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Beschwerden
Umgang mit plötzlichen Episoden von Atemnot
Bei COPD gibt es viele Dinge, die zu Atembeschwerden oder Atemnot führen können. Verschiedene Dinge lösen bei verschiedenen Menschen eine kurze Atmung aus, aber manchmal scheint es einfach ohne Grund zu passieren. Was können Sie in diesem Fall tun? Geben Sie zunächst Ihr Bestes, um ruhig zu bleiben. Ich weiß, es ist sehr schwierig, ruhig zu bleiben, wenn es so aussieht, als gäbe es keine Luft. Übe deine Atemluftatmung und probiere dieses Mantra aus: Sag langsam zu dir selbst: „Ich atme ein … ich atme aus“. Wenn Sie einen Schnellentlastungsinhalator haben, verwenden Sie ihn. Wenn Sie Sauerstoff tragen, ziehen Sie…
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Akne
3 besten Tipps zum Umgang mit plötzlichen Akne-Ausbrüchen
Plötzliche Akneausbrüche können für jeden ein Albtraum sein. Sie wachen morgens auf und stellen fest, dass all diese Pickel über Nacht auf Ihrem Gesicht erscheinen. Sie sind in Panik geraten und werden versuchen, all diese Pickel hektisch zu beseitigen, ohne darüber nachzudenken, ob das, was Sie tun, gut für Ihre Haut ist oder nicht. In dieser Situation müssen Sie sich beruhigen. Es ist am klügsten, sich zu beruhigen, während Sie Ihre Situation einschätzen. Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, um mit den plötzlichen Akneausbrüchen umzugehen, müssen Sie feststellen, ob dies das Richtige ist und welche Konsequenzen Sie später haben werden. Hier sind…