Suche
Mein Konto
Televizija in zdravje: Kako čas pred zaslonom moti spanje
Prekomerno gledanje televizije lahko povzroči potrebo po nočnem uriniranju. Preberite, kako čas uporabe zaslona vpliva na kakovost spanja.
Televizija in zdravje: Kako čas pred zaslonom moti spanje
Vpliv časa pred zaslonom na kakovost spanja
Nočno vstajanje zaradi uriniranja, v medicini znano kot nokturija, lahko ne le moti spanec, ampak tudi poudarja, kako sodobne življenjske navade vplivajo na naše zdravje. Nedavna študija je odkrila jasno povezavo med pretiranim gledanjem televizije in pogostostjo nočnih odhodov na stranišče. V to študijo je bilo vključenih več kot 13.200 odraslih.
Rezultati preiskave
Raziskovalci, ki jih vodi Junwei Wang z oddelka za urologijo v bolnišnici Wenling v Zhejiangu na Kitajskem, so ugotovili, da imajo ljudje, ki preživijo več kot pet ur na dan pred ekrani, do 48 % večjo verjetnost, da bodo zboleli za nokturijo. Ta zastrašujoč podatek sproža vprašanja o vzrokih in možnih posledicah pretirane porabe televizije.
Možni vzroki za pogostejšo željo po uriniranju
Natančen mehanizem za povečano potrebo po nočnem uriniranju še ni povsem pojasnjen. Strokovnjaki špekulirajo, da igra vlogo več dejavnikov. Prekomerno uživanje prigrizkov in sladkih pijač med gledanjem televizije lahko povzroči pogostejše odhode na stranišče. Nepravilen cikel spanja in budnosti, ki ga povzroča dolgotrajno sedenje ponoči, lahko negativno vpliva tudi na fizično zdravje, vključno z delovanjem izločevalnih organov.
Povezava s sladkorno boleznijo in drugimi zdravstvenimi tveganji
Obstaja tudi povezava med visoko porabo televizije in povečanim tveganjem za sladkorno bolezen. To zdravstveno težavo pogosto spodbujata nezdrava prehrana in premalo gibanja, ki pogosto spremljata dolge televizijske oddaje. Visoka raven sladkorja v krvi lahko draži mehur, kar lahko povzroči tudi pogosto uriniranje. To dokazuje, kako pomembna sta aktiven življenjski slog in zdrava prehrana za preprečevanje kroničnih bolezni.
Pomembne informacije za prizadete
Čeprav študija zagotavlja pomemben vpogled v možni vpliv časa, preživetega pred zaslonom, na kakovost spanja in zdravje, je treba upoštevati tudi druge zdravstvene težave, kot so težave s prostato ali okužbe sečil. Če simptomi ne izginejo, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite morebitna zdravstvena stanja.
Za tiste, ki jih zanima, so dodatne informacije o študiji na voljo pod naslovom "Povezava med TV in/ali video časom in nokturijo pri odraslih: analiza nacionalne ankete o zdravju in prehrani". Rezultati so bili objavljeni 21. februarja 2024 v reviji Neurourology and Urodynamics.