Wintergesundheit
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Ernährung und natürliche Lebensmittel
Fichtenspitzen: Das winterliche Heilmittel für Atemwege und Immunsystem
Entdecken Sie, wie Fichtenspitzen als winterliches Heilmittel Atemwege stärken und das Immunsystem unterstützen können.
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Beschwerden
3 Möglichkeiten, den Blues in dieser Saison für die Wintergesundheit zu schlagen
Fühlen Sie sich an den dunklen Wintertagen deprimiert und energiearm? Was Sie haben, ist höchstwahrscheinlich nicht SAD (Seasonal Affective Disorder), eine Krankheit, die buchstäblich einer klinischen Depression ähnelt. Sie haben wahrscheinlich nur eine mildere Erkrankung: saisonale Depression. Und das sind gute Nachrichten, weil? Weil es mit drei einfachen Schritten leicht zu schlagen ist: 1. Licht, Licht, Licht! Verwenden Sie, wo immer möglich, Vollspektrum-Glühbirnen zu Hause und bei der Arbeit und fügen Sie dann ein „fröhliches Licht“ hinzu – das können Sie sich nicht leisten. Was ist Ihre gute Laune für Sie wert? Sie können lesen oder telefonieren oder Machen Sie…