lesión del ligamento cruzado anterior

lesión del ligamento cruzado anterior

descripción general

lesión del ligamento cruzado anterior

lesión del ligamento cruzado anterior

El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los ligamentos más importantes que ayudan a estabilizar la articulación de la rodilla. El LCA conecta el hueso del muslo (fémur) con la tibia (tibia). Se rompe con mayor frecuencia durante deportes que implican paradas repentinas y cambios de dirección, como baloncesto, fútbol, ​​tenis y voleibol.

Una lesión del LCA es un desgarro o esguince del ligamento cruzado anterior (KROO-she-ate), una de las fuertes bandas de tejido que ayudan a conectar el hueso del muslo (fémur) con la tibia (tibia). Las lesiones del LCA ocurren con mayor frecuencia en deportes que implican paradas repentinas o cambios de dirección, saltos y aterrizajes, como fútbol, ​​baloncesto, fútbol y esquí.

Muchas personas escuchan o sienten un "pop" en la rodilla cuando se produce una lesión del ligamento cruzado anterior. Su rodilla puede hincharse, sentirse inestable y volverse demasiado dolorosa para soportar peso.

Dependiendo de la gravedad de su lesión del ligamento cruzado anterior, el tratamiento puede incluir ejercicios de descanso y rehabilitación para ayudarlo a recuperar fuerza y ​​estabilidad, o cirugía para reemplazar el ligamento desgarrado, seguida de rehabilitación. Un programa de ejercicio adecuado puede ayudar a reducir el riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior.

Síntomas

Los signos y síntomas de una lesión del LCA suelen incluir:

• Ein lautes Knallen oder ein „Knallen“ im Knie
• Starke Schmerzen und Unfähigkeit, die Aktivität fortzusetzen
• Schnelle Schwellung
• Verlust der Bewegungsfreiheit
• Ein Gefühl der Instabilität oder des „Nachgebens“ bei Gewichtsbelastung

¿Cuándo acudir al médico?

Busque atención médica inmediata si una lesión en la rodilla causa signos o síntomas de una lesión del ligamento cruzado anterior. La articulación de la rodilla es una estructura compleja formada por huesos, ligamentos, tendones y otros tejidos que trabajan juntos. Es importante obtener un diagnóstico rápido y preciso para determinar la gravedad de la lesión y recibir el tratamiento adecuado.

Causas

Los ligamentos son bandas fuertes de tejido que conectan un hueso con otro. El LCA, uno de los dos ligamentos que se cruzan en la mitad de la rodilla, conecta el fémur con la tibia y ayuda a estabilizar la articulación de la rodilla.

Las lesiones del LCA a menudo ocurren durante deportes y actividades físicas que pueden ejercer presión sobre la rodilla:

• Plötzliches Abbremsen und Richtungswechsel (Schneiden)
• Schwenken mit festem Fuß
• Ungeschickte Landung nach einem Sprung
• Plötzlich aufhören
• Einen direkten Schlag auf das Knie erhalten oder einen Zusammenstoß erleiden, z. B. bei einem Football-Tackle

Cuando el ligamento se daña, suele haber un desgarro parcial o completo del tejido. Una lesión menor puede estirar el ligamento pero dejarlo intacto.

Factores de riesgo

Hay una serie de factores que aumentan el riesgo de una lesión del LCA, que incluyen:

• Weiblich zu sein – möglicherweise aufgrund von Unterschieden in Anatomie, Muskelkraft und hormonellen Einflüssen
• Teilnahme an bestimmten Sportarten wie Fußball, Football, Basketball, Gymnastik und Skifahren
• Schlechte Kondition
• Verwenden von fehlerhaften Bewegungsmustern, wie z. B. das Bewegen der Knie nach innen während einer Kniebeuge
• Schuhe tragen, die nicht richtig passen
• Verwendung von schlecht gewarteten Sportgeräten, wie z. B. nicht richtig eingestellten Skibindungen
• Spielen auf Kunstrasen

Complicaciones

Las personas que sufren una lesión del LCA tienen mayor riesgo de desarrollar osteoartritis en la rodilla. La artritis puede ocurrir incluso si se somete a una cirugía para reconstruir el ligamento.

Es probable que varios factores influyan en el riesgo de artritis, como la gravedad de la lesión inicial, la presencia de lesiones relacionadas en la articulación de la rodilla o el nivel de actividad después del tratamiento.

prevención

El entrenamiento y el ejercicio adecuados pueden ayudar a reducir el riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior. Un médico en medicina deportiva, un fisioterapeuta, un entrenador deportivo u otro especialista en medicina deportiva puede brindarle evaluaciones, instrucciones y comentarios que pueden ayudarlo a reducir los riesgos.

Los programas de reducción de lesiones del LCA incluyen:

• Übungen zur Stärkung des Kerns – einschließlich der Hüften, des Beckens und des Unterbauchs – mit dem Ziel, Athleten zu trainieren, das Knie während einer Kniebeuge nicht nach innen zu bewegen
• Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur, insbesondere Kniesehnenübungen, um ein allgemeines Gleichgewicht der Beinmuskelkraft zu gewährleisten
• Training und Übung mit Betonung der richtigen Technik und Knieposition beim Springen und Landen von Sprüngen
• Training zur Verbesserung der Technik bei Schwenk- und Schneidbewegungen

El entrenamiento para fortalecer los músculos de las piernas, la cadera y el tronco, así como el entrenamiento para mejorar las técnicas de salto y aterrizaje y prevenir el movimiento hacia adentro de la rodilla, puede ayudar a reducir el mayor riesgo de lesión del ligamento cruzado anterior en las atletas.

engranaje

Use calzado y acolchado apropiados para su deporte para evitar lesiones. Si esquía cuesta abajo, asegúrese de que un profesional capacitado ajuste correctamente las fijaciones de los esquís para que los esquís se suelten correctamente en caso de una caída.

El uso de una rodillera no parece prevenir una lesión del ligamento cruzado anterior ni reducir el riesgo de lesión recurrente después de la cirugía.

Fuentes:

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