Suche
Mein Konto
Televize a zdraví: Jak čas u obrazovky narušuje spánek
Nadměrné sledování televize může vést k noční potřebě močit. Přečtěte si, jak čas strávený na zařízení ovlivňuje kvalitu spánku.
Televize a zdraví: Jak čas u obrazovky narušuje spánek
Vliv času stráveného na obrazovce na kvalitu spánku
Noční vstávání k močení, v lékařském lékařství známé jako nykturie, může nejen narušit spánek, ale také podtrhuje, jak moderní návyky životního stylu ovlivňují naše zdraví. Nedávná studie zjistila jasnou souvislost mezi nadměrným sledováním televize a frekvencí nočních výletů na toaletu. Do této studie bylo zahrnuto více než 13 200 dospělých.
Výsledky vyšetřování
Vědci vedení Junwei Wangem z oddělení urologie v nemocnici Wenling v čínském Zhejiang zjistili, že lidé, kteří tráví více než pět hodin denně před obrazovkami, mají až o 48 % vyšší pravděpodobnost, že budou trpět nykturií. Tato děsivá postava vyvolává otázky po příčinách a možných důsledcích nadměrné konzumace televize.
Možné příčiny častějšího nutkání na močení
Přesná mechanika, která stojí za zvýšenou potřebou močit v noci, není dosud plně objasněna. Odborníci se domnívají, že roli hraje několik faktorů. Velká konzumace svačin a slazených nápojů při sledování televize může vést k častějším výletům na toaletu. Nepravidelný cyklus spánek-bdění způsobený dlouhým sezením do noci může mít také negativní dopad na fyzické zdraví, včetně funkce vylučovacích orgánů.
Souvislost s cukrovkou a dalšími zdravotními riziky
Existuje také souvislost mezi vysokou spotřebou televize a zvýšeným rizikem cukrovky. K tomuto zdravotnímu problému často přispívá nezdravá strava a nedostatek pohybu, které často doprovázejí dlouhé televizní sezení. Vysoká hladina cukru v krvi může dráždit močový měchýř, což může také vést k častému močení. To ukazuje, jak důležitý je aktivní životní styl a zdravá strava pro prevenci chronických onemocnění.
Důležité informace pro postižené
Přestože studie poskytuje důležitý pohled na potenciální dopad času stráveného na obrazovce na kvalitu spánku a zdraví, je třeba vzít v úvahu i další zdravotní stavy, jako jsou problémy s prostatou nebo infekce močových cest. Pokud příznaky přetrvávají, je vhodné poradit se s lékařem, aby se vyloučily možné zdravotní stavy.
Pro zájemce jsou další informace o studii k dispozici pod názvem „Asociace mezi televizním a/nebo video časem a nykturií u dospělých: Analýza národního průzkumu zdraví a výživy“. Výsledky byly publikovány 21. února 2024 v časopise Neurourology and Urodynamics.