Ameaça silenciosa: estudo da OMS mostra falta crítica de exercício em adultos

Ameaça silenciosa: estudo da OMS mostra falta crítica de exercício em adultos

Novo estudo da OMS mostra tendência alarmante: muito pouco exercício em todo o mundo

Uma tendência preocupante está surgindo em todo o mundo, como mostra um estudo recente da Organização Mundial da Saúde (OMS). De acordo com isto, os adultos movimentam-se muito pouco e, portanto, colocam a sua saúde em risco. A OMS alerta para as graves consequências da falta de exercício para a saúde global.

De acordo com as últimas descobertas, em 2022, quase um terço dos adultos em todo o mundo não atingiu o nível recomendado de atividade física. Isto corresponde a cerca de 1,8 mil milhões de pessoas que não praticam exercício físico suficiente. Em particular, nos últimos anos, a proporção de pessoas fisicamente inativas aumentou cerca de 5 pontos percentuais, indicando uma tendência preocupante.

Especialistas como o especialista em prevenção da OMS, Rüdiger Krech, alertam para as graves consequências da falta de exercício. Doenças crônicas como doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade estão aumentando em todo o mundo devido à falta de atividade física. É portanto crucial que sejam tomadas medidas que incentivem a população a adoptar um estilo de vida mais activo.

A OMS apela aos governos, comunidades e indivíduos para que trabalhem em conjunto para aumentar a consciencialização sobre a importância do exercício regular. Através de programas e medidas específicas, os efeitos negativos da falta de exercício podem ser contidos e a saúde da população pode ser melhorada a longo prazo. É responsabilidade de cada indivíduo repensar os seus próprios hábitos de exercício e fazer ativamente algo pela sua própria saúde.