Suche
Mein Konto
Sömnbrist som hemligt demenslarm: Upptäck nya varningssignaler!
Fallen av demens ökar i Tyskland, sömnstörningar som tidiga varningssignaler; Förebyggande genom en hälsosam livsstil rekommenderas.
Sömnbrist som hemligt demenslarm: Upptäck nya varningssignaler!
Ökningen av demensfall i Tyskland drabbar alltmer yngre människor, vilket aktuella rapporter visar. Enligt tyska Alzheimersällskapet är cirka 1,8 miljoner människor i Tyskland drabbade av denna sjukdom. Dessutom visar studier från Kanada att sömnstörningar kan uppstå flera år innan en medicinsk diagnos av demens. De första tecknen på eventuell demens kan till och med uppträda årtionden före diagnosen.
Typiska symtom på demens är förvirring, glömska, förlust av luktsinne, desorientering, aggressivitet, irritabilitet, depression, personlighetsförändringar, vanföreställningar, hallucinationer, talproblem och minskad aktivitet och svårigheter i vardagen. Störningar i REM-sömnen, som kan ses som varningstecken på neurodegenerativa sjukdomar, spelar en speciell roll. Risken för demens eller Parkinsons sjukdom ökar med 80 till 100 procent om du slår eller sparkar på natten medan du sover.
Sömn och risk för demens
REM-sömn, som står för ungefär en fjärdedel av sömnen och kännetecknas av snabba ögonrörelser och muskelavslappning, har en betydande inverkan på risken för demens. Studier visar att förkortade perioder av REM-sömn ökar risken för demens. Dessutom spelar den totala sömntiden en avgörande roll; Sömnbrist kan orsaka att skadliga ämnen ansamlas i hjärnan. Människor som i genomsnitt får sju timmars sömn per natt har lägst frekvens av demens. Däremot har personer som sover mindre en 30 procent högre andel demens.
Sambandet mellan sömn och risken för demens är dock ännu inte helt klarlagt. En hälsosam kost, regelbunden motion och ett aktivt socialt liv rekommenderas i förebyggande syfte. En kost rik på flavonoider kan också främja hjärnans hälsa. För mer information om REM-sömn och dess betydelse som ett tidigt tecken på Alzheimers, se en artikel av dementia-im-hospital.de.
Dessutom har Alzheimersällskapet Schleswig-Holstein e.V. rapporterade om långtidsbehandling med gantenerumab för personer med dominant ärftlig Alzheimers sjukdom, som effektivt minskar amyloid-β-deposition i hjärnan, även om ingen kliniskt relevant nedgång av kognitiv nedgång observerades.
Ytterligare detaljer om farorna med sömnstörningar och deras koppling till demens finns i artikeln av fuldaerzeitung.de bli läst.