Gesellschaft

So verhindern Sie Panikattacken bei der Arbeit oder in der Gesellschaft

Die Erwartung, was schief gehen könnte, ist so vertraut. Sie rechnen damit, wie schlecht Sie sich fühlen werden, wie „jeder“ weiß, dass etwas nicht stimmt, und Sie können sich nicht der Schande oder Verlegenheit von Menschen stellen, die Sie so sehen. Der trockene Mund, die Herzklopfen fühlten sich verschwommen an. Du sagst dir, du sollst aufhören rot zu werden, aufhören zu zittern, aber es scheint nur noch schlimmer zu werden. Sie können Ihr Herz in Ihrer Brust pochen hören, es muss wie ein Cartoon aussehen, der rein und raus schlägt. Wo ist die Flucht, wohin kannst du gehen? Leider leiden…