Suche
Mein Konto
Pomanjkanje spanja kot skrivni alarm za demenco: Odkrijte nove opozorilne signale!
V Nemčiji narašča število primerov demence, motnje spanja kot zgodnji opozorilni signal; Priporočljiva je preventiva z zdravim načinom življenja.
Pomanjkanje spanja kot skrivni alarm za demenco: Odkrijte nove opozorilne signale!
Povečanje števila primerov demence v Nemčiji vse bolj prizadene mlajše ljudi, kot kažejo trenutna poročila. Po podatkih nemškega združenja za Alzheimerjevo bolezen je v Nemčiji približno 1,8 milijona ljudi prizadetih za to boleznijo. Poleg tega študije iz Kanade kažejo, da se lahko motnje spanja pojavijo leta pred medicinsko diagnozo demence. Prvi znaki morebitne demence se lahko pojavijo celo desetletja pred diagnozo.
Tipični simptomi demence so zmedenost, pozabljivost, izguba voha, dezorientacija, agresivnost, razdražljivost, depresija, spremembe osebnosti, blodnje, halucinacije, težave z govorom ter zmanjšana aktivnost in težave v vsakdanjem življenju. Posebno vlogo imajo motnje REM spanja, ki jih lahko vidimo kot opozorilne znake nevrodegenerativnih bolezni. Tveganje za demenco ali Parkinsonovo bolezen se poveča za 80 do 100 odstotkov, če ponoči med spanjem udarjate ali brcate.
Spanje in tveganje za demenco
REM spanje, ki predstavlja približno četrtino spanja in je zanj značilno hitro gibanje oči in sprostitev mišic, pomembno vpliva na tveganje za demenco. Študije kažejo, da skrajšana obdobja REM spanja povečajo tveganje za demenco. Poleg tega ima ključno vlogo skupno trajanje spanja; Pomanjkanje spanja lahko povzroči kopičenje škodljivih snovi v možganih. Ljudje, ki v povprečju spijo sedem ur na noč, imajo najnižjo stopnjo demence. Nasprotno pa imajo ljudje, ki manj spijo, 30 odstotkov višjo stopnjo demence.
Vendar pa povezava med spanjem in tveganjem za demenco še ni popolnoma razumljena. Za preventivo se priporoča zdrava prehrana, redna vadba in aktivno družabno življenje. Prehrana, bogata s flavonoidi, lahko tudi spodbuja zdravje možganov. Za več informacij o spanju REM in njegovem pomenu kot zgodnjem znaku Alzheimerjeve bolezni si oglejte članek avtorja dementia-im-hospital.de.
Poleg tega je Alzheimerjevo društvo Schleswig-Holstein e.V. poročali o dolgotrajnem zdravljenju z gantenerumabom pri ljudeh s pretežno dedno Alzheimerjevo boleznijo, ki učinkovito zmanjša odlaganje amiloida-β v možganih, čeprav niso opazili klinično pomembne upočasnitve kognitivnega upada.
Več podrobnosti o nevarnostih motenj spanja in njihovi povezavi z demenco najdete v članku avtorja fuldaerzeitung.de biti prebran.