Suche
Mein Konto
Телевизия и здраве: Как времето на екрана пречи на съня
Прекомерното гледане на телевизия може да доведе до необходимост от уриниране през нощта. Научете как времето пред екрана влияе върху качеството на съня.
Телевизия и здраве: Как времето на екрана пречи на съня
Влияние на времето пред екрана върху качеството на съня
Ставането през нощта за уриниране, известно в медицината като никтурия, може не само да наруши съня, но също така подчертава как съвременните навици на живот влияят на нашето здраве. Скорошно проучване установи ясна връзка между прекомерното гледане на телевизия и честотата на нощните ходения до тоалетната. В това проучване са включени над 13 200 възрастни.
Резултатите от разследването
Изследователи, ръководени от Junwei Wang от отделението по урология в болница Wenling в Zhejiang, Китай, установиха, че хората, които прекарват повече от пет часа на ден пред екраните, са с до 48% по-склонни да страдат от никтурия. Тази плашеща цифра повдига въпроси за причините и възможните последствия от прекомерното потребление на телевизия.
Възможни причини за по-чести позиви за уриниране
Точната механика зад повишената нужда от уриниране през нощта все още не е напълно изяснена. Експертите спекулират, че роля играят няколко фактора. Обилната консумация на закуски и подсладени напитки, докато гледате телевизия, може да доведе до по-чести ходения до тоалетната. Нередовният цикъл сън-събуждане, причинен от седене за дълги периоди от време през нощта, също може да има отрицателно въздействие върху физическото здраве, включително функцията на отделителните органи.
Връзка с диабет и други рискове за здравето
Съществува и връзка между високата консумация на телевизия и повишения риск от диабет. Този здравословен проблем често се насърчава от нездравословна диета и липса на упражнения, които често съпътстват дългите телевизионни сесии. Високите нива на кръвната захар могат да раздразнят пикочния мехур, което също може да доведе до често уриниране. Това показва колко важни са активният начин на живот и здравословното хранене за профилактиката на хроничните заболявания.
Важна информация за засегнатите
Въпреки че проучването предоставя важен поглед върху потенциалното въздействие на времето пред екрана върху качеството и здравето на съня, трябва да се имат предвид и други медицински състояния като проблеми с простатата или инфекции на пикочните пътища. Ако симптомите продължават, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да изключите възможни медицински състояния.
За тези, които се интересуват, допълнителна информация за проучването е достъпна под заглавието „Асоциация между времето за телевизия и/или видео и никтурия при възрастни: анализ на Националното проучване за изследване на здравето и храненето“. Резултатите са публикувани на 21 февруари 2024 г. в списание Neurourology and Urodynamics.