Suche
Mein Konto
Televizija i zdravlje: Kako vrijeme ispred ekrana remeti san
Pretjerano gledanje televizije može dovesti do potrebe za mokrenjem noću. Saznajte kako vrijeme ispred ekrana utječe na kvalitetu sna.
Televizija i zdravlje: Kako vrijeme ispred ekrana remeti san
Utjecaj vremena ispred ekrana na kvalitetu sna
Ustajanje noću radi mokrenja, u medicini poznato kao nokturija, ne samo da može poremetiti san, već također naglašava kako moderne životne navike utječu na naše zdravlje. Nedavna studija otkrila je jasnu vezu između pretjeranog gledanja televizije i učestalosti noćnih odlazaka na WC. Preko 13.200 odraslih osoba bilo je uključeno u ovu studiju.
Rezultati istrage
Istraživači predvođeni Junwei Wangom s Odjela za urologiju bolnice Wenling u Zhejiangu u Kini otkrili su da ljudi koji provode više od pet sati dnevno pred ekranima imaju do 48% veću vjerojatnost da će patiti od nokturije. Ova zastrašujuća brojka otvara pitanja o uzrocima i mogućim posljedicama prekomjerne konzumacije televizije.
Mogući uzroci češćeg nagona na mokrenje
Točan mehanizam iza povećane potrebe za noćnim mokrenjem još nije u potpunosti shvaćen. Stručnjaci nagađaju da nekoliko čimbenika igra ulogu. Obilna konzumacija grickalica i slatkih pića tijekom gledanja TV-a može dovesti do češćih odlazaka na zahod. Nepravilan ciklus spavanja i budnosti uzrokovan dugotrajnim sjedenjem u noć također može imati negativan utjecaj na fizičko zdravlje, uključujući funkciju organa za izlučivanje.
Veza s dijabetesom i drugim zdravstvenim rizicima
Također postoji veza između velike potrošnje televizije i povećanog rizika od dijabetesa. Ovaj zdravstveni problem često potiče nezdrava prehrana i nedostatak tjelovježbe, koji često prate duge TV emisije. Visoka razina šećera u krvi može iritirati mjehur, što također može dovesti do učestalog mokrenja. To pokazuje koliko su aktivan način života i zdrava prehrana važni za prevenciju kroničnih bolesti.
Važne informacije za pogođene
Iako studija pruža važan uvid u potencijalni utjecaj vremena provedenog pred ekranom na kvalitetu i zdravlje sna, treba uzeti u obzir i druga medicinska stanja poput problema s prostatom ili infekcija mokraćnog sustava. Ako simptomi potraju, savjetuje se konzultirati liječnika kako bi se isključila moguća medicinska stanja.
Za one koji su zainteresirani, dodatne informacije o studiji dostupne su pod naslovom “Povezanost između gledanja TV-a i/ili videa i nokturije kod odraslih: analiza Nacionalnog ispitivanja zdravlja i prehrane”. Rezultati su objavljeni 21. veljače 2024. u časopisu Neurourology and Urodynamics.