Kaalulangetamise seadmed: need pakuvad andmeid, mis aitavad tarbijatel dieedieesmärke saavutada, kuid see ei ole siiski lihtne

Kaalulangetamise seadmed: need pakuvad andmeid, mis aitavad tarbijatel dieedieesmärke saavutada, kuid see ei ole siiski lihtne

Tundsin erilist aukartust, seejärel paanikat, kui vaatasin, kuidas mu glükoositase esimest korda taevasse tõusis pärast külma õlle nautimist lämbesel suveõhtul. See oli bioloogiline tõuketeade mu naha all olevast vedelikust, et süsivesikuterikas jook segab minu jõupingutusi oma tervise ja kehakaalu säilitamiseks.

I tüüpi diabeediga inimesed on aastaid kandnud pidevat glükoosimonitori ehk CGM-i, et jälgida veresuhkru hüppeid ja tagada, et nad saavad piisavalt insuliini. CGM-id on väikesed plaastrid, millel on väikesed andurnõelad, mis läbistavad nahka ja mida tavaliselt kantakse kõhule või käe tagaküljele.

Nüüd müüvad tehnoloogiaettevõtted avalikkusele CGM-e. See tekitas minus uudishimu: kas see toimiks minu jaoks? Mida ma õpiksin?

Seadmeid, mis on ühendatud rakendustega, millel on isikupärastatud analüütika ja toitumise planeerimise nõuanded, reklaamitakse kui käitumist muutvat teed parema tervise ja sportliku soorituse, püsiva energia ja kardetud kaalukaotuse-tõusu tsükli lõplikuks ületamiseks.

Diabeedita inimestel võib toidukordade glükeemilise reaktsiooni jälgimine täpselt kindlaks teha, millised toidud põhjustavad veresuhkru märkimisväärset tõusu, mis põhjustab veresuhkru langust ja seejärel letargiat. Liigne insuliin ja glükoos vereringes võivad samuti anda kehale märku liigse suhkru säilitamisest, mis toob kaasa kaalutõusu.

Uue ajastu terviseseire ökosüsteem ulatub CGM-idest palju kaugemale, jättes traditsioonilised sammulugejad tolmu sisse. Jälgija kujul elegantne titaanist sõrmus Ultrahumani tehtud, jälgib liikumist ja und – ning seda saab siduda glükoosi jälgimise plaastriga. Oih Seda saab teha kantav tehnoloogia, mis jälgib hingamissagedust, vere hapnikusisaldust ja muid tervisenäitajaid kinnitada spordirinnahoidjasse. Teine seade, luumen, analüüsib hingeõhku et teha kindlaks, kas kasutaja põletab süsivesikuid või rasva.

Selle tehnoloogia turg on tohutu, alates olümpiasportlastest kuni kontoritöötajateni, kes soovivad vältida lõunapause. Rahvas on pikka aega olnud ülekaalulisuse epideemia vaevuses. Aastatel 2017–2021 ütles keskmiselt 26% ameeriklastest, et nad üritavad tõsiselt kaalust alla võtta, ja enam kui pooled ütlesid, et tahaksid seda teha. Gallupi küsitlused. Ja umbes 96 miljonil USA-s täiskasvanul on prediabeet, mis suurendab nende krooniliste haiguste, nagu II tüüpi diabeet ja südamehaigused, tekkeriski. haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel. Prediabeet mõjutab inimesi, kes on nii saledad kui ka ülekaalulised, kuigi ülekaalulisus mõjutab seda Suurendada diabeedi riski.

Investorid võtavad teadmiseks. Riskifondi Rock Health for KHN analüüsi kohaselt voolas USA kaalulangetamise digitaalse tervise idufirmadesse 2020. aastast kuni 2022. aasta esimese pooleni ligi 3,5 miljardit dollarit. CGM idufirmad tasemed, NutriSense, Sign ja jaanuaril on ettevõtte rahastamise andmebaasi Crunchbase andmetel kogunud kokku rohkem kui 140 miljonit dollarit.

Kõikide nende pakutavate andmete üle on palju kära.

Näita võrgus ja taskuhäälingusaadetes osalevad sageli aktiivsed 20-aastased. Nad lubavad ainulaadset teavet selle kohta, kuidas üksikud kehad reageerivad toidule, treeningule ja unele reaalajas, keskendudes metaboolsele tervisele ja sellele, kui hästi kasutajad oma glükoosi taset kontrolli all hoiavad. “ Me võitleme kaalukaotusega, andes igale kehale hääle " ütleb CGM-põhine ettevõte Signos. Lumeni aktsiate reklaam: "Te kannate oma kopsudes jätkusuutliku kaalukaotuse saladust."

Kuid kuigi selle valdkonna spetsialistid on näinud nende tööriistade kaalulangusprogrammidesse kaasamisel "märkimisväärseid" tulemusi, tunnistavad nad, et ükski lähenemisviis ei näi kõike võimaldavat. Näiteks Eric Kusher, kiropraktika arst, kes juhib intensiivset kaalulangetamise programmi Kompassi rasvakaotus ütles, et ta tugineb jätkuvalt inimlikule elemendile ja tugineb oma töötajate toitumisalastele nõuannetele, mitte rakenduste toitumissoovitustele.

Oluline on ka reaalsustase, ütles dr. Nirav Shah, vanemteadur Stanfordi ülikooli kliinilise tipptaseme uurimiskeskuses. "Kui olete kiuslik ema, kes üritab hoolitseda kolme lapse eest ja hoida tööd, ei jää teil aega täiusliku rohelise kokteili jälgimiseks ja valmistamiseks," ütles ta. "Ostate dollarite menüü, sest see on teie lastele lihtsam ja odavam – ja siis sööte seda, mida nad ei söö."

Seattle'i valitsuse innovatsioonikonsultant, 42-aastane Sarah Schacht on kaalulangetamise ja põletiku ägenemise jaoks proovinud igasuguseid tervisetehnoloogiaid, sealhulgas tasemeid ja luumeneid. Üldistatud "söö vähem, liigu rohkem" - paljude jaoks vale nõuanne - ei töötanud nende jaoks. Rakendus Levels võimaldab kasutajal registreerida söögikordi, harjutusi ja muid märkimisväärseid sündmusi. ühendab teabe CGM andmetega; ning pakub seejärel teadmisi ja nõuandeid selle kohta, kuidas kasutajad saaksid edendada leebemaid glükoosikõveraid. Alates Levelsi alustamisest poolteist aastat tagasi on ta kaotanud 5 naela, tema kaal on stabiliseerunud ja põletikulised reaktsioonid vähenenud. Kuid tema keha pole dramaatiliselt muutunud, ütles ta.

"Mulle tundub, et need vähesed edulood, mida olen näinud, inimesed, kes on oma keha radikaalselt muutnud, kulutavad palju aega oma toitumisstrateegiale," ütles Schacht. "Kõigil pole seda vaimset võimekust, aega ega eelarvet."

Need seadmed ei ole kindlustatud, seega võib asjakohaste andmete tellimuste maksumus olla sadu dollareid aastas. Samuti on vähe uuritud CGM-ide tõhusust diabeedita inimeste tervise parandamisel, rääkimata kaalulangusest. Ilma kindlate tulemusteta paljud tervishoiuteenuse osutajad on skeptilised. Mõned eksperdid kardavad ka, et pidev andmevoog võib selleni viia häiritud söömine.

Dr Caroline Apovian, Bostoni Brighami ja naistehaigla kaalujälgimise ja heaolu keskuse kaasdirektor, ütles, et ta ei näe, et diabeeti põdevatel inimestel oleks kallis CGM kasutada, eriti kui käeulatuses on uued kaalulangetavad ravimid. Loomulikult on neil ravimitel ka kõrge hind.

"10 naela kaotamine on raske töö," ütles Apovian. "CGM hävitab teie raha, nii et te ei saa jõusaali minna."

Ta ütles, et enamik insuliiniresistentsuse ja ainevahetushaigustega inimesi on tavaliselt madalama sissetulekuga ja vähemused, kes ei saa endale lubada CGM-e. Logan Delgado BioCoachi kaasomanik. BioCoach omab FDA kliirensit glükoosi- ja ketoonimõõturi jaoks, mis kontrollib glükoosisisaldust ja analüüsib ketoonide sisaldust veres. märk sellest, et keha põletab energia saamiseks rasva. Selle traditsioonilisem näputorkimise tehnoloogia hoiab abonemendi hinna 30 dollari juures kuus, võimaldades diabeedita inimestel siiski oma metaboolse tervise kohta teada saada, kuigi mitte pidevate andmetega. Ettevõttel on kogunenud a tohutu fännibaas TikTokis kus Delgado ja teised tõstavad teadlikkust suhkrurikaste toitude ja diabeedi kohta.

CGM-i idufirmad pakuvad üldiselt ühte kahest CGM-ist: Abbotti FreeStyle Libre, mis on odavam ja nõuab anduri käsitsi skannimist nutitelefoniga, või Bluetoothiga ühendatud Dexcom G6, mis värskendab automaatselt nutitelefoni. Monitorid tehakse diabeedita inimestele kättesaadavaks "mittemärgistatud" retseptide kaudu, kuna FDA pole veel üldrahvastiku jaoks mõeldud tööriistu heaks kiitnud.

CGM on Euroopas saadaval ilma retseptita nii et ettevõtted panustavad, et FDA kiidab need Ameerika Ühendriikide apteekide riiulitele kättesaadavaks. See peaks langetama andurite hinda, mis võib maksta sadu dollareid.

Aga juba jaanuaril ütleb, et see võib tehisintellekti abil ennustada inimese glükoositasemeid pärast seda, kui kasutaja on kaks nädalat CGM-i kandnud. Algoritm, mida toetab avaldatud Uurimine ja toitumisandmete raamatukogu, saab ennustada inimese glükoosivastust tuhandetele toiduainetele enne, kui kasutaja otsustab, mida süüa, mitte pärast seda. See vähendab kulusid ja loob sisuliselt virtuaalse CGM-i, ütles ta Noosheen Hashemi, jaanuari tegevjuht. Ettevõte toob sügisel turule oma rakenduse uue versiooni.

Üldiselt tegelevad idufirmad suures osas raskustega, mõned tegelevad endiselt oma turustatavate väidete toetamiseks uurimistööga ja kasutavad tehnoloogia võimendamiseks erinevaid lähenemisviise. Ta ütles, et idufirmade ühine teema on aga kõigepealt pöörduda otse tarbija poole – eesmärgiga jõuda inimesteni, kes saavad seda kontseptsiooni endale lubada –, enne kui lõpuks otsivad kindlustuskaitset, ütles ta. Bill Evans Rock Health Capitali asutaja ja peapartner.

Ettevõtted püüavad lisada uusi pöördeid sellele, kuidas nende rakendused kasutavad andmeid tervise- ja kaalukaotuseesmärkide saavutamiseks, millest igaühel on teabeblogide, õppetundide ja tegevuste teegid. Nende maksumus ulatub sadadest dollaritest aastas rohkem kui tuhat, mille tasud katavad riistvara hinna, täisteenusteenuste tellimise ja mõnel juhul ka toitumisnõustamise. Ettevõtted tuginevad pikaajalisele klientide lojaalsusele.

Ettevõtte tervisevaldkonna asepresidendi Kara Collieri sõnul on NutriSense võtnud kasutusele terviklikuma lähenemisviisi, keskendudes tugevalt 80-liikmelise toitumismeeskonna loomisele, mis teeb tihedat koostööd klientidega.

Kaalulangetamisele keskenduv Signos kasutab tehisintellekti, et määrata klientidele kaalulangusvahemik, lähtudes nende üldisest glükoosivahemikust ja füüsilisest vormist.

Uudishimust teipis see reporter oma käe külge 10 päevaks CGM-i ja registreerus rakendusse Levels. Alguses olid mõõtmised šokeerivad. Diabeedita inimesena polnud ma kunagi oodanud oma glükoosi taset.

Siis hakkasin nägema mõttekaid mustreid: õlle joomine tõstis alati mu veresuhkrut, kuid bagel pärast pikka hommikust jalutuskäiku hoidis veresuhkru suhteliselt stabiilsena. Paremad alternatiivid olid aga hommikusöögiks avokaado röstsai või munad. Ja lõunasöögiks pakutav kikerherne-, tomati- ja kalkunisalat teenis tipphinde.

Andmete seedimine iga toidukorra kõrval on kindlasti pannud mind hoolikamalt mõtlema, mida ma söön ja millal treenin. Kuid see tundus ka suure lisakodutööna.

.