Suche
Mein Konto
Televiziunea și sănătatea: cum timpul pe ecran perturbă somnul
Vizionarea excesivă la televizor poate duce la nevoia de a urina noaptea. Aflați cum timpul petrecut pe ecran afectează calitatea somnului.
Televiziunea și sănătatea: cum timpul pe ecran perturbă somnul
Impactul timpului pe ecran asupra calității somnului
Trezirea noaptea pentru a urina, cunoscută medical sub numele de nicturie, poate nu numai să perturbe somnul, dar evidențiază și modul în care obiceiurile moderne de viață ne afectează sănătatea. Un studiu recent a găsit o legătură clară între vizionarea excesivă a televizorului și frecvența călătoriilor pe timp de noapte la toaletă. Peste 13.200 de adulți au fost incluși în acest studiu.
Rezultatele anchetei
Cercetătorii conduși de Junwei Wang de la Departamentul de Urologie de la Spitalul Wenling din Zhejiang, China, au descoperit că persoanele care petrec mai mult de cinci ore pe zi în fața ecranelor au cu până la 48% mai multe șanse de a suferi de nicturie. Această cifră înspăimântătoare ridică întrebări cu privire la cauzele și posibilele consecințe ale consumului excesiv de televiziune.
Cauze posibile ale nevoii mai frecvente de a urina
Mecanismul exact din spatele nevoii crescute de a urina noaptea nu este încă pe deplin înțeles. Experții speculează că mai mulți factori joacă un rol. Consumul intens de gustări și băuturi dulci în timp ce vă uitați la televizor poate duce la deplasări mai dese la baie. Un ciclu neregulat somn-veghe cauzat de starea de ședere pentru perioade lungi de timp în noapte poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății fizice, inclusiv asupra funcției organelor excretoare.
Legătura cu diabetul și alte riscuri pentru sănătate
Există, de asemenea, o legătură între consumul mare de televiziune și un risc crescut de diabet. Această problemă de sănătate este adesea promovată de alimentația nesănătoasă și lipsa exercițiilor fizice, care însoțesc adesea sesiunile lungi de televiziune. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot irita vezica urinară, ceea ce poate duce, de asemenea, la urinare frecventă. Acest lucru arată cât de important este un stil de viață activ și o dietă sănătoasă pentru prevenirea bolilor cronice.
Informații importante pentru cei afectați
Deși studiul oferă o perspectivă importantă asupra impactului potențial al timpului pe ecran asupra calității și sănătății somnului, ar trebui luate în considerare și alte afecțiuni medicale, cum ar fi problemele de prostată sau infecțiile tractului urinar. Dacă simptomele persistă, este indicat să consultați un medic pentru a exclude posibile afecțiuni medicale.
Pentru cei interesați, informații suplimentare despre studiu sunt disponibile sub titlul „Asociația între timpul TV și/sau video și nicturia la adulți: O analiză a Sondajului Național de Sănătate și Nutriție”. Rezultatele au fost publicate pe 21 februarie 2024 în revista Neurourology and Urodynamics.