Lesão do LCA

Lesão do LCA

visão geral

Lesão do LCA

Lesão do LCA

O ligamento cruzado anterior (LCA) é um dos ligamentos mais importantes que ajudam a estabilizar a articulação do joelho. O LCA conecta o osso da coxa (fêmur) à tíbia (tíbia). É mais comumente rompido durante esportes que envolvem paradas repentinas e mudanças de direção – como basquete, futebol, tênis e vôlei.

Uma lesão do LCA é uma ruptura ou entorse do ligamento cruzado anterior (KROO-she-ate) – uma das fortes faixas de tecido que ajudam a conectar o osso da coxa (fêmur) à tíbia (tíbia). As lesões do LCA ocorrem com mais frequência em esportes que envolvem paradas ou mudanças repentinas de direção, saltos e aterrissagens – como futebol, basquete, futebol e esqui.

Muitas pessoas ouvem um estalo ou sentem um estalo no joelho quando ocorre uma lesão no LCA. Seu joelho pode inchar, ficar instável e ficar dolorido demais para suportar peso.

Dependendo da gravidade da lesão do LCA, o tratamento pode incluir exercícios de repouso e reabilitação para ajudá-lo a recuperar a força e a estabilidade, ou cirurgia para substituir o ligamento rompido, seguida de reabilitação. Um programa de exercícios adequado pode ajudar a reduzir o risco de lesão do LCA.

Sintomas

Os sinais e sintomas de uma lesão do LCA geralmente incluem:

• Ein lautes Knallen oder ein „Knallen“ im Knie
• Starke Schmerzen und Unfähigkeit, die Aktivität fortzusetzen
• Schnelle Schwellung
• Verlust der Bewegungsfreiheit
• Ein Gefühl der Instabilität oder des „Nachgebens“ bei Gewichtsbelastung

Quando ir ao médico?

Procure atendimento médico imediato se uma lesão no joelho causar sinais ou sintomas de lesão do LCA. A articulação do joelho é uma estrutura complexa composta por ossos, ligamentos, tendões e outros tecidos que trabalham juntos. É importante obter um diagnóstico rápido e preciso para determinar a gravidade da lesão e receber o tratamento adequado.

Causas

Os ligamentos são fortes faixas de tecido que conectam um osso a outro. O LCA, um dos dois ligamentos que se cruzam no meio do joelho, conecta o fêmur à tíbia e ajuda a estabilizar a articulação do joelho.

Lesões do LCA geralmente ocorrem durante atividades esportivas e de condicionamento físico que podem causar estresse no joelho:

• Plötzliches Abbremsen und Richtungswechsel (Schneiden)
• Schwenken mit festem Fuß
• Ungeschickte Landung nach einem Sprung
• Plötzlich aufhören
• Einen direkten Schlag auf das Knie erhalten oder einen Zusammenstoß erleiden, z. B. bei einem Football-Tackle

Quando o ligamento é danificado, geralmente ocorre uma ruptura parcial ou completa do tecido. Uma pequena lesão pode esticar o ligamento, mas deixá-lo intacto.

Fatores de risco

Existem vários fatores que aumentam o risco de lesão do LCA, incluindo:

• Weiblich zu sein – möglicherweise aufgrund von Unterschieden in Anatomie, Muskelkraft und hormonellen Einflüssen
• Teilnahme an bestimmten Sportarten wie Fußball, Football, Basketball, Gymnastik und Skifahren
• Schlechte Kondition
• Verwenden von fehlerhaften Bewegungsmustern, wie z. B. das Bewegen der Knie nach innen während einer Kniebeuge
• Schuhe tragen, die nicht richtig passen
• Verwendung von schlecht gewarteten Sportgeräten, wie z. B. nicht richtig eingestellten Skibindungen
• Spielen auf Kunstrasen

Complicações

Pessoas que sofrem uma lesão do LCA correm maior risco de desenvolver osteoartrite no joelho. A artrite pode ocorrer mesmo se você for submetido a uma cirurgia para reconstruir o ligamento.

Vários fatores podem influenciar o risco de artrite, como a gravidade da lesão inicial, a presença de lesões relacionadas na articulação do joelho ou o nível de atividade após o tratamento.

prevenção

Treinamento e exercícios adequados podem ajudar a reduzir o risco de lesão do LCA. Um médico de medicina esportiva, fisioterapeuta, treinador esportivo ou outro especialista em medicina esportiva pode fornecer avaliações, instruções e feedback que podem ajudá-lo a reduzir os riscos.

Os programas de redução de lesões do LCA incluem:

• Übungen zur Stärkung des Kerns – einschließlich der Hüften, des Beckens und des Unterbauchs – mit dem Ziel, Athleten zu trainieren, das Knie während einer Kniebeuge nicht nach innen zu bewegen
• Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur, insbesondere Kniesehnenübungen, um ein allgemeines Gleichgewicht der Beinmuskelkraft zu gewährleisten
• Training und Übung mit Betonung der richtigen Technik und Knieposition beim Springen und Landen von Sprüngen
• Training zur Verbesserung der Technik bei Schwenk- und Schneidbewegungen

O treinamento para fortalecer os músculos das pernas, quadril e núcleo, bem como o treinamento para melhorar as técnicas de salto e aterrissagem e prevenir o movimento interno do joelho, pode ajudar a reduzir o maior risco de lesão do ligamento cruzado anterior em atletas do sexo feminino.

engrenagem

Use sapatos e acolchoamento apropriados para o seu esporte para evitar lesões. Se você esquiar em declive, certifique-se de que as fixações dos esquis sejam devidamente ajustadas por um profissional treinado para que os esquis se soltem adequadamente em caso de queda.

Usar uma joelheira não parece prevenir uma lesão do LCA ou reduzir o risco de lesões recorrentes após a cirurgia.

Fontes:

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