2 tipo cukrinis diabetas

2 tipo cukrinis diabetas

apžvalga

2 tipo diabetas yra sutrikimas, kaip organizmas reguliuoja ir naudoja cukrų (gliukozę) kurui. Dėl šios ilgalaikės (lėtinės) būklės per daug cukraus cirkuliuoja kraujyje. Galiausiai, didelis cukraus kiekis kraujyje gali sukelti kraujotakos, nervų ir imuninės sistemos sutrikimus.

Sergant 2 tipo cukriniu diabetu darbe daugiausia yra dvi tarpusavyje susijusios problemos. Jūsų kasa negamina pakankamai insulino – hormono, kuris reguliuoja cukraus judėjimą į jūsų ląsteles – ir ląstelės blogai reaguoja į insuliną ir sugeria mažiau cukraus.

2 tipo cukrinis diabetas anksčiau buvo žinomas kaip suaugusiųjų diabetas, tačiau tiek 1, tiek 2 tipo diabetas gali prasidėti vaikystėje ir suaugus. 2 tipo cukriniu diabetu serga vyresnio amžiaus žmonės, tačiau dėl didėjančio nutukusių vaikų skaičiaus 2 tipo cukriniu diabetu serga jaunesni žmonės.

2 tipo diabetas nėra išgydomas, tačiau svorio metimas, sveika mityba ir mankšta gali padėti susidoroti su liga. Jei dietos ir mankštos nepakanka cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti, jums taip pat gali prireikti vaistų nuo diabeto arba insulino terapijos.

Simptomai

2 tipo diabeto požymiai ir simptomai dažnai vystosi lėtai. Tiesą sakant, jūs galite gyventi su 2 tipo cukriniu diabetu metų metus ir to nežinoti. Kai yra požymių ir simptomų, jie gali būti:

• Erhöhter Durst
• Häufiges Wasserlassen
• Erhöhter Hunger
• Unbeabsichtigter Gewichtsverlust
• Ermüdung
• Verschwommene Sicht
• Langsam heilende Wunden
• Häufige Infektionen
• Taubheit oder Kribbeln in den Händen oder Füßen
• Bereiche dunkler Haut, normalerweise in den Achselhöhlen und am Hals

Kada eiti pas gydytoja?

Kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote bet kokius 2 tipo diabeto požymius ar simptomus.

Priežastys

2 tipo diabetas pirmiausia yra dviejų susijusių problemų rezultatas:

• Zellen in Muskel, Fett und Leber werden resistent gegen Insulin. Da diese Zellen nicht normal mit Insulin interagieren, nehmen sie nicht genug Zucker auf.
• Die Bauchspeicheldrüse ist nicht in der Lage, genügend Insulin zu produzieren, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Tiksli to priežastis nežinoma, tačiau nutukimas ir neveiklumas yra svarbūs veiksniai.

Kaip veikia insulinas

Insulinas yra hormonas, gaunamas iš liaukos, esančios už skrandžio ir po juo (kasa). Insulinas reguliuoja, kaip organizmas naudoja cukrų šiais būdais:

• Zucker im Blutstrom löst die Bauchspeicheldrüse aus, um Insulin abzusondern.
• Insulin zirkuliert im Blutkreislauf und ermöglicht dem Zucker, in Ihre Zellen einzudringen.
• Der Zuckergehalt im Blut sinkt.
• Als Reaktion auf diesen Abfall setzt die Bauchspeicheldrüse weniger Insulin frei.

Gliukozės vaidmuo

Gliukozė – cukrus – yra pagrindinis raumenų ir kitų audinių ląstelių energijos šaltinis. Gliukozės naudojimas ir reguliavimas apima:

• Glukose stammt aus zwei Hauptquellen: der Nahrung und Ihrer Leber.
• Glukose wird in den Blutkreislauf aufgenommen, wo sie mit Hilfe von Insulin in die Zellen gelangt.
• Ihre Leber speichert und produziert Glukose.
• Wenn Ihr Glukosespiegel niedrig ist, z. B. wenn Sie eine Weile nichts gegessen haben, baut die Leber gespeichertes Glykogen in Glukose ab, um Ihren Glukosespiegel in einem normalen Bereich zu halten.

Sergant 2 tipo cukriniu diabetu šis procesas neveikia gerai. Užuot patekęs į jūsų ląsteles, cukrus kaupiasi jūsų kraujyje. Didėjant cukraus kiekiui kraujyje, insuliną gaminančios beta ląstelės kasoje išskiria daugiau insulino. Galiausiai šios ląstelės pažeidžiamos ir nebegali gaminti pakankamai insulino, kad patenkintų organizmo poreikius.

Sergant retesniu 1 tipo cukriniu diabetu, imuninė sistema klaidingai sunaikina beta ląsteles, todėl organizmui lieka mažai arba visai nėra insulino.

Rizikos veiksniai

Veiksniai, galintys padidinti 2 tipo diabeto riziką, yra šie:

• Gewicht. Übergewicht oder Fettleibigkeit ist ein Hauptrisiko.
• Fettverteilung. Die Speicherung von Fett hauptsächlich in Ihrem Bauch – und nicht in Ihren Hüften und Oberschenkeln – weist auf ein größeres Risiko hin. Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes steigt, wenn Sie ein Mann mit einem Taillenumfang von über 40 Zoll (101,6 Zentimeter) oder eine Frau mit einem Maß von über 35 Zoll (88,9 Zentimeter) sind.
• Inaktivität. Je weniger aktiv Sie sind, desto größer ist Ihr Risiko. Körperliche Aktivität hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren, verbraucht Glukose als Energie und macht Ihre Zellen empfindlicher für Insulin.
• Familiengeschichte. Das Risiko für Typ-2-Diabetes steigt, wenn Ihr Elternteil oder Ihre Geschwister Typ-2-Diabetes haben.
• Rasse und Ethnizität. Obwohl unklar ist, warum Menschen bestimmter Rassen und Ethnien – darunter Schwarze, Hispanoamerikaner, indianische und asiatische Menschen sowie Bewohner der pazifischen Inseln – eher Typ-2-Diabetes entwickeln als Weiße.
• Blutfettwerte. Ein erhöhtes Risiko ist mit niedrigen Spiegeln von High-Density-Lipoprotein (HDL)-Cholesterin – dem „guten“ Cholesterin – und hohen Triglyceridspiegeln verbunden.
• Das Alter. Das Risiko für Typ-2-Diabetes steigt mit zunehmendem Alter, insbesondere nach dem 45.
• Prädiabetes. Prädiabetes ist ein Zustand, bei dem Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal ist, aber nicht hoch genug, um als Diabetes eingestuft zu werden. Unbehandelt entwickelt sich Prädiabetes oft zu Typ-2-Diabetes.
• Schwangerschaftsbedingte Risiken. Ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, steigt, wenn Sie während der Schwangerschaft an Schwangerschaftsdiabetes erkrankt sind oder wenn Sie ein Baby mit einem Gewicht von mehr als 4 kg zur Welt gebracht haben.
• PCO-Syndrom. Das polyzystische Ovarialsyndrom – eine häufige Erkrankung, die durch unregelmäßige Menstruationsperioden, übermäßiges Haarwachstum und Fettleibigkeit gekennzeichnet ist – erhöht das Diabetesrisiko
• Bereiche dunkler Haut, normalerweise in den Achselhöhlen und am Hals. Dieser Zustand weist oft auf eine Insulinresistenz hin.

Komplikacijos

2 tipo cukrinis diabetas pažeidžia daugelį pagrindinių organų, įskaitant širdį, kraujagysles, nervus, akis ir inkstus. Be to, veiksniai, didinantys diabeto riziką, yra kitų sunkių lėtinių ligų rizikos veiksniai. Diabeto valdymas ir cukraus kiekio kraujyje kontrolė gali sumažinti šių komplikacijų ar gretutinių ligų riziką.

Galimos diabeto komplikacijos ir dažnos gretutinės ligos:

• Herz- und Blutgefäßerkrankungen. Diabetes ist mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck und Verengung der Blutgefäße (Atherosklerose) verbunden.
• Nervenschädigung (Neuropathie) in Gliedmaßen. Hoher Blutzucker kann im Laufe der Zeit Nerven schädigen oder zerstören, was zu Kribbeln, Taubheitsgefühl, Brennen, Schmerzen oder schließlich zu Gefühlsverlust führt, der normalerweise an den Spitzen der Zehen oder Finger beginnt und sich allmählich nach oben ausbreitet.
• Andere Nervenschäden. Eine Schädigung der Herznerven kann zu unregelmäßigen Herzrhythmen beitragen. Nervenschäden im Verdauungssystem können Probleme mit Übelkeit, Erbrechen, Durchfall oder Verstopfung verursachen. Bei Männern kann eine Nervenschädigung eine erektile Dysfunktion verursachen.
• Nierenerkrankung. Diabetes kann zu einer chronischen Nierenerkrankung oder einer irreversiblen Nierenerkrankung im Endstadium führen, die eine Dialyse oder eine Nierentransplantation erforderlich machen kann.
• Augenschaden. Diabetes erhöht das Risiko schwerer Augenerkrankungen wie Grauer Star und Glaukom und kann die Blutgefäße der Netzhaut schädigen, was möglicherweise zur Erblindung führen kann.
• Hauterkrankungen. Diabetes kann Sie anfälliger für Hautprobleme machen, einschließlich Bakterien- und Pilzinfektionen.
• Langsame Heilung. Unbehandelt können Schnitte und Blasen zu schweren Infektionen werden, die schlecht heilen können. Schwere Schäden können eine Zehen-, Fuß- oder Beinamputation erforderlich machen.
• Schwerhörig. Hörprobleme treten häufiger bei Diabetikern auf.
• Schlafapnoe. Obstruktive Schlafapnoe ist bei Menschen mit Typ-2-Diabetes weit verbreitet. Adipositas kann der Hauptfaktor für beide Erkrankungen sein. Es ist nicht klar, ob die Behandlung von Schlafapnoe die Blutzuckerkontrolle verbessert.
• Demenz. Typ-2-Diabetes scheint das Risiko für Alzheimer und andere Erkrankungen, die Demenz verursachen, zu erhöhen. Eine schlechte Kontrolle des Blutzuckerspiegels ist mit einem schnelleren Rückgang des Gedächtnisses und anderer Denkfähigkeiten verbunden.

prevencija

Sveika gyvensena gali padėti išvengti 2 tipo diabeto, net jei turite diabetu sergančių biologinių giminaičių. Jei jums buvo diagnozuotas prediabetas, gyvenimo būdo pokyčiai gali sulėtinti arba sustabdyti diabeto progresavimą.

Sveikas gyvenimo būdas apima:

• Gesunde Lebensmittel essen. Wählen Sie Lebensmittel mit weniger Fett und Kalorien und mehr Ballaststoffen. Konzentrieren Sie sich auf Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
• Aktiv werden. Streben Sie 150 oder mehr Minuten pro Woche mäßiger bis intensiver aerober Aktivität an, wie z. B. zügiges Gehen, Radfahren, Laufen oder Schwimmen.
• Gewicht verlieren. Eine geringe Gewichtsabnahme und -haltung kann das Fortschreiten von Prädiabetes zu Typ-2-Diabetes verzögern. Wenn Sie an Prädiabetes leiden, kann der Verlust von 7 % bis 10 % Ihres Körpergewichts das Diabetes-Risiko verringern.
• Vermeidung von Inaktivität über längere Zeiträume. Langes Sitzen kann das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen. Versuchen Sie, alle 30 Minuten aufzustehen und sich mindestens ein paar Minuten lang zu bewegen.

Žmonėms, sergantiems prediabetu, gali būti skiriamas metforminas (Fortamet, Glumetza ir kiti), geriamieji vaistai nuo diabeto, siekiant sumažinti 2 tipo diabeto riziką. Paprastai tai skiriama vyresnio amžiaus žmonėms, kurie turi antsvorio ir negali sumažinti cukraus kiekio kraujyje dėl gyvenimo būdo pokyčių.

Šaltiniai:

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