Súlycsökkentő eszközök: Adatokkal segítik a fogyasztókat a diétás céljaik elérésében, de ez még mindig nem lesz könnyű

Súlycsökkentő eszközök: Adatokkal segítik a fogyasztókat a diétás céljaik elérésében, de ez még mindig nem lesz könnyű

Különleges áhítatot, majd pánikot éreztem, amikor először láttam, ahogy a glükózszintem az egekbe szökik, miután elfogyasztottam egy hideg sört egy fülledt nyári estén. A közvetlenül a bőröm alatti folyadékból származó biológiai push értesítés volt, hogy a szénhidrátban gazdag ital megzavarja az egészségem és súlyom megőrzésére irányuló erőfeszítéseimet.

Az 1-es típusú cukorbetegek évek óta hordtak folyamatos glükózmonitort vagy CGM-et, hogy nyomon kövessék a vércukorszint-ugrásokat, és megbizonyosodjanak arról, hogy elegendő inzulint kapnak. A CGM-ek kis foltok apró szenzortűkkel, amelyek átszúrják a bőrt, és általában a hason vagy a kar hátsó részén hordják.

Most technológiai cégek hulláma ad el CGM-eket a nyilvánosság számára. Ez kíváncsivá tett: ez működne nekem? Mit tanulnék?

A személyre szabott analitikai és étkezéstervezési tanácsokkal rendelkező alkalmazásokkal összekapcsolt eszközök viselkedésmódosító útként szerepelnek a jobb egészség és a sportteljesítmény, az állandó energia és a rettegett fogyás-gyarapodás ciklusának egyszer s mindenkorra leküzdése felé.

A cukorbetegeknél az étkezésre adott glikémiás reakció nyomon követése pontosan meghatározhatja, hogy mely élelmiszerek okozzák a vércukorszint jelentős emelkedését, ami ezt követően vércukorszint-összeomláshoz, majd letargiához vezethet. A véráramban lévő felesleges inzulin és glükóz szintén jelezheti a szervezetnek, hogy tárolja a felesleges cukrot, ami súlygyarapodáshoz vezethet.

Az újkori egészségfigyelő ökoszisztéma messze túlmutat a CGM-eken, és a hagyományos lépésszámlálókat a porban hagyja. Egy nyomkövető formájában elegáns titán gyűrű Az Ultrahuman által készített termék figyeli a mozgást és az alvást – és párosítható glükózfigyelő tapasszal. Hoppá A viselhető technológiája, amely nyomon követi a légzésszámot, a vér oxigénszintjét és egyéb egészségügyi mutatókat, képes erre sportmelltartóba ágyazva. Egy másik eszköz, a Lumen, elemzi a légzést annak megállapítására, hogy a felhasználó szénhidrátot vagy zsírt éget-e.

Ennek a technológiának a piaca óriási, az olimpiai sportolóktól az ebédszüneteket elkerülni kívánó irodai dolgozókig. A nemzet már régóta az elhízás járványként emlegetett betegségben van. 2017 és 2021 között az amerikaiak átlagosan 26%-a mondta azt, hogy „komolyan próbál fogyni”, és több mint fele azt mondta, hogy szeretne. Gallup közvélemény-kutatások. Az Egyesült Államokban pedig körülbelül 96 millió felnőtt szenved prediabéteszben, ami növeli a krónikus betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. a Betegségmegelőzési és Betegségmegelőzési Központ szerint. A prediabétesz a karcsú és túlsúlyos embereket érinti, bár az elhízás igen Növelje a cukorbetegség kockázatát.

A befektetők tudomásul veszik. A Rock Health kockázati alap elemzése szerint a KHN számára 2020-tól 2022 első feléig közel 3,5 milliárd dollár áramlott be az Egyesült Államok fogyókúrás digitális egészségügyi vállalkozásaiba. CGM induló vállalkozások szinteket, NutriSense, Jel és január A Crunchbase vállalati finanszírozási adatbázis szerint összesen több mint 140 millió dollár finanszírozást gyűjtöttek össze.

Nagy a hírverés az általuk szolgáltatott adatokkal kapcsolatban.

Megmutat online a podcastokban pedig gyakran szerepelnek aktív 20 évesek. Egyedülálló betekintést ígérnek abba, hogy az egyes testek hogyan reagálnak az étkezésre, a testmozgásra és az alvásra valós időben azáltal, hogy az anyagcsere egészségére összpontosítanak, valamint arra, hogy a felhasználók mennyire tartják kordában glükózszintjüket. " Úgy kezeljük a fogyást, hogy minden testnek hangot adunk " mondja a CGM-alapú cég, a Signos. A Lumen megosztó promóciója: "A fenntartható fogyás titkát a tüdejében hordozza."

De annak ellenére, hogy a terület szakemberei „jelentős” eredményeket értek el ezen eszközök fogyókúrás programokba való beépítésével, elismerik, hogy úgy tűnik, hogy egyetlen megközelítés sem képes mindent megtenni. Például Eric Kusher, kiropraktikus orvos, aki intenzív fogyókúrás programot vezet Iránytű zsírvesztés azt mondta, továbbra is az emberi elemre támaszkodik, és alkalmazottai táplálkozási tanácsaira támaszkodik, nem pedig az alkalmazások étkezési ajánlásaira.

A realitás szintje is fontos – mondta dr. Nirav Shah, a Stanford Egyetem Klinikai Kiválósági Kutatóközpontjának tudományos főmunkatársa. "Ha ön egy zaklatott anya, aki három gyerekről próbál gondoskodni, és betölt egy állást, akkor nem lesz ideje felügyelni és elkészíteni a tökéletes zöldturmixot" - mondta. "Megveszed a dolláros menüt, mert az egyszerűbb és olcsóbb a gyerekeidnek – és akkor megeszed, amit nem esznek."

A fogyás és a gyulladások fellángolása érdekében Sarah Schacht, a 42 éves seattle-i kormányzati innovációs tanácsadó mindenféle egészségügyi technológiát kipróbált, beleértve a Levels-t és a Lumen-t is. Az általánosított „egyél kevesebbet, mozogj többet” sokak számára rossz tanács - nem működött nekik. A Levels alkalmazás lehetővé teszi a felhasználó számára az étkezések, gyakorlatok és egyéb figyelemre méltó események naplózását. egyesíti az információkat a CGM adatokkal; majd betekintést és tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy a felhasználók hogyan segíthetnek elő enyhébb glükózgörbéket. Amióta másfél évvel ezelőtt elkezdte a Levels-t, 5 kilót fogyott, súlya stabilizálódott, és a gyulladásos reakciók csökkentek. De a teste nem változott drámaian, mondta.

"Úgy érzem, az a néhány sikertörténet, amit láttam, az emberek, akik gyökeresen megváltoztatták a testüket, sok időt töltenek táplálkozási stratégiájukkal" - mondta Schacht. „Nem mindenkinek van ilyen szellemi képessége, ideje vagy költségvetése.”

Ezekre az eszközökre nincs biztosítás, így a költségek több száz dollárba is kerülhetnek évente megfelelő adatelőfizetés mellett. Kevés kutatás folyik a CGM-ek hatékonyságáról a cukorbetegek egészségének javításában, nem beszélve a fogyásról. Szilárd eredmények nélkül sok egészségügyi szolgáltató szkeptikusak. Egyes szakértők attól is tartanak, hogy a folyamatos adatfolyam ehhez vezethet rendezetlen étkezés.

Dr. Caroline Apovian, a bostoni Brigham és Női Kórház Súlykontroll és Wellness Központjának társigazgatója azt mondta, nem látja a drága CGM használatát olyanok számára, akik nem szenvednek cukorbetegségben, különösen akkor, ha új súlycsökkentő gyógyszerek elérhetők. Természetesen ezeknek a gyógyszereknek is magas ára lesz.

„Nehéz munka 10 kilót leadni” – mondta Apovian. „A CGM eltörli a pénzét, így nem tud edzőterembe menni.”

A legtöbb inzulinrezisztenciában és anyagcsere-betegségben szenvedő emberek általában alacsonyabb jövedelműek, és olyan kisebbségek, akik nem engedhetik meg maguknak a CGM-eket. Logan Delgado A BioCoach társtulajdonosa. BioCoach rendelkezik FDA engedéllyel a glükóz- és ketonmérőjéhez, amely ellenőrzi a glükózszintet és teszteli a ketonokat a vérben - annak a jele, hogy a szervezet zsírt éget energiáért. A hagyományosabb ujjbegyúrás technológiája havi 30 dolláron tartja az előfizetési árat, miközben továbbra is lehetővé teszi a cukorbetegek számára, hogy tájékozódjanak anyagcsere-egészségükről, bár nem folyamatos adatokkal. A társaság felhalmozott a hatalmas rajongótábor a TikTokon ahol Delgado és mások felhívják a figyelmet a cukros ételekre és a cukorbetegségre.

A CGM startupok általában a két CGM egyikét kínálják: az Abbott FreeStyle Libre-t, amely olcsóbb, és az érzékelő kézi szkennelését igényli egy okostelefonnal, vagy a Bluetooth-kapcsolatos Dexcom G6-ot, amely automatikusan frissíti az okostelefont. A monitorokat a cukorbetegek számára is elérhetővé teszik „off-label” recepteken keresztül, mivel az FDA még nem hagyta jóvá az eszközöket a lakosság számára.

A CGM az Európában vény nélkül kapható így a vállalatok arra fogadnak, hogy az FDA jóváhagyja, hogy az Egyesült Államokban a drogériák polcain elérhetők legyenek. Ez csökkenti az érzékelők árát, ami több száz dollárba kerülhet.

De már január azt mondja, hogy mesterséges intelligencia segítségével megjósolhatja egy személy glükózszintjét, miután a felhasználó két hétig CGM-et visel. által támogatott algoritmus közzétett Kutatás és a táplálkozási adatok könyvtára, így megjósolhatja a személy glükózválaszát több ezer ételre, mielőtt a felhasználó eldönti, mit eszik, nem pedig utána. Ez csökkenti a költségeket, és lényegében egy virtuális CGM-et hoz létre, mondta Noosheen Hashemi, januári vezérigazgató. A cég ősszel piacra dobja alkalmazásának új verzióját.

A startupok mindenütt túlnyomórészt a nehézségeken dolgoznak, néhányan még mindig kutatnak, hogy alátámasszák piacra dobott állításaikat, és különböző megközelítéseket alkalmaznak a technológia kiaknázására. A startupok közös témája azonban az, hogy először közvetlenül a fogyasztóhoz forduljanak – célja, hogy olyan embereket érjenek el, akik megengedhetik maguknak ezt a koncepciót –, mielőtt végül biztosítást keresnének. Bill Evans A Rock Health Capital alapítója és általános partnere.

A vállalatok emellett új csavarokat is próbálnak hozzáadni ahhoz, ahogy alkalmazásaik az adatokat egészségügyi és fogyási célok elérése érdekében használják fel, mindegyik információs blogokkal, leckékkel és tevékenységekkel. Költségük évi több száz dollárig terjed több mint ezer, melynek díjai fedezik a hardver árát, a teljes körű szolgáltatásra való előfizetést és bizonyos esetekben táplálkozási tanácsadást. A vállalatok a hosszú távú vásárlói hűségre támaszkodnak.

Kara Collier, a vállalat egészségügyi alelnöke szerint a NutriSense átfogóbb megközelítést alkalmazott, nagy hangsúlyt fektetve egy 80 fős táplálkozási csapat felépítésére, amely szorosan együttműködik az ügyfelekkel.

A fogyásra összpontosító Signos mesterséges intelligencia segítségével állítja be az ügyfelek „fogyástartományát” az általános glükóz-tartományuk és edzettségi szintjük alapján.

Kíváncsiságból ez a riporter egy CGM-et ragasztott a karjára 10 napig, és feliratkozott a Levels alkalmazásra. Eleinte a mérések sokkolóak voltak. Cukorbetegség nélküli emberként soha nem számítottam a glükózszintemre.

Aztán elkezdtem látni az értelmes mintákat: A sör ivása mindig megugrott a vércukorszintemen, de egy bagel egy hosszú reggeli séta után viszonylag stabilan tartotta a vércukromat. Azonban az avokádós pirítós vagy a tojás reggelire jobb alternatíva volt. Az ebédre készült csicseriborsó-, paradicsom- és pulykasaláta pedig csúcspontokat ért el.

Az adatok emésztése minden étkezés mellett minden bizonnyal arra késztetett, hogy jobban átgondoljam, mit eszek és mikor sportolok. De ez is sok plusz házi feladatnak tűnt.

.