Suche
Mein Konto
Televisioon ja tervis: kuidas ekraaniaeg und häirib
Teleri liigne vaatamine võib põhjustada vajaduse öösel urineerida. Vaadake, kuidas ekraaniaeg mõjutab une kvaliteeti.
Televisioon ja tervis: kuidas ekraaniaeg und häirib
Ekraaniaja mõju unekvaliteedile
Öösel urineerimiseks üles tõusmine, mida meditsiinis nimetatakse noktuuriaks, ei pruugi mitte ainult und häirida, vaid toob esile ka selle, kuidas tänapäevased elustiiliharjumused meie tervist mõjutavad. Hiljutine uuring on leidnud selge seose liigse telerivaatamise ja öise tualetti mineku sageduse vahel. Sellesse uuringusse kaasati üle 13 200 täiskasvanu.
Uurimise tulemused
Hiinas Zhejiangi Wenlingi haigla uroloogiaosakonnast juhitud Junwei Wangi juhitud teadlased leidsid, et inimesed, kes veedavad päevas üle viie tunni ekraanide ees, kannatavad kuni 48% tõenäolisemalt noktuuria all. See hirmuäratav näitaja tekitab küsimusi liigse televiisoritarbimise põhjuste ja võimalike tagajärgede kohta.
Sagedasema urineerimistungi võimalikud põhjused
Suurenenud öise urineerimisvajaduse täpset mehhanismi pole veel täielikult mõistetud. Eksperdid oletavad, et rolli mängivad mitmed tegurid. Suupistete ja magusate jookide rohke tarbimine televiisori vaatamise ajal võib põhjustada sagedasemaid vannituppa käimisi. Ebaregulaarne une-ärkveloleku tsükkel, mis on põhjustatud pikast öisest istumisest, võib samuti avaldada negatiivset mõju füüsilisele tervisele, sealhulgas eritusorganite talitlusele.
Seos diabeedi ja muude terviseriskidega
Samuti on seos suure televiisoritarbimise ja suurenenud diabeediriski vahel. Seda terviseprobleemi soodustab sageli ebatervislik toitumine ja vähene liikumine, mis sageli kaasnevad pikkade telesessioonidega. Kõrge veresuhkru tase võib ärritada põit, mis võib samuti põhjustada sagedast urineerimist. See näitab, kui oluline on aktiivne eluviis ja tervislik toitumine krooniliste haiguste ennetamisel.
Oluline teave mõjutatud isikutele
Kuigi uuring annab olulise ülevaate ekraaniaja võimalikust mõjust une kvaliteedile ja tervisele, tuleks arvestada ka muude haigusseisunditega, nagu eesnäärmeprobleemid või kuseteede infektsioonid. Kui sümptomid püsivad, on soovitatav võimalike haigusseisundite välistamiseks konsulteerida arstiga.
Huvilistele on uuringu kohta lisateavet pealkirja all “Täiskasvanute tele- ja/või videoaja ja noktuuria seos: riikliku tervise- ja toitumisuuringu analüüs”. Tulemused avaldati 21. veebruaril 2024 ajakirjas Neurourology and Urodynamics.