Suche
Mein Konto
Televízió és egészségügy: Hogyan zavarja a képernyőidő az alvást
A túlzott tévézés éjszakai vizelési kényszerhez vezethet. Ismerje meg, hogyan befolyásolja a képernyő előtt töltött idő az alvás minőségét.
Televízió és egészségügy: Hogyan zavarja a képernyőidő az alvást
A képernyő előtt töltött idő hatása az alvás minőségére
Az éjszakai vizelésre való felkelés, amelyet orvosi nevén nocturiaként ismerünk, nemcsak az alvást zavarhatja meg, hanem rávilágít arra is, hogy a modern életmódbeli szokások milyen hatással vannak egészségünkre. Egy közelmúltban végzett tanulmány egyértelmű összefüggést talált a túlzott televíziózás és az éjszakai WC-bejárások gyakorisága között. Több mint 13 200 felnőtt vett részt ebben a vizsgálatban.
A vizsgálat eredményei
A kínai Zhejiang-i Wenling Kórház Urológiai Osztályának kutatói, Junwei Wang által vezetett kutatók azt találták, hogy azok, akik napi öt óránál többet töltenek a képernyő előtt, akár 48%-kal nagyobb valószínűséggel szenvednek niktúrában. Ez az ijesztő szám kérdéseket vet fel a túlzott tévéfogyasztás okairól és lehetséges következményeiről.
A gyakoribb vizelési inger lehetséges okai
A megnövekedett éjszakai vizelési szükséglet mögött meghúzódó pontos mechanika még nem teljesen ismert. A szakértők úgy vélik, hogy több tényező is szerepet játszik. A rágcsálnivalók és cukros italok túlzott fogyasztása tévézés közben gyakrabban járhat a mosdóba. A hosszú éjszakán át tartó ülés okozta rendszertelen alvás-ébrenlét ciklus szintén negatív hatással lehet a testi egészségre, beleértve a kiválasztó szervek működését is.
Kapcsolat a cukorbetegséggel és más egészségügyi kockázatokkal
Összefüggés van a magas televíziózás és a cukorbetegség fokozott kockázata között is. Ezt az egészségügyi problémát gyakran az egészségtelen táplálkozás és a testmozgás hiánya segíti elő, amelyek gyakran kísérik a hosszú tévéadásokat. A magas vércukorszint irritálhatja a hólyagot, ami gyakori vizeletürítéshez is vezethet. Ez azt mutatja, hogy az aktív életmód és az egészséges táplálkozás mennyire fontos a krónikus betegségek megelőzésében.
Fontos információk az érintettek számára
Bár a tanulmány fontos betekintést nyújt a képernyő előtt töltött idő alvásminőségre és egészségre gyakorolt lehetséges hatásába, más egészségügyi állapotokat, például prosztataproblémákat vagy húgyúti fertőzéseket is figyelembe kell venni. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, tanácsos orvoshoz fordulni, hogy kizárja a lehetséges egészségügyi állapotokat.
Az érdeklődők számára további információk érhetők el a tanulmányról „A TV és/vagy videó idő és a nocturia kapcsolata felnőtteknél: Az Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés elemzése” címmel. Az eredményeket 2024. február 21-én tették közzé a Neurourology and Urodynamics folyóiratban.