关节置换后的运动：拜尔布伦积极生活的秘诀

关节置换后的运动：拜尔布伦积极生活的秘诀

关节置换术后的体育活动：提高生活质量的途径

Baierbrunn (ots) – 进行关节置换术的决定通常意味着受影响者生活的转折点。对于很多人来说，这样的问题是：手术后适合什么运动？通过正确选择活动，接受人工膝关节或髋关节的运动员可以显着提高他们的生活质量。

低影响运动的重要性

对于最近接受手术的人来说，最重要的建议之一是低冲击运动。这些低影响的活动，如游泳、跳舞、徒步旅行或骑自行车，有助于保持肌肉力量并最大限度地降低跌倒的风险。德国内假肢学会秘书长Georgi Wassilew教授博士强调：“假肢的目的是提高生活质量，而不是为了成为奥运会冠军。”

个人要求至关重要

然而，个人运动项目应基于多种因素，包括年龄、体重和以前的体育活动。手术前已经活跃的年轻患者往往有机会将更多的锻炼纳入日常生活中。然而，老年人或超重的人应该更加小心。

高强度运动的风险

虽然某些运动仍然可以进行，但专家建议不要进行高影响力运动例如足球、手球或武术。这些活动会给关节带来很大的压力，并可能对假肢造成过度的压力。德国骨科和创伤外科学会建议在恢复此类运动之前考虑进行运动医学检查。

医疗建议的作用

建议在参加任何体育活动之前咨询医生。这样，受影响的人就可以确保他们的活动适合自己的健康状况，并且不会冒不必要的风险。

关于这一主题的报告不仅对受影响的人很重要，而且还表明骨科手术后康复的重​​要性日益增加。如果正确选择和实施，运动不仅可以改善活动能力，还可以显着提高生活质量。有关关节置换手术后正确选择运动的更多信息，有兴趣的人可以查阅健康杂志《Apotheken Umschau》。

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