Suche
Mein Konto
Telewizja i zdrowie: jak czas przed ekranem zakłóca sen
Nadmierne oglądanie telewizji może prowadzić do konieczności oddawania moczu w nocy. Dowiedz się, jak czas przed ekranem wpływa na jakość snu.
Telewizja i zdrowie: jak czas przed ekranem zakłóca sen
Wpływ czasu przed ekranem na jakość snu
Wstawanie w nocy w celu oddania moczu, zwane w medycynie nokturią, może nie tylko zakłócać sen, ale także podkreśla wpływ współczesnego stylu życia na nasze zdrowie. Niedawne badanie wykazało wyraźny związek między nadmiernym oglądaniem telewizji a częstotliwością nocnych wyjść do toalety. W badaniu wzięło udział ponad 13 200 dorosłych osób.
Wyniki śledztwa
Naukowcy pod kierunkiem Junwei Wanga z Oddziału Urologii Szpitala Wenling w Zhejiang w Chinach odkryli, że u osób, które spędzają ponad pięć godzin dziennie przed ekranami, ryzyko wystąpienia nokturii jest aż o 48% większe. Ta przerażająca liczba rodzi pytania o przyczyny i możliwe konsekwencje nadmiernej konsumpcji telewizji.
Możliwe przyczyny częstszego oddawania moczu
Dokładny mechanizm zwiększonej potrzeby oddawania moczu w nocy nie jest jeszcze w pełni poznany. Eksperci spekulują, że rolę odgrywa kilka czynników. Intensywne spożywanie przekąsek i słodkich napojów podczas oglądania telewizji może prowadzić do częstszych wyjść do łazienki. Nieregularny cykl snu i czuwania spowodowany długim siedzeniem w nocy może również mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne, w tym na pracę narządów wydalniczych.
Link do cukrzycy i innych zagrożeń dla zdrowia
Istnieje również związek pomiędzy wysokim spożyciem telewizji a zwiększonym ryzykiem cukrzycy. Przyczyną tego problemu zdrowotnego jest często niezdrowa dieta i brak ruchu, które często towarzyszą długim seansom telewizyjnym. Wysoki poziom cukru we krwi może podrażniać pęcherz, co może również prowadzić do częstego oddawania moczu. To pokazuje, jak ważny jest aktywny tryb życia i zdrowa dieta w profilaktyce chorób przewlekłych.
Ważna informacja dla osób dotkniętych
Chociaż badanie dostarcza ważnych informacji na temat potencjalnego wpływu czasu spędzanego przed ekranem na jakość snu i zdrowie, należy również wziąć pod uwagę inne schorzenia, takie jak problemy z prostatą lub infekcje dróg moczowych. Jeśli objawy nie ustąpią, zaleca się konsultację z lekarzem w celu wykluczenia ewentualnych schorzeń.
Dla zainteresowanych dalsze informacje na temat badania są dostępne pod tytułem „Związek między czasem oglądania telewizji i/lub wideo a nokturią u dorosłych: analiza badania National Health and Nutrition Examination Survey”. Wyniki opublikowano 21 lutego 2024 roku w czasopiśmie Neurourology and Urodynamics.