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Omas bewährte Tipps enthüllen ihre Selbsthilfe bei Angst- und Depressionsgeheimnissen

Moderne Vorstellungen von Erfolg und Leistung stimmen nicht immer mit den traditionelleren Vorstellungen von Gemeinschaft, Ausgeglichenheit und persönlichem Wohlbefinden überein. Die Hektik des modernen Lebens bringt oft die Symptome und Syndrome mit sich, die mit hohem Stress und Angst verbunden sind – übermäßiges Essen, Depressionen, Brustschmerzen und eine Vielzahl von Erkrankungen, die mit dem Immunsystem zusammenhängen. Vielleicht ist es an der Zeit, dass Sie die zeitlose Weisheit von Omas Ratschlägen zur Selbsthilfe bei Angstzuständen und Depressionen in Betracht ziehen. Omas Tipp Nr. 1: „Zähle bis zehn, bevor du reagierst“ – Wenn Sie Ihre Aussagen und Handlungen nicht innehalten, bevor Sie…