Suche
Mein Konto
Alcohol in het dagelijks leven: een gevaar voor elke leeftijdsgroep!
Alcohol beïnvloedt de gezondheid van alle leeftijden. Aanbevelingen voor consumptie met een laag risico en gevolgen op de lange termijn worden uitgelegd.
Alcohol in het dagelijks leven: een gevaar voor elke leeftijdsgroep!
Alcoholgebruik heeft verstrekkende gevolgen voor mensen van alle leeftijden. Vooral jongvolwassenen tussen de 18 en 25 jaar lopen risico omdat ze vaak alcohol gebruiken in sociale situaties. Luidruchtig Chip.de Regelmatige consumptie kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder alcoholmisbruik, verslaving, problemen met geheugen en concentratie, en een verhoogd risico op ongelukken en verwondingen. Het kan ook psychische aandoeningen zoals depressie en angststoornissen verergeren.
Middelgrote volwassenen tussen 26 en 45 jaar oud worden ook getroffen; Dit is waar de langetermijngevolgen van alcoholgebruik duidelijk worden, zoals leverziekten en hart- en vaatziekten. De effecten kunnen ook professionele en familiale problemen omvatten. Vooral ouderen van 60 jaar en ouder zijn kwetsbaar. Lichamelijke veranderingen leiden tot een langzame verwerking van alcohol, waardoor de kans op vallen en cognitieve problemen toeneemt gezond.bund.de.
Algemene aanbevelingen voor alcohol
Veel landen hebben aanbevelingen voor alcoholgebruik met een laag risico die gelden voor gezonde volwassenen zonder alcoholproblemen. Het Duitse Centrum voor Verslavingsproblematiek adviseert vrouwen maximaal 12 gram alcohol per dag te consumeren, terwijl mannen zichzelf niet meer dan 24 gram per dag mogen toestaan. Deze hoeveelheden komen overeen met ongeveer 0,3 liter bier of 0,125 liter wijn voor vrouwen en 0,6 liter bier of 0,25 liter wijn voor mannen.
Ook is het raadzaam om alcohol minimaal twee dagen per week te vermijden om gewenning te voorkomen. Er wordt benadrukt dat alcohol geen voordelen voor de gezondheid heeft en dat een hogere consumptie gepaard gaat met grotere schade aan de gezondheid. Het verbruik kan van dag tot dag variëren, waarbij voor veel mensen minder doordeweeks en meer in het weekend gebruikelijk is. Hoewel wekelijkse maxima acceptabel zijn, moet intoxicatie worden uitgesloten. Uit onderzoek blijkt dat het drinken van minder dan 100 gram alcohol per week, wat overeenkomt met ongeveer 5 flesjes bier, weinig tot geen schade toebrengt aan de gezondheid.