Suche
Mein Konto
Brak snu jako tajemniczy alarm w przypadku demencji: odkryj nowe sygnały ostrzegawcze!
W Niemczech rośnie liczba przypadków demencji, zaburzenia snu jako wczesny sygnał ostrzegawczy; Zalecana jest profilaktyka poprzez zdrowy tryb życia.
Brak snu jako tajemniczy alarm w przypadku demencji: odkryj nowe sygnały ostrzegawcze!
Jak pokazują bieżące raporty, wzrost liczby przypadków demencji w Niemczech w coraz większym stopniu dotyka młodych ludzi. Według Niemieckiego Towarzystwa Alzheimerowskiego na tę chorobę cierpi w Niemczech około 1,8 miliona osób. Ponadto badania przeprowadzone w Kanadzie pokazują, że zaburzenia snu mogą wystąpić na wiele lat przed medyczną diagnozą demencji. Pierwsze oznaki możliwej demencji mogą pojawić się nawet kilkadziesiąt lat przed diagnozą.
Typowe objawy demencji obejmują splątanie, zapominanie, utratę węchu, dezorientację, agresywność, drażliwość, depresję, zmiany osobowości, urojenia, halucynacje, problemy z mową oraz zmniejszoną aktywność i trudności w życiu codziennym. Szczególną rolę odgrywają zaburzenia snu REM, które można uznać za sygnał ostrzegawczy chorób neurodegeneracyjnych. Ryzyko demencji lub choroby Parkinsona wzrasta o 80 do 100 procent, jeśli uderzysz lub kopniesz w nocy podczas snu.
Sen i ryzyko demencji
Sen REM, który stanowi około jednej czwartej snu i charakteryzuje się szybkimi ruchami gałek ocznych i rozluźnieniem mięśni, ma istotny wpływ na ryzyko wystąpienia demencji. Badania pokazują, że skrócone okresy snu REM zwiększają ryzyko demencji. Ponadto kluczową rolę odgrywa całkowity czas snu; Brak snu może powodować gromadzenie się szkodliwych substancji w mózgu. Najniższy wskaźnik demencji występuje u osób, które śpią średnio siedem godzin na dobę. Natomiast u osób, które śpią mniej, ryzyko demencji jest o 30% wyższe.
Jednakże związek między snem a ryzykiem demencji nie jest jeszcze w pełni poznany. W profilaktyce zaleca się zdrową dietę, regularne ćwiczenia i aktywne życie społeczne. Dieta bogata we flawonoidy może również korzystnie wpływać na zdrowie mózgu. Więcej informacji na temat snu REM i jego znaczenia jako wczesnego objawu choroby Alzheimera można znaleźć w artykule autorstwa dementia-im-hospital.de.
Ponadto Towarzystwo Alzheimerowskie Schleswig-Holstein e.V. donoszą o długotrwałym leczeniu gantenerumabem u osób z dziedziczną chorobą Alzheimera, który skutecznie zmniejsza odkładanie się amyloidu-β w mózgu, chociaż nie zaobserwowano klinicznie istotnego spowolnienia pogorszenia funkcji poznawczych.
Więcej szczegółów na temat zagrożeń związanych z zaburzeniami snu i ich powiązaniem z demencją można znaleźć w artykule autorstwa fuldaerzeitung.de być przeczytane.