Suche
Mein Konto
Mangel på søvn som hemmelig demensalarm: Oppdag nye varselsignaler!
Tilfeller av demens øker i Tyskland, søvnforstyrrelser som tidlige varselsignaler; Forebygging gjennom en sunn livsstil anbefales.
Mangel på søvn som hemmelig demensalarm: Oppdag nye varselsignaler!
Økningen i demenstilfeller i Tyskland rammer i økende grad yngre mennesker, som nåværende rapporter viser. I følge det tyske Alzheimerforeningen er rundt 1,8 millioner mennesker i Tyskland rammet av denne sykdommen. I tillegg viser studier fra Canada at søvnforstyrrelser kan oppstå år før en medisinsk diagnose av demens. De første tegnene på mulig demens kan til og med dukke opp flere tiår før diagnosen.
Typiske symptomer på demens inkluderer forvirring, glemsomhet, tap av luktesans, desorientering, aggressivitet, irritabilitet, depresjon, personlighetsforandringer, vrangforestillinger, hallusinasjoner, taleproblemer og redusert aktivitet og vanskeligheter i hverdagen. Forstyrrelser i REM-søvn, som kan sees på som advarselstegn på nevrodegenerative sykdommer, spiller en spesiell rolle. Risikoen for demens eller Parkinsons sykdom øker med 80 til 100 prosent hvis du slår eller sparker om natten mens du sover.
Søvn og risiko for demens
REM-søvn, som utgjør omtrent en fjerdedel av søvnen og er preget av raske øyebevegelser og muskelavslapping, har betydelig innvirkning på risikoen for demens. Studier viser at forkortede perioder med REM-søvn øker risikoen for demens. I tillegg spiller den totale søvnvarigheten en avgjørende rolle; Mangel på søvn kan føre til at skadelige stoffer bygges opp i hjernen. Personer som i gjennomsnitt får syv timers søvn per natt har de laveste forekomstene av demens. I kontrast har personer som sover mindre en 30 prosent høyere forekomst av demens.
Sammenhengen mellom søvn og risikoen for demens er imidlertid ennå ikke fullt ut forstått. Et sunt kosthold, regelmessig mosjon og et aktivt sosialt liv anbefales for forebygging. En diett rik på flavonoider kan også fremme hjernens helse. For mer informasjon om REM-søvn og dens betydning som et tidlig tegn på Alzheimers, se en artikkel av dementia-im-hospital.de.
I tillegg har Alzheimerforeningen Schleswig-Holstein e.V. rapportert om langtidsbehandling med gantenerumab for personer med dominant arvelig Alzheimers sykdom, som effektivt reduserer amyloid-β-avsetning i hjernen, selv om ingen klinisk relevant nedgang i kognitiv nedgang ble observert.
Ytterligere detaljer om farene ved søvnforstyrrelser og deres tilknytning til demens finner du i artikkelen av fuldaerzeitung.de bli lest.