Overenie faktov: Mýty o opaľovacích krémoch – čo skutočne potrebujete vedieť

Overenie faktov: Mýty o opaľovacích krémoch – čo skutočne potrebujete vedieť

Mýty o opaľovacích krémoch – čo je skutočne dôležité?

Teplé letné dni nás lákajú von, či už na slnenie na pláži alebo na iné outdoorové aktivity. No ako každý rok opäť kolujú rôzne mýty o opaľovacích krémoch. Ale čo z toho je naozaj pravda?

Predopaľovanie v soláriu chráni pokožku - nesprávne!

Bežná fáma hovorí, že predchádzajúca návšteva solária pripravuje pokožku na slnečné lúče, a teda ju chráni. Dermatológ Christoph Liebich vysvetľuje: Toto „špinavé opálenie“ zo solária neposkytuje dostatočnú ochranu. Tam použité UVA žiarenie zaisťuje len rýchle, no povrchné opálenie bez poskytnutia potrebnej dlhodobej ochrany.

Vegánska strava chráni pred spálením – nie je to pravda!

Znie to lákavo, že vegánska strava so zdravými potravinami, ako je zelenina a ovocie, môže poskytnúť prirodzenú ochranu pred slnkom. Odborníci ako Kerstin Effers z poradne pre spotrebiteľov a dermatológ Liebich však zdôrazňujú, že ani samotná strava bohatá na vitamíny nestačí na dostatočnú ochranu pokožky pred spálením. Opaľovací krém tu zostáva prvoradým a konečným.

Exspirácia opaľovacieho krému – dôležitý faktor!

Bez ohľadu na skutočné ochranné mechanizmy opaľovacieho krému je tiež dôležité sledovať trvanlivosť produktu. Vedci zistili, že opaľovacie krémy môžu byť časom menej účinné. Okrem toho sa v niektorých krémoch, najmä po dlhodobom skladovaní, môže vyvinúť karcinogénna látka nazývaná benzofenón. Preto je vhodné používať opaľovací krém včas a nenechávať ho príliš dlho, aby bola zabezpečená účinná ochrana.

Leto si treba užiť bez rizika pre pokožku. Uvedomené používanie opaľovacích krémov a vyjasňovanie zaužívaných mýtov nám môže pomôcť užiť si teplé dni naplno – so správnou ochranou pred slnkom.