无声的威胁：世卫组织研究显示成年人严重缺乏锻炼

无声的威胁：世卫组织研究显示成年人严重缺乏锻炼

世界卫生组织新研究显示令人震惊的趋势：全球运动量太少

世界卫生组织 (WHO) 最近的一项研究表明，全球范围内正在出现一种令人担忧的趋势。据此，成年人运动量太少，从而使他们的健康面临风险。世界卫生组织警告说，缺乏锻炼会给全球健康带来严重后果。

根据最新调查结果，到2022年，全球近三分之一的成年人没有达到建议的身体活动水平。这相当于大约 18 亿人运动不足。特别是近年来，不运动人群的比例增加了5个百分点左右，趋势令人担忧。

世界卫生组织预防专家鲁迪格·克雷奇等专家警告说，缺乏锻炼会带来严重后果。由于缺乏体力活动，心血管疾病、糖尿病和肥胖等慢性疾病在全世界范围内不断增加。因此，采取措施鼓励人们采取更积极的生活方式至关重要。

世卫组织呼吁各国政府、社区和个人共同努力，提高人们对定期锻炼重要性的认识。通过有针对性的计划和措施，可以遏制缺乏锻炼的负面影响，并从长远来看改善人民的健康。每个人都有责任重新思考自己的锻炼习惯，积极为自己的健康做一些事情。