęs aktyvumas ir sunkumai kasdieniame gyvenime. Ypatingą vaidmenį atlieka REM miego sutrikimai, kurie gali būti vertinami kaip įspėjamieji neurodegeneracinių ligų požymiai. Demencijos ar Parkinsono ligos rizika padidėja nuo 80 iki 100 procentų, jei naktį miegate smūgiuojate ar spardote.
Miegas ir demencijos rizika
REM miegas, kuriam tenka maždaug ketvirtadalis miego ir kuriam būdingi greiti akių judesiai bei raumenų atsipalaidavimas, turi didelę įtaką demencijos rizikai. Tyrimai rodo, kad sutrumpėję REM miego laikotarpiai padidina demencijos riziką. Be to, lemiamą vaidmenį atlieka bendra miego trukmė; Dėl miego trūkumo smegenyse gali kauptis kenksmingos medžiagos. Žmonės, kurie vidutiniškai miega septynias valandas per naktį, turi mažiausią demenciją. Priešingai, žmonės, kurie miega mažiau, turi 30 procentų didesnį demencijos procentą.
Tačiau ryšys tarp miego ir demencijos rizikos dar nėra visiškai suprantamas. Profilaktikai rekomenduojama sveika mityba, reguliari mankšta ir aktyvus socialinis gyvenimas. Dieta, kurioje gausu flavonoidų, taip pat gali pagerinti smegenų sveikatą. Daugiau informacijos apie REM miegą ir jo svarbą kaip ankstyvą Alzheimerio ligos požymį rasite straipsnyje demencija-im-hospital.de.
Be to, Alzheimerio draugija Schleswig-Holstein e.V. pranešta apie ilgalaikį gydymą gantenerumabu žmonėms, sergantiems dominuojančia paveldima Alzheimerio liga, kuri veiksmingai mažina amiloido β nusėdimą smegenyse, nors kliniškai reikšmingo pažinimo nuosmukio lėtėjimo nepastebėta.
Daugiau informacijos apie miego sutrikimų pavojų ir jų ryšį su demencija rasite straipsnyje fuldaerzeitung.de būti perskaitytas.