Trainingstipps
-
Gesellschaft
Mit Krafttraining fit bleiben: Tipps für die Generation 40plus
Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab 40 entscheidend für Ihre Gesundheit ist. Tipps von Prof. Dr. Gießing.
-
Gesundheit
Krafttraining ab 40: Tipps für Muskelerhalt und -aufbau im Alter
Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab 40 entscheidend für Ihre Gesundheit ist – mit Tipps von Experten und Trainingsansätzen.