Uređaji za mršavljenje: oni pružaju podatke koji pomažu potrošačima u postizanju ciljeva prehrane, ali to ipak neće biti lako

Uređaji za mršavljenje: oni pružaju podatke koji pomažu potrošačima u postizanju ciljeva prehrane, ali to ipak neće biti lako

Osjetio sam posebnu vrstu strahopoštovanja, a zatim i panike, dok sam gledao kako mi razina glukoze vrtoglavo raste po prvi put nakon uživanja u hladnom pivu jedne sparne ljetne večeri. Bila je to biološka obavijesti iz tekućine tik ispod moje kože da piće bogato ugljikohidratima ometa moje napore da održim svoje zdravlje i težinu.

Osobe s dijabetesom tipa 1 godinama nose kontinuirane uređaje za mjerenje glukoze ili CGM kako bi pratile skokove šećera u krvi i osigurale da dobivaju dovoljno inzulina. CGM su mali flasteri sa sićušnim senzorskim iglama koji probijaju kožu i obično se nose na trbuhu ili stražnjoj strani ruke.

Sada val tehnoloških tvrtki prodaje CGM javnosti. Zbog toga sam se zapitao: bi li mi ovo odgovaralo? Što bih naučio?

Uređaji, povezani s aplikacijama s personaliziranom analitikom i savjetima za planiranje obroka, reklamirani su kao put koji mijenja ponašanje prema boljem zdravlju i sportskim performansama, dosljednoj energiji i prevladavanju zastrašujućeg ciklusa mršavljenja-debljanja jednom zauvijek.

Za osobe bez dijabetesa, praćenje glikemijskog odgovora na obroke može odrediti koja hrana uzrokuje značajan porast šećera u krvi, što dovodi do kasnijeg pada šećera u krvi, a zatim i letargije. Višak inzulina i glukoze u krvotoku također može signalizirati tijelu da skladišti višak šećera, što dovodi do debljanja.

Novovjekovni ekosustav praćenja zdravlja proteže se daleko izvan CGM-a, ostavljajući tradicionalne pedometre u prašini. Tragač u obliku elegantan prsten od titana made by Ultrahuman prati kretanje i spavanje – i može se upariti s flasterom za praćenje glukoze. ups nosiva tehnologija, koja prati brzinu disanja, kisik u krvi i druge zdravstvene pokazatelje, može to učiniti staviti u sportski grudnjak. Drugi uređaj, Lumen, analizira dah kako bi se utvrdilo sagorijeva li korisnik ugljikohidrate ili masti.

Tržište za ovu tehnologiju je ogromno, od olimpijskih sportaša do uredskih radnika koji žele izbjeći pauze za ručak. Nacija je dugo bila u muci onoga što se često naziva epidemijom pretilosti. Od 2017. do 2021. prosječno 26% Amerikanaca reklo je da "ozbiljno pokušavaju smršaviti", a više od polovice reklo je da bi to željeli učiniti Gallupove ankete. A oko 96 milijuna odraslih u SAD-u ima predijabetes, što povećava rizik od razvoja kroničnih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i bolesti srca. prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Predijabetes pogađa ljude koji su i vitki i pretili, iako pretilost utječe Povećajte rizik od dijabetesa.

Ulagači to primaju na znanje. Prema analizi poduzetničkog fonda Rock Health za KHN, od 2020. do prve polovice 2022. u američke startupove za digitalno zdravlje ušlo je gotovo 3,5 milijardi dolara. CGM startupi razine, NutriSense, Znak i siječnja prikupili su ukupno više od 140 milijuna dolara sredstava, prema bazi podataka korporativnog financiranja Crunchbase.

Mnogo je pompe oko svih podataka koje daju.

Pokazati on-line a podcasti često prikazuju aktivne 20-godišnjake. Obećavaju jedinstveni uvid u to kako pojedinačna tijela reagiraju na hranu, tjelovježbu i san u stvarnom vremenu fokusirajući se na metaboličko zdravlje i koliko dobro korisnici drže razinu glukoze pod kontrolom. “ Mršavljenjem se bavimo dajući svakom tijelu glas " kaže tvrtka Signos sa sjedištem u CGM-u. Promo za Lumen dijeli: "Vi nosite tajnu održivog mršavljenja u svojim plućima."

No, iako su stručnjaci na tom području vidjeli "značajne" rezultate od uključivanja ovih alata u programe mršavljenja, oni priznaju da se ne čini da niti jedan pristup može učiniti sve. Na primjer, Eric Kusher, liječnik kiropraktike koji vodi intenzivan program mršavljenja Kompas gubitak masti rekao je da se i dalje oslanja na ljudski element i oslanja se na prehrambene savjete svojih zaposlenika, a ne na preporuke za obroke iz aplikacija.

Bitna je i razina realnosti, rekao je dr. Nirav Šah, viši znanstvenik u Centru za istraživanje kliničke izvrsnosti na Sveučilištu Stanford. "Ako ste umorna mama koja pokušava brinuti o troje djece i zadržati posao, nećete imati vremena za nadzor i pripremu savršenog zelenog shakea", rekao je. "Kupit ćete dolarski jelovnik jer je jednostavniji i jeftiniji za vašu djecu - a onda ćete jesti ono što oni ne jedu."

Za gubitak težine i upale, Sarah Schacht, 42-godišnja vladina konzultantica za inovacije iz Seattlea, isprobala je sve vrste zdravstvenih tehnologija, uključujući Levels i Lumens. Općeniti "jedi manje, kreći se više" – pogrešan savjet za mnoge – nije radio za njih. Aplikacija Levels omogućuje korisniku bilježenje obroka, vježbi i drugih značajnih događaja. kombinira informacije s CGM podacima; a zatim nudi uvide i savjete o tome kako korisnici mogu promovirati blaže krivulje glukoze. Od početka Levelsa prije godinu i pol, izgubila je 5 funti, njezina težina se stabilizirala, a upalni odgovori su se smanjili. Ali njezino se tijelo nije dramatično promijenilo, rekla je.

"Osjećam se kao da nekoliko uspješnih priča koje sam vidio, ljudi koji su radikalno promijenili svoje tijelo, troše puno vremena na svoju prehrambenu strategiju", rekao je Schacht. "Nemaju svi taj mentalni kapacitet, vrijeme ili budžet."

Ovi uređaji nisu osigurani, tako da cijena može iznositi stotine dolara godišnje uz odgovarajuće pretplate za podatke. Također postoji malo istraživanja o učinkovitosti CGM-a u poboljšanju zdravlja ljudi bez dijabetesa, a kamoli mršavljenju. Bez solidnih rezultata, mnogi pružatelji zdravstvenih usluga su skeptični. Neki stručnjaci također strahuju da bi stalni protok podataka mogao dovesti do toga poremećena ishrana.

dr. Caroline Apovian, suvoditeljica Centra za regulaciju tjelesne težine i wellness u Brigham and Women's Hospital u Bostonu, rekla je da ne vidi korist od skupog CGM-a za nekoga tko nema dijabetes, pogotovo kada su novi lijekovi za mršavljenje nadohvat ruke. Naravno, ti će lijekovi također imati visoku cijenu.

"Teško je izgubiti 10 funti", rekao je Apovian. "CGM će vam zbrisati novac tako da ne možete ići u teretanu."

Većina ljudi s inzulinskom rezistencijom i metaboličkim bolestima uglavnom su s nižim prihodima i manjine koje si ne mogu priuštiti CGM, rekao je Logan Delgado Suvlasnik tvrtke BioCoach. BioTrener ima odobrenje FDA za svoj mjerač glukoze i ketona, koji provjerava razinu glukoze i testira ketone u krvi - znak da tijelo sagorijeva mast za energiju. Njegova tradicionalnija tehnologija uboda prstom zadržava cijenu pretplate na 30 USD mjesečno, dok još uvijek omogućuje ljudima bez dijabetesa da uče o svom metaboličkom zdravlju, iako ne uz kontinuirane podatke. Tvrtka je akumulirala a velika baza obožavatelja na TikToku gdje Delgado i drugi podižu svijest o slatkoj hrani i dijabetesu.

CGM startupi općenito nude jedan od dva CGM-a: Abbottov FreeStyle Libre, koji je jeftiniji i zahtijeva ručno skeniranje senzora pametnim telefonom, ili Bluetoothom povezan Dexcom G6, koji se automatski ažurira na pametni telefon. Monitori će biti dostupni osobama bez dijabetesa putem "off-label" recepata jer FDA još nije odobrila alate za opću populaciju.

CGM su Dostupno bez recepta u Europi pa se tvrtke klade da će FDA odobriti da budu dostupni na policama drogerija diljem Sjedinjenih Država. To bi trebalo sniziti cijenu senzora, koji mogu koštati stotine dolara.

Ali već siječnja kaže da može koristiti umjetnu inteligenciju za predviđanje razine glukoze osobe nakon što je korisnik nosio CGM dva tjedna. Algoritam koji podržava objavljeno Istraživanje i knjižnica nutritivnih podataka, onda može predvidjeti odgovor osobe na glukozu na tisuće namirnica prije nego što korisnik odluči što će jesti, a ne nakon toga. To smanjuje troškove i u biti stvara virtualni CGM, rekao je Noosheen Hashemi, izvršni direktor siječnja. Tvrtka na jesen lansira novu verziju svoje aplikacije.

Općenito, startupi uglavnom prolaze kroz nedostatke, neki još uvijek istražuju kako bi poduprli svoje tržišne tvrdnje i koriste različite pristupe iskorištavanju tehnologije. Međutim, uobičajena tema za startupove je da prvo idu izravno do potrošača - s ciljem dosezanja ljudi koji si mogu priuštiti koncept - prije nego što konačno potraže osiguranje, rekao je Bill Evans Osnivač i generalni partner Rock Health Capitala.

Tvrtke također pokušavaju dodati nove zaokrete u način na koji njihove aplikacije koriste podatke za postizanje zdravstvenih ciljeva i ciljeva mršavljenja, svaka s bibliotekama informativnih blogova, lekcija i aktivnosti. Njihova cijena kreće se od nekoliko stotina dolara godišnje više od tisuću, s naknadama koje pokrivaju cijenu hardvera, pretplatu na usluge pune usluge i, u nekim slučajevima, savjete o prehrani. Tvrtke se oslanjaju na dugoročnu lojalnost kupaca.

Prema Kari Collier, potpredsjednici tvrtke za zdravlje, NutriSense je zauzeo sveobuhvatniji pristup, snažno se fokusirajući na izgradnju tima za prehranu od 80 ljudi koji blisko surađuje s kupcima.

Signos, koji se fokusira na mršavljenje, koristi umjetnu inteligenciju za postavljanje "raspona mršavljenja" za kupce na temelju njihovih ukupnih raspona glukoze i razina kondicije.

Ova je novinarka iz znatiželje lijepila CGM na ruku 10 dana i prijavila se na aplikaciju Levels. Isprva su mjerenja bila šokantna. Kao osoba bez dijabetesa, nikad nisam očekivao svoju razinu glukoze.

Tada sam počeo uočavati obrasce koji su imali smisla: pijenje piva uvijek mi je podiglo šećer u krvi, ali pecivo nakon duge jutarnje šetnje održavalo je moj šećer u krvi relativno stabilnim. Međutim, tost s avokadom ili jaja za doručak bile su bolja alternativa. A salata od slanutka, rajčice i puretine za ručak zaslužila je najviše ocjene.

Probavljanje podataka uz svaki obrok zasigurno me natjeralo da bolje razmislim o tome što jedem i kada vježbam. Ali osjećao sam se i kao puno dodatne domaće zadaće.

.