Svorio mažinimo prietaisai: jie teikia duomenis, padedančius vartotojams pasiekti dietos tikslus, tačiau tai vis tiek nebus lengva

Svorio mažinimo prietaisai: jie teikia duomenis, padedančius vartotojams pasiekti dietos tikslus, tačiau tai vis tiek nebus lengva

Pajutau ypatingą baimę, o paskui – paniką, kai tvankų vasaros vakarą mėgavausi šaltu alumi pirmą kartą stebėjau, kaip mano gliukozės lygis pakilo į viršų. Tai buvo biologinis po oda esančio skysčio pranešimas, kad angliavandenių turintis gėrimas trukdo mano pastangoms išlaikyti sveikatą ir svorį.

Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, ilgus metus nešiojo nuolatinius gliukozės matuoklius arba CGM, kad galėtų stebėti cukraus kiekio kraujyje šuolius ir įsitikinti, kad jie gauna pakankamai insulino. CGM yra mažos lopinės su mažytėmis sensorinėmis adatėlėmis, kurios perveria odą ir dažniausiai dėvimos ant skrandžio arba rankos nugaros.

Dabar daugybė technologijų įmonių parduoda CGM visuomenei. Tai man sukėlė smalsumą: ar tai man tiktų? Ko aš išmokčiau?

Prietaisai, sujungti su programėlėmis su personalizuotomis analizėmis ir maitinimo planavimo patarimais, reklamuojami kaip elgseną keičiantis kelias į geresnę sveikatą ir sportinius rezultatus, pastovią energiją ir visam laikui įveikiamą baisų svorio metimo ir priaugimo ciklą.

Žmonėms, nesergantiems cukriniu diabetu, glikemijos atsako į maistą stebėjimas gali tiksliai nustatyti, dėl kurių maisto produktų cukraus kiekis kraujyje labai pakyla, o tai gali sukelti cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą ir mieguistumą. Insulino ir gliukozės perteklius kraujyje taip pat gali signalizuoti, kad organizmas turi kaupti cukraus perteklių, o tai lemia svorio padidėjimą.

Naujojo amžiaus sveikatos stebėjimo ekosistema apima daug daugiau nei CGM, todėl tradiciniai žingsniamačiai lieka dulkėse. Stebėtojas forma elegantiškas titano žiedas pagamintas Ultrahuman, stebi judėjimą ir miegą – ir gali būti suporuotas su gliukozės stebėjimo pleistru. Oi Tai gali padaryti nešiojama technologija, stebinti kvėpavimo dažnį, deguonies kiekį kraujyje ir kitus sveikatos rodiklius įtaisyti į sportinę liemenėlę. Kitas įrenginys, Lumen, analizuoja kvėpavimą nustatyti, ar vartotojas degina angliavandenius ar riebalus.

Šios technologijos rinka didžiulė – nuo ​​olimpinių atletų iki biuro darbuotojų, norinčių išvengti pietų pertraukų. Tautą jau seniai kamuoja tai, kas dažnai vadinama nutukimo epidemija. 2017–2021 m. vidutiniškai 26% amerikiečių teigė „rimtai bandantys numesti svorio“, o daugiau nei pusė teigė, kad norėtų tai padaryti. Gallup apklausos. Ir apie 96 milijonai suaugusiųjų JAV turi prediabetą, o tai padidina jų riziką susirgti lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip 2 tipo diabetas ir širdies ligos. Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų. Prediabetu serga ir liekni, ir antsvorio turintys žmonės, nors ir nutukimas Padidinti diabeto riziką.

Investuotojai atkreipia dėmesį. Remiantis rizikos fondo „Rock Health for KHN“ analize, nuo 2020 m. iki 2022 m. pirmojo pusmečio į JAV svorio metimo skaitmeninės sveikatos startuolius pateko beveik 3,5 mlrd. CGM startuoliai lygius, NutriSense, Pasirašyti ir sausio mėn Remiantis įmonių finansavimo duomenų baze „Crunchbase“, iš viso surinko daugiau nei 140 mln.

Dėl visų jų teikiamų duomenų kyla daug triukšmo.

Rodyti internete o podcast'uose dažnai dalyvauja aktyvūs 20-mečiai. Jie žada unikalių įžvalgų apie tai, kaip atskiri organizmai reaguoja į maistą, pratimus ir miegą realiu laiku, sutelkdami dėmesį į medžiagų apykaitos sveikatą ir tai, kaip vartotojai kontroliuoja savo gliukozės kiekį. “ Mes kovojame su svorio metimu, suteikdami kiekvienam kūnui balsą “ sako CGM įsikūrusi bendrovė „Signos“. „Lumen“ akcijų reklama: „Jūs nešiojate tvaraus svorio metimo paslaptį savo plaučiuose“.

Tačiau nors šios srities profesionalai matė „reikšmingus“ rezultatus įtraukę šias priemones į svorio metimo programas, jie pripažįsta, kad neatrodo, kad vienas metodas galėtų padaryti viską. Pavyzdžiui, Ericas Kušeris, chiropraktiko gydytojas, vykdantis intensyvią svorio metimo programą Kompaso riebalų praradimas teigė, kad ir toliau remiasi žmogiškuoju elementu ir remiasi savo darbuotojų mitybos patarimais, o ne maitinimo rekomendacijomis iš programų.

Svarbus ir tikrovės lygis, – sakė dr. Niravas Šahas, Stanfordo universiteto Klinikinės kompetencijos tyrimų centro vyresnysis mokslininkas. „Jei esate įkyri mama, bandanti prižiūrėti tris vaikus ir dirbti, neturėsite laiko prižiūrėti ir paruošti tobulo žaliojo kokteilio“, – sakė jis. „Jūs nusipirksite meniu už dolerį, nes jūsų vaikams taip yra lengviau ir pigiau, o tada valgysite tai, ko jie nevalgo“.

Siekdama numesti svorio ir uždegimo paūmėjimų, Sarah Schacht, 42 metų vyriausybės inovacijų konsultantė iš Sietlo, išbandė visas sveikatos technologijas, įskaitant lygius ir liumenis. Apibendrintas „valgyk mažiau, judėk daugiau“ klaidingas patarimas daugeliui – jiems neveikė. Programa „Lygiai“ leidžia vartotojui registruoti maistą, pratimus ir kitus svarbius įvykius. sujungia informaciją su CGM duomenimis; tada pateikia įžvalgų ir patarimų, kaip naudotojai gali skatinti švelnesnes gliukozės kreives. Pradėjusi „Levels“ prieš pusantrų metų, ji numetė 5 svarus, jos svoris stabilizavosi, o uždegiminės reakcijos sumažėjo. Tačiau jos kūnas dramatiškai nepasikeitė, sakė ji.

„Jaučiu, kad kelios sėkmės istorijos, kurias mačiau, žmonės, radikaliai pakeitę savo kūną, daug laiko skiria mitybos strategijai“, – sakė Schachtas. „Ne visi turi tokių protinių gebėjimų, laiko ar biudžeto“.

Šie įrenginiai nėra apdrausti, todėl kaina gali siekti šimtus dolerių per metus su atitinkama duomenų prenumerata. Taip pat mažai tyrimų apie CGM veiksmingumą gerinant žmonių, nesergančių diabetu, sveikatą, jau nekalbant apie svorio metimą. Be tvirtų rezultatų, daugelis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų yra skeptiški. Kai kurie ekspertai taip pat baiminasi, kad tai gali lemti nuolatinis duomenų srautas netvarkingas valgymas.

Daktarė Caroline Apovian, Bostono Brigamo ir moterų ligoninės Svorio valdymo ir sveikatingumo centro bendradirektorė, sakė, kad nemato brangaus CGM naudojimo tiems, kurie neserga diabetu, ypač kai pasiekiami nauji svorio mažinimo vaistai. Žinoma, šie vaistai turės ir didelę kainą.

„Sunkus darbas numesti 10 svarų“, - sakė Apovianas. „CGM nušluos jūsų pinigus, kad negalėtumėte eiti į sporto salę“.

Dauguma žmonių, sergančių atsparumu insulinui ir medžiagų apykaitos ligomis, paprastai turi mažesnes pajamas ir mažumos, kurios negali sau leisti CGM, sakė jis. Loganas Delgado „BioCoach“ bendrasavininkis. BioCoach turi FDA klirensą gliukozės ir ketonų matuokliui, kuris tikrina gliukozės kiekį ir ketonų kiekį kraujyje. ženklas, kad kūnas degina riebalus energijai gauti. Tradiciškesnė pirštų dūrio technologija išlaiko prenumeratos kainą 30 USD per mėnesį, o žmonėms, nesergantiems diabetu, galima sužinoti apie savo medžiagų apykaitos sveikatą, nors ir ne nuolatiniais duomenimis. Įmonė sukaupė a didžiulė gerbėjų bazė „TikTok“. kur Delgado ir kiti didina informuotumą apie saldų maistą ir diabetą.

CGM startuoliai paprastai siūlo vieną iš dviejų CGM: Abbott FreeStyle Libre, kuris yra pigesnis ir reikalauja rankinio jutiklio nuskaitymo naudojant išmanųjį telefoną, arba Bluetooth prijungtą Dexcom G6, kuris automatiškai atnaujinamas į išmanųjį telefoną. Monitoriai bus prieinami žmonėms, nesergantiems cukriniu diabetu, pagal „netinkamus“ receptus, nes FDA dar nepatvirtino priemonių, skirtų plačiajai visuomenei.

CGM yra Galima įsigyti be recepto Europoje taigi įmonės lažinasi, kad FDA patvirtins, kad juos bus galima įsigyti vaistinių lentynose visose JAV. Tai turėtų sumažinti jutiklių kainą, kuri gali kainuoti šimtus dolerių.

Bet jau sausio mėn teigia, kad dirbtinis intelektas gali numatyti žmogaus gliukozės kiekį po to, kai vartotojas dvi savaites nešiojo CGM. Algoritmą palaiko paskelbta Tyrimas ir mitybos duomenų biblioteka, gali numatyti žmogaus gliukozės reakciją į tūkstančius maisto produktų prieš vartotojui nusprendžiant, ką valgyti, o ne po to. Tai sumažina išlaidas ir iš esmės sukuria virtualų CGM, sakė jis Noosheen Hashemi, sausio mėnesio generalinis direktorius. Rudenį bendrovė išleis naują programos versiją.

Visur pradedančiosios įmonės dažniausiai susiduria su nesėkmėmis, kai kurios vis dar atlieka tyrimus, kad pagrįstų savo reklaminius teiginius, ir taiko skirtingus metodus, kaip panaudoti technologiją. Tačiau įprasta pradedančiųjų įmonių tema yra pirmiausia kreiptis į vartotoją, siekiant pasiekti žmones, kurie gali sau leisti šią idėją, prieš galiausiai ieškodami draudimo, sakė jis. Bilas Evansas „Rock Health Capital“ įkūrėjas ir generalinis partneris.

Įmonės taip pat bando pridėti naujų posūkių į tai, kaip jų programos naudoja duomenis, kad pasiektų sveikatos ir svorio metimo tikslus, kiekviena iš jų turi informacinių tinklaraščių, pamokų ir veiklos bibliotekas. Jų kaina svyruoja nuo šimtų dolerių per metus daugiau nei tūkstantis, su mokesčiais, apimančiais aparatinės įrangos kainą, visų paslaugų prenumeratą ir kai kuriais atvejais patarimus dėl mitybos. Įmonės remiasi ilgalaikiu klientų lojalumu.

Pasak bendrovės sveikatos viceprezidentės Kara Collier, „NutriSense“ ėmėsi visapusiškesnio požiūrio ir daug dėmesio skyrė 80 žmonių mitybos komandos, kuri glaudžiai bendradarbiauja su klientais, sukūrimui.

„Signos“, kuri daugiausia dėmesio skiria svorio metimui, naudoja dirbtinį intelektą, kad nustatytų „svorio mažinimo diapazoną“ klientams, atsižvelgiant į jų bendrą gliukozės kiekį ir kūno rengybos lygį.

Dėl smalsumo ši reporterė 10 dienų priklijavo CGM prie jos rankos ir užsiregistravo programėlėje „Levels“. Iš pradžių matavimai buvo šokiruojantys. Kaip žmogus, nesergantis cukriniu diabetu, niekada nesitikėjau savo gliukozės kiekio.

Tada pradėjau matyti prasmingus modelius: geriant alų visada pakilo cukraus kiekis kraujyje, tačiau po ilgo rytinio pasivaikščiojimo riestainis cukraus kiekis kraujyje buvo gana stabilus. Tačiau avokadų skrebučiai arba kiaušiniai pusryčiams buvo geresnė alternatyva. O avinžirnių, pomidorų ir kalakutienos salotos pietums pelnė aukščiausius įvertinimus.

Duomenų virškinimas kartu su kiekvienu valgymu tikrai privertė mane atidžiau pagalvoti, ką valgau ir kada sportuoju. Tačiau tai taip pat atrodė kaip daug papildomų namų darbų.

.