Suche
Mein Konto
Alcoolul în viața de zi cu zi: un pericol pentru fiecare grupă de vârstă!
Alcoolul afectează sănătatea tuturor vârstelor. Sunt explicate recomandări pentru consumul cu risc scăzut și consecințele pe termen lung.
Alcoolul în viața de zi cu zi: un pericol pentru fiecare grupă de vârstă!
Consumul de alcool are efecte de anvergură asupra oamenilor de toate vârstele. Tinerii adulți cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani sunt deosebit de expuși, deoarece consumă adesea alcool în situații sociale. Tare Chip.de Consumul regulat poate duce la probleme grave de sănătate, inclusiv abuzul de alcool, dependența, probleme de memorie și concentrare și un risc crescut de accidente și răni. De asemenea, poate agrava bolile mintale, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate.
Sunt afectați și adulții mijlocii între 26 și 45 de ani; Aici devin evidente consecințele pe termen lung ale consumului de alcool, cum ar fi bolile hepatice și problemele cardiovasculare. Efectele pot include și dificultăți profesionale și familiale. Adulții în vârstă de 60 de ani și peste sunt deosebit de vulnerabili. Modificările fizice duc la procesarea lentă a alcoolului, ceea ce crește riscul de căderi și probleme cognitive, deci sănătos.bund.de.
Recomandări generale pentru alcool
Multe țări au recomandări pentru consumul de alcool cu risc scăzut care se aplică adulților sănătoși fără probleme cu alcoolul. Centrul German pentru Probleme de Dependență recomandă femeilor să consume maximum 12 grame de alcool pe zi, în timp ce bărbații nu ar trebui să-și permită mai mult de 24 de grame pe zi. Aceste cantități corespund aproximativ 0,3 litri de bere sau 0,125 litri de vin pentru femei și 0,6 litri de bere sau 0,25 litri de vin pentru bărbați.
De asemenea, este indicat să evitați consumul de alcool cel puțin două zile pe săptămână pentru a preveni obișnuința. Se subliniază că alcoolul nu are beneficii pentru sănătate, iar consumul mai mare este asociat cu un prejudiciu mai mare pentru sănătate. Consumul poate varia de la o zi la alta, mai puțin în timpul săptămânii și mai mult în weekend fiind obișnuit pentru mulți oameni. În timp ce maximele săptămânale sunt acceptabile, intoxicația ar trebui exclusă. Studiile sugerează că consumul a mai puțin de 100 de grame de alcool pe săptămână, ceea ce este echivalent cu aproximativ 5 sticle de bere, dăunează puțin sau deloc sănătății.