Suche
Mein Konto
Televízia a zdravie: Ako čas pred obrazovkou narúša spánok
Nadmerné sledovanie televízie môže viesť k potrebe nočného močenia. Zistite, ako čas strávený pred obrazovkou ovplyvňuje kvalitu spánku.
Televízia a zdravie: Ako čas pred obrazovkou narúša spánok
Vplyv času stráveného pred obrazovkou na kvalitu spánku
Nočné vstávanie na močenie, v medicíne známe ako noktúria, môže nielen narušiť spánok, ale tiež poukazuje na to, ako moderné návyky životného štýlu ovplyvňujú naše zdravie. Nedávna štúdia zistila jasnú súvislosť medzi nadmerným sledovaním televízie a frekvenciou nočných výletov na toaletu. Do tejto štúdie bolo zahrnutých viac ako 13 200 dospelých.
Výsledky vyšetrovania
Vedci pod vedením Junweiho Wanga z oddelenia urológie v nemocnici Wenling v čínskom meste Zhejiang zistili, že ľudia, ktorí trávia viac ako päť hodín denne pred obrazovkami, majú až o 48 % vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť noktúriou. Tento desivý údaj vyvoláva otázky o príčinách a možných dôsledkoch nadmernej konzumácie televízie.
Možné príčiny častejšieho nutkania na močenie
Presná mechanika zvýšenej potreby močenia v noci ešte nie je úplne pochopená. Odborníci predpokladajú, že úlohu zohráva viacero faktorov. Nadmerná konzumácia pochutín a sladených nápojov pri sledovaní televízie môže viesť k častejším návštevám toalety. Nepravidelný cyklus spánok-bdenie spôsobený dlhým sedením do noci môže mať negatívny vplyv aj na fyzické zdravie, vrátane funkcie vylučovacích orgánov.
Súvislosť s cukrovkou a inými zdravotnými rizikami
Existuje aj súvislosť medzi vysokou spotrebou televízie a zvýšeným rizikom cukrovky. K tomuto zdravotnému problému často prispieva nezdravá strava a nedostatok pohybu, ktoré často sprevádzajú dlhé televízne relácie. Vysoká hladina cukru v krvi môže dráždiť močový mechúr, čo môže viesť aj k častému močeniu. To ukazuje, aký dôležitý je aktívny životný štýl a zdravá strava pre prevenciu chronických ochorení.
Dôležité informácie pre tých, ktorých sa to týka
Hoci štúdia poskytuje dôležitý pohľad na potenciálny vplyv času stráveného pred obrazovkou na kvalitu spánku a zdravie, mali by sa zvážiť aj iné zdravotné problémy, ako sú problémy s prostatou alebo infekcie močových ciest. Ak príznaky pretrvávajú, je vhodné poradiť sa s lekárom, aby sa vylúčili možné zdravotné ťažkosti.
Pre záujemcov sú ďalšie informácie o štúdii k dispozícii pod názvom „Asociácia medzi televíznym a/alebo video časom a noktúriou u dospelých: Analýza národného prieskumu zdravia a výživy“. Výsledky boli publikované 21. februára 2024 v časopise Neurourology and Urodynamics.