Trainingsplan

Typ-2-Diabetes und gesundes Leben – Verschieben Sie Ihren Trainingsplan nicht mehr

„Sobald der Monat vorbei ist.“ „Zu Beginn des neuen Jahres.“ „Sobald meine Projekte abgeschlossen sind und ich mehr Freizeit habe.“ „Nach diesem Wochenende.“ Die Vielfalt der Entschuldigungen für die Verschiebung eines Trainingsplans ist endlos. Sie haben wahrscheinlich mindestens hundert Variationen gehört. Sie können einige von ihnen selbst schuldig sein. Wenn ja, wie oft können Sie mit Zuversicht sagen, dass Sie an Ihrem Plan festgehalten haben? Haben Sie am Ende trainiert, nachdem Sie länger gezögert haben, als Sie sollten? Um fair zu sein, sind Sie möglicherweise nicht wie eine durchschnittliche Person. Die Chancen, die dies für viele Leser bietet, sind jedoch…